03 Classificação dos Exercícios

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RECURSOS TERAPÊUTICOS
Classificação dos exercícios
Prof. Fabiano Frâncio
Fisioterapia - CNEC
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Exercícios terrestres ou de solo
Ganho de força para determinado grupo muscular dá-se por meio do uso de resistências manual ou mecânica proporcionais à capacidade do músculo de realizar o trabalho.
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Exercícios no meio líquido
Sem necessidade de se empregar aparelhos, pois a própria movimentação pela água fornece a resistência necessária ao movimento por meio dos princípios físicos de viscosidade e turbulência.
Água gera uma resistência até oitocentas vezes maior do que a resistência do ar.
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EXERCÍCIOS PASSIVOS
SÃO MOVIMENTOS EXECUTADOS DENTRO DE UMA AMPLITUDE MÁXIMA DE MOVIMENTO DE FORMA PASSIVA, OU SEJA, O PACIENTE NÃO AUXILIA OU IMPÕE RESISTÊNCIA AO MOVIMENTO DE SEUS SEGMENTOS CORPORAIS. NÃO HÁ CONTRAÇÃO MUSCULAR VOLUNTÁRIA, SENDO O MOVIMENTO PRODUZIDO POR UMA FORÇA EXTERNA.
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EXERCÍCIOS ATIVOS
ISOMÉTRICO
O MÚSCULO SE CONTRAI PRODUZINDO FORÇA SEM MUDAR O SEU COMPRIMENTO.
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EXERCÍCIOS ATIVOS
ISOTÔNICO
O MÚSCULO SE CONTRAI, SEU COMPRIMENTO MUDA E SEU ÂNGULO ARTICULAR MUDA TAMBÉM. 
OU SEJA OCORRE UM AUMENTO DA TENSÃO DO MÚSCULO COM DESLOCAMENTO DE UMA CARGA.
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VOADOR . . . 
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EXERCÍCIOS ATIVOS
ISOTÔNICO
 CONCÊNTRICO
OCORRE QUANDO HÁ MOVIMENTO ARTICULAR E O MÚSCULO DIMINUI, COM ISSO AS FIXAÇÕES MUSCULARES (ORIGEM E INSERÇÃO) SE MOVEM EM DIREÇÃO UMA DA OUTRA, DIMINUINDO O ÂNGULO ARTICULAR.
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BÍCEPS CONCÊNTRICO
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EXERCÍCIOS ATIVOS
ISOTÔNICO
 EXCÊNTRICO
OCORRE QUANDO HÁ MOVIMENTO ARTICULAR E O MÚSCULO SE ALONGA, COM ISSO AS FIXAÇÕES MUSCULARES (ORIGEM E INSERÇÃO) AFASTAM-SE, AUMENTANDO O ÂNGULO ARTICULAR.
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BÍCEPS EXCÊNTRICO
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EXERCÍCIOS ATIVOS
ISOTÔNICO
 ISOCINÉTICO
É A CONTRAÇÃO MUSCULAR EM QUE A VELOCIDADE É CONSTANTE. LIMITA-SE A VELOCIDADE DE MOVIMENTO. VELOCIDADE ANGULAR É PRÉ ESTABELECIDA INDEPENDENTE DA FORÇA EXERCIDA PELOS MÚSCULOS QUE SE CONTRAEM.
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CPM – MOBILIZAÇÃO CONTÍNUA PASSIVA
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EXERCÍCIOS ATIVOS
ATIVO-ASSISTIDO
APRESENTA UMA ASSISTÊNCIA EXTERNA (MANUAL OU MECÂNICA) PARA A REALIZAÇÃO DE UM MOVIMENTO ARTICULAR.
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EXERCÍCIO RESISTIDO
FORMA DE EXERCÍCIO ATIVO NO QUAL OCORRE UMA CONTRAÇÃO CONTRA UMA RESISTÊNCIA EXTERNA SENDO ESTA MANUAL OU MECÂNICA.
