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TEORIA E PRÁTICA DO ATLETISMO

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TEORIA E PRÁTICA DO ATLETISMO 
 1a Questão (Ref.: 201505819246) 
O Atletismo teve seu apogeu após as olimpíadas de 1896, sendo uma das provas mais executadas a 
do(a).................................., que distinguia a altivez e força dos atletas daquela época. Todo esse esforço na 
consecução dessa elaboração foi a devida a luta de um personagem que ficou marcado nesse esporte que foi 
o.............................. 
 
 
Tiro com Arco e Feidípedes 
 
Salto em Altura e Coroebus. 
 Corridas de Velocidade e Barão de Coubertin. 
 
Salto em distância e Coroebus. 
 
Salto em distância e Barão de Coubertin. 
 
 
 
 2a Questão (Ref.: 201505817855) 
Tendo como exemplo a prova de 200m rasos, os atletas são colocados em cada raia, sendo que as suas marcas 
de saída estão colocadas em locais diferentes de acordo com a raia que o atleta se encontra, não estando assim 
todas ao mesmo nível, obedecendo assim a regra de escalonamento da pista. Diante do que foi exposto, 
assinale a opção que melhor explica a adoção da regra de escalonamento: 
 
 
É normal que existam diferentes distâncias da linha de saída nesta prova, e não há nenhuma regra que 
ampare e justifique o desenho das pistas de Atletismo; 
 Para compensar as distâncias até a linha de chegada, provocada pela existência das curvas da pista; 
 
Caso as linhas de saída de todas as raias fossem marcadas ao mesmo nível com uma linha reta comum, 
o atleta da raia 8 percorreria uma distância menor em relação aos demais competidores da mesma 
prova; 
 Por ser uma pista que necessita da utilização de blocos de partida, é necessária a existência de 
diferentes pontos e medidas para a colocação das linhas de saídas de todas as provas, pois é necessário 
ter espaço suficiente para o posicionamento dos blocos de partida na pista; 
 
A prova de 200m esta regida apenas pelo balizamento em pista, não sendo regida pela regra de 
escalonamento. 
 
 
 
 3a Questão (Ref.: 201505828404) 
ENADE (2013) O fenômeno das corridas de rua cresce a cada ano. O último levantamento da Federação Paulista 
de Atletismo (FPA) registrou evolução de 15% no número de corredores em 2012, comparado com o ano 
anterior. Participaram das 311 provas oficiais realizadas no estado de São Paulo 533 mil corredores, contra 464 
mil em 2011. Os números são ainda mais significativos se forem consideradas também as corridas de rua não 
oficiais, que não recebem autorização e apoio da Federação Paulista. Além das 311 corridas oficiais, foram 
realizadas outras 182 competições. Disponível em: Acesso em: 2 abr. 2013 (adaptado). Considerando a notícia 
acima e a tendência nacional no aumento de participação da população em corridas de rua, avalie as afirmações 
a seguir. 
 
 As secretarias municipais de esporte, ou órgãos públicos correspondentes, devem priorizar as parcerias 
com as federações estaduais de atletismo no sentido de promover regularmente corridas de rua e, 
assim, detectar possíveis talentos esportivos na população. 
 Professores de educação física podem criar grupos de corrida e, dessa forma, atender a um grande 
número de pessoas, uma vez que não há restrições para a prática e os espaços utilizados são as vias 
públicas. 
 A realização de eventos de corrida de rua só deve ser estimulada pelos órgãos municipais quando 
garantida a possibilidade da caminhada e não apenas corrida, pois, dessa forma, garante-se a prática 
sem riscos à saúde e atende-se a um número maior de participantes. 
 Os espaços públicos utilizados pela população para a prática de caminhadas e corridas devem ser 
valorizados com melhorias de sinalização, condições gerais de piso e calçamento, bem como de 
segurança. 
 Os programas de atividades físicas mantidos pelos órgãos públicos devem prever assistência a parte da 
população que espontaneamente adere às corridas de rua, por meio de avaliação física e orientações 
sobre a prática correta e segura do exercício. 
 
