Aula prática 1 de basquete

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Nova Cruz/RN 
2017 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ADILSON VALERIO DOS SANTOS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SISTEMA DE ENSINO PRESENCIAL CONECTADO 
LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
5º SEMESTRE 
 
RELATÓRIO DE AULA PRÁTICA: 
Aula Prática número 1 de Metodologias de Ensino do Basquetebol 
Realizado em 13 de abril de 2017 
Relatório da primeira aula prática de Metodologias de Ensino de 
Basquetebol 
 
 
 No dia 13 de abril do ano 2017, foi realizada a primeira aula da disciplina 
de Metodologias de Ensino de Basquetebol. A aula foi bastante esclarecedora, e 
exemplificou de forma bem didática e dinâmica diversas atividades que podem ser 
usadas para o ensino de basquete para crianças que não tenham a prática da 
modalidade. 
 A aula foi iniciada com os exercícios de aquecimento, foram realizadas 3 
atividades distintas. A primeira atividade era denominada fugitivo, que consistia 
em trabalhar o domínio de corpo e a mudança de direção. Em seguida foi 
realizada a atividade da Bola ao Alto, onde os estudantes lançavam a bola 
(primeiro com as duas mãos, e depois com cada uma das mãos de cada vez) o 
mais alto possível, e passavam por baixo da bola, após cada quique, o máximo de 
vezes possíveis. Essa atividade também foi desenvolvida em duplas, onde um 
lançava a bola e o outro buscava passar por baixo dela. A última atividade de 
aquecimento realizada foi uma estafeta, com caráter competitivo, onde duas 
colunas dispostas em fila indiana realizaram uma competição com vários 
exercícios: Correr com a bola na mão realizando mudança de direção; Correr de 
costas; Driblando com mãos alternadas e rolando a bola. 
 Em seguida, começou o trabalho dos fundamentos, o primeiro foi o 
Domínio de corpo, onde os alunos começaram se deslocando de forma 
aleatória, realizando saltitos com as duas pernas ou com uma perna de cada vez, 
e após um comando deveriam realizar uma parada brusca e mudar o movimento. 
Também foi realizada uma variação, onde os alunos faziam os movimentos e 
sempre que cruzavam com um colega deveriam mudar os movimentos. 
 O Domínio de bola foi o segundo fundamento trabalhado, onde a 
recomendação principal para os futuros professores foi a de manter o grau de 
dificuldade na mesma aula e só elevar esse grau de acordo com o 
desenvolvimento da turma. Foram realizadas algumas atividades em um circuito 
delimitado com cones: A primeira foi a de passar a bola circundando a cintura 
enquanto corriam ou andavam pelo circuito, primeiro no sentido horário e depois 
no anti-horário; Passar a bola em torno do pescoço, também nos sentidos horário 
e anti-horário, e deixou a dica de realizar as atividades com diferentes tipos de 
deslocamento; Passar a bola em torno dos joelhos; Passar a bola entre as 
pernas, que é um dos princípios para aprender o drible entre as pernas; Deslocar-
se soltando a bola entre as pernas, mudar a posição do tronco e pegar a bola 
antes que ela toque ao chão. As atividades de domínio de bola sempre devem ser 
realizadas de forma progressiva, ou seja, do mais fácil para o mais difícil. 
 Na sequência, foi demonstrada a Posição básica, onde foi explicado que a 
posição básica do basquetebol é com as pernas afastadas (movimento de 
abdução) e com joelhos e cotovelos semi flexionados. Os alunos ficaram 
dispostos em duas colunas, onde o primeiro aluno de cada coluna ficava com a 
bola, na posição básica, passavam a bola para o colega de trás, o aluno que 
passava a bola corria para trás da coluna. Foram propostas algumas variações, 
como rolar a bola, passar entre as pernas e passar sobre a cabeça. 
 O fundamento seguinte foi o Passe, onde foram realizadas atividades em 
duplas, com o enfoque na execução e recepção de passe, trabalhando também o 
movimento de pernas. A primeira atividade consistia em dar passes de peito, 
picado, com mão direita, com mão esquerda e por cima da cabeça, sempre na 
posição básica. A segunda atividade foi uma competição de passe, onde duas 
equipes se dividiam em duas colunas cada, e a bola era passada para a outra 
coluna e quem passava se dirigia para a parte de trás da coluna que ele passou a 
bola. Nessa competição foi trabalhado passe de peito e passe picado. 
 Drible foi o fundamento trabalhado em seguida, onde foram demonstrados 
os dribles básicos: Drible alto, com a bola na altura da cintura; drible baixo, com a 
bola abaixo dos joelhos; drible lateral, usando a proteção do braço livre; drible 
com mudança de mão e drible de costas, aonde os alunos iam com uma mão 
driblando e voltavam com a outra. Após a demonstração, os alunos foram para o 
fundo da quadra, dividiram-se em duas colunas e realizaram os dribles 
contornando cones dispostos na quadra. 
 O penúltimo fundamento trabalhado na aula foi o Arremesso, onde no 
início foi demonstrada a forma adequada de posicionar as mãos na bola. Foi 
realizada a atividade de arremesso em dupla. Onde se arremessava primeiro com 
a mãe dominante, e depois com a mão não dominante. Em seguida foi realizado o 
jogo do mata-mata, que consistia em ter uma equipe em cada lado do garrafão e 
os alunos arremessavam a bola até acertar a cesta, quando acertavam iam para 
trás da fila, vencia a equipe onde todos os integrantes acertavam a cesta primeiro. 
 Por fim foi realizado o fundamento Bandeja, primeiros os alunos fizeram o 
movimento sem a bola para simular os movimentos, depois com a bola sem soltar 
e por fim realizando o movimento completo, com drible e terminando encestando 
a bola. 
 A aula prática 1 foi muito proveitosa, pois mostro-me muitos exercícios que 
eu não conhecia e que serão muito úteis quando eu estiver ensinando esta 
modalidade aos meus alunos.