Aula 7 Adaptações cardiovasculares menos folhas

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22/11/2012
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Fisiologia do Exercício
Profº César Ricardo Lamp
Fisiologia do Exercício
Profº César Ricardo Lamp
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
•• OO sistemasistema cardiovascularcardiovascular ee oo pulmonarpulmonar estãoestão
diretamentediretamente ligadosligados aa práticaprática dodo treinamentotreinamento
aeróbico,aeróbico, podemospodemos observarobservar asas seguintesseguintes
modificaçõesmodificações tantotanto funcionalfuncional quantoquanto dimensionaldimensional
nessesnesses sistemassistemas::
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
• Freqüência cardíaca: a freqüência cardíaca em repouso
e durante o treinamento aeróbico diminui. Matsudo
(1980) afirma que nos seus estudos a freqüência
cardíaca em repouso diminui com atividades físicas
regulares. Além de Costill [citado por Fetter (1994, p.10)],
assegura que “a freqüência cardíaca de repouso diminui
notoriamente como resultado do treinamento aeróbico.”
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
• Volume cardíaco: segundo Fox, Bowers & Foss (1991,
p.235); “a hipertrofia cardíaca nos atletas, caracteriza-se
por um aumento da cavidade ventricular e por espessura
normal da parede ventricular.” Júnior (1990), afirma
também que com treinamento aeróbico o sistema
cardiovascular é induzido à uma hipertrofia miocárdica.
Nadeau (1985), confirma que há um aumento no volume
cardíaco.
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ATENÇÃO!!!!
Complacência....
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
• Volume sanguíneo: o treinamento faz aumentar o
volume sanguíneo, e esse efeito é maior em
treinamentos mais intensos.
– O volume sanguíneo é decorrente do aumento do
volume plasmático, e acredita-se que ocorra por dois
motivos:
• Aumenta a liberação do hormônio antidiurético (ADH) e da
aldosterona
• Aumento das proteínas plasmáticas (albumina)
Aumenta a liberação do 
hormônio antidiurético (ADH) e 
da aldosterona
Aumenta a liberação do 
hormônio antidiurético (ADH) e 
da aldosterona
• Esses hormônios fazem com que os rins
retenham água, o que faz aumentar o
plasma sanguíneo.
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Aumento das proteínas 
plasmáticas (albumina)
Aumento das proteínas 
plasmáticas (albumina)
• As proteínas plasmáticas são a base da
pressão osmótica. O resultado é uma
maior retenção d líquido no sangue.
Portanto, esses mecanismos atuam em
conjunto para aumentar a porção líquida
do sangue, o plasma sanguíneo.
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
• Volume de ejeção: o treinamento faz com que exista um
aumento de volume de ejeção do coração tanto em
repouso quanto durante o exercício. Júnior (1990),
confirma esta afirmativa dizendo que com o treinamento
aeróbico o sistema cardiovascular é induzido ao um
maior volume sistólico ou de ejeção.
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E PULMONARES
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• Débito cardíaco:
– Há um aumento do débito cardíaco, resultando um maior volume
de ejeção (nível máximo de exercício).
– Em repouso ou durante níveis submáximos de exercício
permanece inalterado ou diminui discretamente após o exercício.
Exercício 
submáximo: maior 
extração de O2 pelos 
tecidos
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ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
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E PULMONARES
• Extração de oxigênio: a um significativo aumento de
extração de oxigênio do sangue circulante. Isso resulta
em uma melhor distribuição do débito cardíaco para os
músculos ativos.
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E PULMONARES
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• Pressão arterial: o treinamento aeróbico regular tende a
diminuir a pressão sistólica e diastólica em repouso e no
exercício. A maior redução é da pressão sistólica, isso
evidencia-se nos hipertensos.
Pressão sistólica = 10 Pressão sistólica = 10 mmHgmmHg
Pressão diastólica = 8 Pressão diastólica = 8 mmHgmmHg
ATENÇÃO !!!!!
VISCOSIDADE DO SANGUE
ATENÇÃO !!!!!
VISCOSIDADE DO SANGUE
• Refere-se a espessura ou densidade do sangue.