 
 
 4a Questão (Ref.: 201505827801) 
As disciplinas oficiais de lançamento envolvem o arremesso de peso, o lançamento de martelo, o lançamento de 
disco e lançamento de dardo. O arremesso de peso consiste no arremesso de uma esfera metálica que pesa 
____________ para os homens adultos e ______________ para as mulheres. Qual das alternativas melhor 
preenche as lacunas acima: 
 
 7,26Kg e 4Kg 
 
5,3Kg e 2Kg 
 
7kg e 6 kg 
 
9Kg e 6 Kg 
 
8,5Kg e 5Kg 
 
 
 
 5a Questão (Ref.: 201505819223) 
 
 
Durante a prática das aulas de Atletismo, um aluno apresenta-se em cadeira de rodas, em virtude de apresentar 
deficiência motora dos membros inferiores. Nessa situação a ação do profissional de Educação Física em relação 
ao mesmo deve ser : 
 
 
Solicitar ao aluno que, durante a execução da aula prática, fique em um espaço especial, fazendo 
somente a leitura sobre o material empregado na aula prática pelos outros alunos. 
 
Informar que, no caso de sua deficiência, ele não deverá participar, pois, em não conseguindo realizar 
os exercícios, poderá ser ridicularizado pelos outros alunos. 
 Integrar o aluno deficiente motor à turma, fazendo assim com que ele possa participar, mesmo com 
limitações, de tudo aquilo que é apresentado a executar pelos outros alunos. 
 
O aluno poderá, a seu pedido, solicitar ao professor que não participe da aula prática, por ter vergonha 
de sua deficiência e, nesse caso, o professor atenderá ao seu pedido. 
 
Solicitar que o mesmo somente acompanhe a aula ouvindo somente as palavras do professor e não 
realizando a prática, em virtude de vir a atrapalhar os movimentos dos outros alunos. 
 
 
 6a Questão (Ref.: 201505819478) 
Com relação as regras atuais da saída das corridas de velocidade e suas modalidades, qual alternativa 
apresenta a resposta correta: 
 
 
podem haver 2 saídas falsas resultando na desclassificação do atleta/100, 200 e 400 mts 
 
pode haver 2 saídas falsas resultando na desclassificação do atleta/100,200 e 300 mts 
 
pode haver 1 saída falsa resultando na desclassificação do atleta/200,400 e 800 mts 
 pode haver 1 saída falsa resultando na desclassificação do atleta/100,200 e 400 mts 
 
pode haver 1 saída falsa resultando na desclassificação do atleta/100,200 e 300 mts 
 
 
 
 7a Questão (Ref.: 201505816221) 
Qual prova é realizada do inicio ao fim dentro de raias? 
 
 Corridas com barreiras 
 
800m 
 
Corridas com obstáculos 
 
1500m 
 Revezamento 4x400 
 
 
 
 8a Questão (Ref.: 201505816705) 
Sabemos que o atletismo é baseado em atividade lúdicas do ser humano e dos esportes com registros mais 
antigos. Das atividades lúdicas presente nessa modalidade NÃO PODEMOS CONSIDERAR: 
 
 Chutar 
 
Correr 
 
Lançar 
 
Saltar 
 
 
 
 9a Questão (Ref.: 201505308803) 
Você foi convidado para atuar como árbitro de uma competição de atletismo dos Jogos Escolares. Assinale a 
resposta onde contenha a ordem correta dos "comandos do árbitro" para realizar as saídas das seguintes 
provas: a) 200 metros rasos; b) 800 metros rasos. 
 
 
"Aos seus lugares", "prontos" e o "tiro de partida" - "As suas marcas", "prepara" e o "tiro de partida" - 
 
"preparar", e o "tiro de partida" - "Protos" e o "tiro de partida" 
 
"Atenção Preparar", "As suas marcas" e o "tiro de partida" - "Atenção Preparar" e o " tiro" 
 "Aos seus lugares", "prontos", "tiro de partida" - "Aos seus lugares" e o "tiro de partida" 
 "As suas Marcas", "atletas prontos" e o "tiro" - "atletas prontos" e o "tiro" 
 
 
 