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ATIVIDADE MUSCULAR
MUSCULATURA AGONISTA
MUSCULATURA ANTAGONISTA
MUSCULATURA SINERGISTA
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MUSCULATURA AGONISTA
MÚSCULO QUE AO CONTRAIR-SE É CONSIDERADO O PRINCIPAL MÚSCULO RESPONSÁVEL PELO MOVIMENTO ARTICULAR OU PELA MANUTENÇÃO DE UMA DETERMINADA POSTURA.
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MUSCULATURA AGONISTA
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MUSCULATURA ANTAGONISTA
MÚSCULO QUE POSSUI AÇÃO ANATÔMICA OPOSTA A DO AGONISTA. NORMALMENTE NÃO ESTÁ SE CONTRAINDO E NÃO AUXILIA OU RESISTE AO MOVIMENTO.
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MUSCULATURA ANTAGONISTA
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MUSCULATURA SINERGISTA
MÚSCULO QUE SE CONTRAI AO MESMO TEMPO QUE O MÚSCULO AGONISTA.
AÇÃO SEMELHANTE A DO AGONISTA, PORÉM COM AÇÃO ESTABILIZADORA DE UM MOVIMENTO.
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MUSCULATURA SINERGISTA
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OK . . . E NA ÁGUA?
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EXERCÍCIOS PASSIVOS NA ÁGUA
 ATIVO( ) PASSIVO (X)
 ATIVO-ASSISTIDO ( )
Mov.: ______________
Agonista/antagonista:
Não ( ) Sim ( ) ______
Água: Resiste ( )
 Facilita ( )
Flutuador: Resiste ( )
 Facilita ( )
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EXERCÍCIOS PASSIVOS NA ÁGUA
 ATIVO( ) PASSIVO (X)
 ATIVO-ASSISTIDO ( )
Mov.: ______________
Concêntrico/excêntrico:
Não ( ) Sim ( ) ______
Água: Resiste ( )
 Facilita ( )
Flutuador: Resiste ( )
 Facilita ( )
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EXERCÍCIOS PASSIVOS NA ÁGUA
 ATIVO( ) PASSIVO ( )
 ATIVO-ASSISTIDO (X)
Mov.: ______________
Agonista/antagonista:
Não ( ) Sim ( ) ______
Água: Resiste ( )
 Facilita ( )
Flutuador: Resiste ( )
 Facilita ( )
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EXERCÍCIOS PASSIVOS NA ÁGUA
 ATIVO( ) PASSIVO ( )
 ATIVO-ASSISTIDO (X)
Mov.: ______________
Concêntrico/excêntrico:
Não ( ) Sim ( ) ______
Água: Resiste ( )
 Facilita ( )
Flutuador: Resiste ( )
 Facilita ( )
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EXERCÍCIOS PASSIVOS NA ÁGUA
 ATIVO(X) PASSIVO ( )
 ATIVO-ASSISTIDO ( )
Mov.: ______________
Concêntrico/excêntrico:
Não ( ) Sim ( ) ______
Água: Resiste ( )
 Facilita ( )
Flutuador: Resiste ( )
 Facilita ( )
OBS:_______________________________________
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EXERCÍCIOS PASSIVOS NA ÁGUA
 ATIVO(X) PASSIVO ( )
 ATIVO-ASSISTIDO ( )
Mov.: ______________
Agonista/Antagonista:
Não ( ) Sim ( ) ______
Água: Resiste ( )
 Facilita ( )
Flutuador: Resiste ( )
 Facilita ( )
OBS:_______________________________________
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EXERCÍCIOS ATIVOS NA ÁGUA
 ATIVO(X) PASSIVO ( )
 ATIVO-ASSISTIDO ( )
Mov.: ______________
Agonista/Antagonista:
Não ( ) Sim ( ) ______
Concêntrico/excêntrico:
Não ( ) Sim ( ) ______
Água: Resiste ( )
 Facilita ( )
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EXERCÍCIOS ATIVOS NA ÁGUA
 ATIVO( ) PASSIVO ( )
 ATIVO-ASSISTIDO (X)
Mov.: ______________
Água: Resiste ( )
 Facilita ( )
Flutuador: Resiste ( )
 Facilita ( )
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BONS ESTUDOS!!!
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Prof. Fabiano Frâncio
Fisioterapeuta
fabianofrancio@hotmail.com