• Sanguemais viscoso
– Hematócrito maior e volume plasmático baixo
• Sanguemenos viscoso
– Hematócrito menor e volume plasmático maior
HematócritoHematócrito maior ou igual a 60% maior ou igual a 60% -- VISCOSOVISCOSO
HematócritoHematócrito: elementos figurados: elementos figurados
--EritrócitosEritrócitos
-- LeucócitosLeucócitos
-- PlaquetasPlaquetas
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ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
• Função pulmonar: aumentos nos volumes respiratórios
acompanhados pelo aumento do consumo de oxigênio
máximo (VO2máx). Segundo Fetter (1994), o VO2máx
tem um aumento médio de 20% com pessoas
destreinadas em treinamento regular por 6 meses.
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E PULMONARES
ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES 
E PULMONARES
• Estas alterações são importantes, pois é muito útil em
exercícios prolongados, porque com maior eficiência
ventilatória significa mais oxigênio para os músculos
ativos. Grünewald & Wöllzenmüller (1984), afirma que o
treinamento aeróbico traz um aumento da capacidade
vital e diminuição do espaço morto do pulmão. Além
disso, Nadeau (1985), descreve que há um aumento no
número e tamanho dos alvéolos do pulmão através do
treinamento aeróbico.
• Continuação do slide anterior................
IMPORTANTE.......IMPORTANTE.......
• Os músculos ativos necessitam de quantidades
consideravelmente maiores de oxigênio e de nutrientes.
– Assim uma maior quantidade de sangue deve ser levado aos
músculos em exercício.
À medida que os músculos se À medida que os músculos se 
tornam mais bem treinados, o tornam mais bem treinados, o 
sistema cardiovascular se adapta sistema cardiovascular se adapta 
para aumentar o fluxo sanguíneo.para aumentar o fluxo sanguíneo.
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FATORES PARA O AUMENTO DO 
FLUXO SANGUÍNEO
FATORES PARA O AUMENTO DO 
FLUXO SANGUÍNEO
• Aumento da capilarização dos músculos treinados;
• Maior abertura dos capilares existentes nos músculos
treinados;
• Redistribuição sanguínea mais efetiva;
• Aumento do volume sanguíneo.
AdaptaçõesAdaptaçõesmuscularesmusculares aoao treinamentotreinamento dede resistênciaresistência
AumentaAumenta:
• Densidade e volume mitocondrial, aumenta acúmulo
de nutrientes (6 semanas de treino melhora essa
capacidade – Howald, 1989);
• Aumento da atividade enzimática aeróbica
(-mobilização energética);
AdaptaçõesAdaptaçõesmuscularesmusculares aoao treinamentotreinamento dede resistênciaresistência
AumentaAumenta:
• Conseqüentemente, melhora a eliminação dos
metabólitos energéticos (lactato);
• Densidade capilar (favorece transporte);
• Conteúdo intramuscular de triglicerídeos;
• Capacidade de usar lipídeos como fonte de energia
em exercício submáximo;
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AdaptaçõesAdaptaçõesmuscularesmusculares aoao treinamentotreinamento dede resistênciaresistência
DiminuiDiminui::
• Taxa de utilização do glicogênio muscular e da
glicose sangüínea (melhora a atividade oxidativa);
• Taxa cumulativa de lactato durante exercício
submáximo;
Adaptações cardiovasculares ao treinamento de
resistência aeróbica
AumentaAumenta:
– Volume sistólico;
– Consumo máximo de O2;
– Hipertrofia cardíaca.
DiminuiDiminui:
– Freqüência cardíaca.
VOVO22 máx.máx.VOVO22 máx.máx.
VOVO22 máxmáx.. == éé aa quantidadequantidade máximamáxima dede OO22
queque oo organismoorganismo capta,capta, transportatransporta ee utilizautiliza
emem exercícioexercício porpor minutominuto..
–– AbsorverAbsorver = membrana alvéolo – capilar
–– TransportarTransportar = Hemoglobina
–– UtilizarUtilizar = Mitocôndrias22/11/2012
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EQUAÇÃO DE FICKEQUAÇÃO DE FICK ADAPTAÇÕESADAPTAÇÕESADAPTAÇÕESADAPTAÇÕES
ADAPTAÇÕESADAPTAÇÕESADAPTAÇÕESADAPTAÇÕES ADAPTAÇÕESADAPTAÇÕESADAPTAÇÕESADAPTAÇÕES
Tanto VO2 máx. (consumo máximo de oxigênio)
como VO2 (consumo de oxigênio) podem ser
expressos em:
a) ABSOLUTO: L . min-1 ou L/min (litros por
minuto = litros de oxigênio absorvidos no espaço de
tempo de 1 minuto, pode ser chamado de valor
absoluto, Adams 1994).