 10a Questão (Ref.: 201505254576) 
Considere-se que um profissional de educação física esteja comprometido em tornar a prática do atletismo mais 
lúdica e prazerosa. Para isso, resolve resgatar vários jogos populares e piques e atividades diversas objetivandotrabalhar as corridas. Tomando por base o conteúdo dado nas aulas, assinale abaixo (com V - verdadeiro ou F - 
falso) as atividades de corrida mais indicadas para tornar a prática do atletismo mais lúdica e marque a opção 
correta. 
I. Conteste de corrida 
II. Cara ou coroa 
III. Cabo de guerra 
IV. Pique cola em dupla 
V. Estafetas de corrida 
 
 F, V, F, V, V 
 
V, V, F, V, F 
 
F, V, F, F, V 
 
V, V, F, F, V 
 
V, V, F, F, F 
 
11a Questão (Ref.: 201505254678) 
Dentre as corridas de Velocidade, Meio-fundo e Fundo, destacaram-se diversos Atletas brasileiros, como: 
Robson Caetano (100m rasos), Joaquim Cruz (1.500m) e Vanderlei Cordeiro (maratona). Em relação à 
mecânica de corrida, assinale a opção que traduz a correta sequência de apoio dos pés no solo por parte de 
cada atleta, em suas respectivas provas: 
 
 
Apoio com o metatarso / apoio com o calcanhar / apoio com a ponta do pé 
 Apoio com a ponta do pé / apoio com o metatarso / apoio com o calcanhar 
 Apoio com o calcanhar / apoio com o metatarso / apoio com a ponta do pé 
 
Apoio com a ponta do pé e calcanhar / apoio com o metatarso e calcanhar / apoio com o calcanhar 
 
Apoio com o metatarso / apoio com a ponta do pé / apoio com o calcanhar 
 
 
 
 12a Questão (Ref.: 201505277593) 
Praticada desde os Jogos Olímpicos da Antiguidade, as corridas de velocidade fascinam a todos. Na atualidade, 
as corrida de velocidade foram incorporadas à programação de competições importantes. Assinale abaixo as 
corridas de velocidade que são disputadas na Olimpíada. 
 
 
100m, 300m e 400m 
 
200m, 400m e 600m 
 
200m, 300m e 400m 
 
100m, 200m, 600m 
 100m, 200m e 400m 
 
 
 
 13a Questão (Ref.: 201505250236) 
Os exercícios de velocidade de reação são aqueles cujos componentes visam diminuir o tempo de reação diante 
de estímulo visual, auditivo ou proprioceptivo [...] o processo de treinamento da velocidade, pelo método 
analítico, é desenvolvido por meio de diferentes componentes que garantem uma alta rapidez dos movimentos. 
Nesse processo, desenvolve-se cada uma das partes que atuam na velocidade de corrida: o impulso estendido, 
o contato com a pista pelo metatarso, a elevação dos joelhos, a postura do corpo, a perda do contato do pé com 
o solo e outros [...] Ao utilizar a corrida propriamente dita como exercício, a atenção deverá estar centrada nos 
componentes do movimento [...] os deslocamentos devem ser curtos, com uma duração de 3 a 6 segundos, 
evidenciando as repetições com velocidadeds variadas (FRÓMETA; TAKAHASHI, p. 18-19, 2004). 
Seguindo a visão dos autores, analise as afirmativas abaixo e assinale a opção que indica os melhores exercícios 
básicos para a aprendizagem da técnica de corrida de velocidade. 
I. Jogos de revezamentos ou estafetas. 
II. Corrida de 60 a 100 metros. 
III. Corrida elevando os joelhos de 30 a 50 metros. 
IV. Corrida progressiva de 80 metros V. Corrida de 30 a 60 metros, com ênfase na quantidade de passadas e no 
menor tempo possível. 
 
 
As afirmativas I, III e IV são verdadeiras. 
 Todas as afirmativas são verdadeiras. 
 
As afirmativas I, II e III são verdadeiras 
 As afirmativas I, III e V são verdadeiras 
 
As afirmativas I, II e IV são verdadeiras. 
 
 
 
 14a Questão (Ref.: 201505817854) 
Um Professor está a preparar uma equipe de jovens entre os 15 e 17 anos para uma competição de Atletismo. 
Por ter um número reduzido de alunos, o Professor preferiu inscrever a sua pequena equipe apenas nas provas 
de velocidade. De acordo com o teu conhecimento na preparação de jovens iniciantes na modalidade Atletismo, 
assinale nas alternativas abaixo aquela(s) mais adequada(s) para atividades de preparação de jovens iniciantes 
para as provas de velocidade. 
 
 
Utilização de longos percursos com velocidade, com aumento da amplitude e diminuição da frequência de 
passadas; pouca ênfase na execução das técnicas de corrida e com períodos mais longos de recuperação. 
 As alternativas b e d são as que mais se mostram adequadas para a preparação do grupo de jovens 
iniciantes para as provas de velocidade. 
 Com a utilização de jogos de velocidade em distâncias curtas e intercaladas por intervalos de 
recuperação, em seguida pode-se orientar e desenvolver as atividades m ais técnicas, como os 
educativos de corrida. Praticar os diferentes tipos de saída para a corrida (saída baixa e saída alta) com 
correção dos principais erros durante a saída do bloco. 
 
Com a utilização de jogos de velocidade em distâncias curtas, com muitas repetições, com intervalo de 
descanso acentuado, dado ao grande volume de repetições, não é necessária a prática dos tipos de saída 
da prova, finalizando o treino com a execução das técnicas de corrida. 
 
Com a utilização de jogos de velocidade em distâncias curtas, com pouca ênfase na execução das 
técnicas de corrida, atividades livres sem a preocupação de corrigir os principais erros durante a corrida, 
deixando que os alunos percebam o seu erro e assim procedam a devida correção. 
 
 
 
 15a Questão (Ref.: 201505821206) 
Sobre o atletismo é correto afirmar: 
 
 O atletismo pode ser considerado como um dos principais conteúdos para ser desenvolvido nas aulas de 
educação física escolar, sobretudo, por ser desenvolvido a partir dos movimentos básicos e fundamentais 
do ser humano; 
 
O atletismo é uma modalidade esportiva que tem como base apenas as habilidades motoras de salto e 
arremesso; 
 
O Atletismo escolar não deve ser praticado por deficientes físicos e motores, por causa da possibilidade 
de acidentes. 
 
O atletismo é uma modalidade esportiva que tem como base apenas as habilidades motoras de marcha e 
corrida; 
 O atletismo pode ser considerado como um dos principais conteúdos para ser desenvolvido nas aulas de 
educação física escolar, sobretudo, por ser desenvolvido a partir dos movimentos mais complexos do ser 
humano. 
 
 16a Questão (Ref.: 201505819476) 
Nos Jogos Estudantis, as equipes se preparavam para o início da corrida de revezamento 4x60m, porém 
estavam cometendo alguns ERROS para os quais o árbitro teve que indicar. Assinale abaixo quais foram esses 
ERROS cometidos pelas equipes. I. Uma equipe tinha seus alunos correndo descalços. II. Uma equipe passou o 
bastão depois da zona de passagem do bastão. III. Somente uma equipe marcou a zona de aproximação. IV. 
Todas as equipes realizaram a saída de bloco. V. Duas equipes passaram o bastão antes da zona de passagem 
do bastão. 
 
 As afirmativas II e III estão corretas 
 As afirmativas III e V estão corretas 
 As afirmativas II e V estão corretas 
 As afirmativas II e IV estão corretas 
 As afirmativas I e V estão corretas 
 
 
 
 17a Questão (Ref.: 201505308809) 
Na prova de 3.000 metros com obstáculo, constituídos de obstáculos e fosso de água, durante o percurso, 
assinale a resposta certa quanto à quantidade de vezes em que o atleta passará. 
 
 
28 passagens nos obstáculos e oito vezes pelo fosso de água 
 
28 passagens nos obstáculos e seis vezes pelo fosso de água 
 
18 passagens nos obstáculos e sete vezes pelo fosso de água 
 28 passagens nos obstáculos e sete vezes pelo fosso de água 
 
28 passagens nos obstáculos e cinco vezes pelo fosso de água 
 
 
 
 18a Questão (Ref.: 201505277679) 
De acordo com Matthiesen (2007), como as corridas podem ser classificadas de acordo com o tempo de 
desenvolvimento e solicitação energética? 
 