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ADAPTAÇÕESADAPTAÇÕESADAPTAÇÕESADAPTAÇÕES
b) RELATIVO: ml . kg -1 . min -1 ou ml/Kg/min
(mililitros por quilograma de peso por minuto =
mililitros de oxigênio absorvidos por quilograma de
peso corporal no espaço de tempo de 1 minuto,
pode ser chamado de valor relativo, Adams 1994)
TRANSFORMAÇÃOTRANSFORMAÇÃO
VO2 absoluto = VO2 relativo x peso / 1000
VO2 relativo = VO2 absoluto x 1000 / peso
MUDANÇAS DA FCMUDANÇAS DA FC
•• BradicardiaBradicardia: diminuição dos batimentos
cardíacos (bpm).
•• TaquicardiaTaquicardia: aumento dos batimentos
cardíacos. (bpm)
O treinamento proporciona o O treinamento proporciona o 
aumento do volume sistólico.aumento do volume sistólico.
Resposta fisiológica normal durante Resposta fisiológica normal durante 
o treinamento (intensidade).o treinamento (intensidade).
MENSURAÇÃO DA FCMENSURAÇÃO DA FCMENSURAÇÃO DA FCMENSURAÇÃO DA FC
O polegar possui 
pulsação própria.
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Frequência Cardíaca 
Máxima (FC Máx.) 
Frequência Cardíaca 
Máxima (FC Máx.) 
FCFC máxmáx.. == 220220 -- idadeidade dada pessoapessoa
• Margem de abrangência + ou - 10 bpm até
25 anos
• A partir de 25 permite-se uma abrangência
maior de + ou – 12 bpm.
Frequência Cardíaca 
Máxima (FC Máx.) 
Frequência Cardíaca 
Máxima (FC Máx.) 
FÓRMULA DE TANAKAFÓRMULA DE TANAKA
FCFC máxmáx.. == 208208 –– ((00,,77 xx idadeidade dada pessoapessoa ))
ExemploExemplo:
FC máx = 208 – (0,7 x 20 anos)
FC máx = 208 – (14)
FC máx = 194 bpm
B
U
LH
A
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C
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PRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIAL
PA = DC x RVPPA = DC x RVPPA = DC x RVPPA = DC x RVPPA = DC x RVPPA = DC x RVPPA = DC x RVPPA = DC x RVP
DCDC== DÉBITODÉBITO CARDÍACOCARDÍACO
RVPRVP == RESISTÊNCIARESISTÊNCIA VASCULARVASCULAR PERIFÉRICAPERIFÉRICA
PRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIAL
É a pressão que o
sangue exerce contra
a parede dos vasos.
PRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIAL
O braço é envolvido por um manguito inflável até
que a sua pressão seja superior a ponto de suprimir
a pressão sistólica arterial, significando que o fluxo
de sangue da artéria braquial e posteriormente
radial foram interrompido.
Então a pressão no manguito é gradativamente
diminuída. Quando a pressão no manguito cai
abaixo da pressão sistólica arterial, o sangue volta
a circular produzindo um som denominado de som
de Korotkoff, correspondente a cada batimento
cardíaco e este é captado através do estetoscópio.
Quando o manguito não exerce mais nenhuma
pressão sobre a artéria o som desaparece. A
primeira audição é referida como pressão sistólica e
a segunda como pressão diastólica.
PRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIAL
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PRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIAL
1 2
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MANOBRA DE VALSALVAMANOBRA DE VALSALVAMANOBRA DE VALSALVAMANOBRA DE VALSALVA
PRESSÃO ARTERIALPRESSÃO ARTERIAL
• Prática de verificação de pressão
arterial.
ECGECG
ELETROCARDIOGRAMAELETROCARDIOGRAMA
ECGECG
ELETROCARDIOGRAMAELETROCARDIOGRAMA
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