 
Corridas de velocidade, corridas de revezamento e corridas de fundo 
 Corridas de velocidade, corridas de meio-fundo e corridas de fundo 
 
Corridas de velocidade, corridas com barreiras e corridas de fundo 
 
Corridas de velocidade, corridas de meio-fundo e corrida com barreirasCorridas de velocidade, corridas com barreiras e corridas de revezamento 
 
 
 
 19a Questão (Ref.: 201505252236) 
Nos jogos escolares do ano, em duas provas classificatórias para as finais da corrida 
masculina de 60m com barreiras, ocorreram duas situações semelhantes para as quais os 
professores das comissões de organização e arbitragem precisaram se reunir para tomar 
uma decisão: 
 
I - Durante o seu percurso um garoto acabou derrubando duas barreiras, mas conseguiu 
se recuperar e chegou em primeiro lugar. 
 
II - Um garoto chutou a barreira em direção ao seu adversário para atrapalhá-lo e obter 
vantagem, conseguindo se classificar em terceiro lugar. 
 
Considerando as regras oficiais do atletismo assinale a alternativa que indica a decisão 
mais adequada adotada pelos professores em relação às situações I e II. 
 
 
Os dois garotos foram desclassificados. 
 
As duas situações foram consideradas normais e ninguém foi desclassificado. 
 
O garoto da situação I foi desclassificado e o garoto da situação II foi declarado classificado. 
 
As provas foram repetidas. 
 O garoto da situação I foi declarado vencedor e classificado e o garoto da situação II foi 
desclassificado. 
 
 
 
 20a Questão (Ref.: 201505250274) 
Com relação às regras básicas das provas de pista, pode-se afirmar que: 
I. O balizamento e o escalonamento podem ser considerados como formas de organização e distribuição dos 
atletas na pista de atletismo, de modo que todos percorram as mesmas distâncias em todas as provas de pista. 
II. provas de 100m, 200m, 400m, 800m, 4x100m, 4x400m e 400m c/b são balizadas e escalonadas. 
III. a zona de passagem nos revezamento 4x100m e 4x400m compreende a 10m opcionais de aceleração + 
20m obrigatórios. 
IV. O bloco de partida é utlizado nas provas de 100m, 110m c/b, 100m c/b, 400m c/b, 200m, 400m, 800m, 
4x100m e 4x400m. 
V. Sobre o bloco de partida podemos afirmar que ele é utlizado em todas as provas de velocidade, inclusive 
revezamentos e corridas com barreiras. 
Considerando as afirmativas acima, marque com V para os itens que considera VERDADEIRO e F para itens que 
considera FALSO e escolha a opção correta. 
 
 
V, V, V, F, F. 
 
F, V, V, V, F. 
 Todas são verdadeiras. 
 
F, V, V, V, V. 
 F, F, V, V, V. 
 
 
 21a Questão (Ref.: 201505249181) 
No desenvolvimento das principais modalidades esportivas, o desenvolvimento da técnica consiste numa forma 
de melhorar seus resultados. Sobre as técnicas do salto em altura aparesentadas por Matthiessen (2007), 
associe as fases das técnicas de execução do salto em altura relacionadas abaixo. 
( 1 ) Impulso 
( 2 ) Queda 
( 3 ) Salto 
( 4 ) Corrida de aproximação 
( 5 ) Voo e/ou transposição 
 
 
4, 3, 5, 1, 2 
 4, 1, 5, 3, 2 
 
4, 1, 3, 4, 2 
 
2, 3, 1, 5, 4 
 
3, 2, 1, 5, 4 
 
 
 
 22a Questão (Ref.: 201505247603) 
Considerando as afirmativas a seguir, marque a opção correta: 
I. Para todas as provas de campo são permitidas 6 tentativas. 
II. O arremesso do peso e o lançamento do dardo são provas de campo. 
III. As provas de campo podem se organizar de forma que várias provas aconteçam ao mesmo tempo. 
IV. As corridas com barreiras e as corridas com obstáculos, assim como os saltos horizontais são provas de 
campo. 
V. Corridas de velocidade, média distância e longa distância são provas de pista. 
 
 As afirmativas I, II e V são verdadeiras. 
 
Todas as afirmativas são verdadeiras. 
 
As afirmativas I, III e V são verdadeiras. 
 
As afirmativas I, III, IV são verdadeiras. 
 As afirmativas II, III e V são verdadeiras. 
 
 
 
 23a Questão (Ref.: 201505255149) 
Considere o texto abaixo. 
 
Maurren salva o Brasil, e Usain Bolt vira a nova estrela - 26/08/2008 
Para o Brasil, o atletismo nos Jogos Olímpicos de Pequim foi marcado por uma maioria de 
decepções e um resultado que salvou quase todo o restante. A responsável pelo feito foi a paulista 
Maurren Maggi, que no salto em distância deixou boquiabertos os 90 mil torcedores no Ninho de 
Pássaro e outros milhões de torcedores em território tupiniquim. Além de ser a primeira mulher a 
ganhar um ouro em provas individuais - superando o bronze da judoca Ketleyn Quadros, dias antes -
, Maurren deu a volta por cima em uma carreira marcada por um doping, um abandono das pistas, e 
sua retomada há apenas dois anos. Ao contrário de muitos dos brasileiros, ela mostrou total 
segurança em sua prova, o salto em distância. Com o salto de 7,04 m atingido já na primeira 
tentativa, jogou a pressão para suas rivais. E elas tentaram ao máximo. Atual campeã, a russa 
Tatyana Lebedeva terminou a prova chorando após quatro queimadas e, no último, a marca de 7,03 
m, apenas um centímetro pior do que a brasileira, ficando com a prata. Maurren nem fez seu último 
salto, correu e pulou pela pista do estádio e foi abraçar Nélio Moura. 
Fonte: UOL Esporte 
http://olimpiadas.uol.com.br/2008/modalidades-olimpicas/atletismo/balanco-da-modalidade.jhtm 
 
Em relação ao texto jornalístico apresentado e de acordo com as regras oficiais do atletismo para o 
salto em distância é correto afirmar que: 
 
 Em competições oficiais cada atleta tem direito a apenas três saltos. 
 
De acordo com a sua livre escolha, cada atleta poderá começar a saltar em qualquer distância 
anunciada pelo árbitro. 
 
Por regra, em qualquer situação ou tipo de competição, cada atleta tem direito a seis saltos. 
 
Em competições mais importantes, como os Jogos Olímpicos e o Campeonato Mundial, cada atleta 
poderá saltar o número de vezes que achar necessário. 
 A orientação é que quando houver mais de oito competidores, cada um terá direito a três saltos, caso 
contrário, cada atleta poderá ter direito a até seis saltos. 
 
 
 
 24a Questão (Ref.: 201505250264) 
Na elaboração de seu plano de aula, um professor de Educação Física, preocupado com uma sequência 
pedagógica que respeite as etapas de desenvolvimento e da aprendizagem, deve propor uma aula que preconize 
uma ordem estabelecida, ou seja, do mais fácil para o mais difícil. Assim, estaria correta a seguinte sequência 
pedagógica para uma aula de arremesso de peso na técnica Parry O'Brien: 
1 ) Deslize 
2 ) Posição de força 
3 ) Movimento preparatório 
4 ) Recuperação 
5 ) Arremesso propriamente dito 
Marque a opção que representa a sequência correta: 
 
 
3, 2, 1, 5, 4. 
 1, 2, 3, 4, 5. 
 
4, 1, 5, 2, 3. 
 3, 1, 2, 5, 4. 
 
4, 1, 5, 3, 2. 
 
 
 
 25a Questão (Ref.: 201505252139) 
O professor de Educação Física de uma escola pública estadual já realiza o trabalho de iniciação ao atletismo 
com corridas e saltos, mas decidiu organizar estudos e vivências dos arremessos e lançamentos. Porém, 
considerando maior facilidade e segurança, prefere iniciar pelas provas, para as quais a gaiola de lançamento 
não é utilizada. Com base nas aulas de atletismo e considerando a situação do professor, assinale a opção que 
indique os arremesso/lançamento que deverão iniciar esse novo trabalho. 
 
 
Lançamento do disco e lançamento do martelo. 
 Arremesso do peso e lançamento do dardo. 
 
Lançamento do dardo e lançamento do disco. 
 
Arremesso do peso e lançamento do disco. 
 
Lançamento do martelo e arremesso do peso.