Esportiva 9

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Segundo JAMES, 1978, erros de treinamento são os maiores responsáveis pelas lesões relacionadas ao esporte (60%). Estes erros geralmente são causados por: quantidade inadequada de treino (intensidade demasiada), técnica inadequada de execução e avaliação inadequada das capacidades e/ou necessidades do atleta. Organizar e quantificar um treinamento são o melhor jeito para que treinadores, médicos, profissionais de educação física e fisioterapeutas se comuniquem a fim de visar e identificar pontos de risco no percurso do t reino, evitando excesso de treinamento ou o mau condicionamento, ambos frustrantes para toda a equipe. Por este fato, três aspectos são básicos quando se discute treinamento. Uma vez que essas estruturas não est ando em seu melhor desempenho a probabilidade de gerar lesões aumenta. Quais são elas?
Potência, capacidade cardio respiratória e velocidade 
Equilíbrio, flexibilidade e capacidade cardio respira tória 
Força do músculo, flexibilidade e capacidade cardio respiratória 
Flexibilidade, Resistênci a e potência 
Força, equilíbrio e agilidade 
De acordo com nossos estudos sobre crioterapia detalhamos a importância d os protocolos chamados de PRICE (gelo, elevação, compressão, repouso e proteção).
Redução do edema (derrame articular) 
Redução do metabolismo 
Redução da hipoxia secundária 
Quebra do processo inflamatório 
Vasoconstricção 
Qual dos seguintes fatore s de risco é extrínsecos à lesão?
Condicionamento inadeq uado 
As letras A e B estão certas 
Desequilíbrio na força, 
Técnica imprópria, 
Lesão anterior
Evitar uma lesão significativa pela detecção precoce e precisa de um a lesão menor , com auxilio das tecnologias disponíveis hoje no mercado, é considerado: 
Um modelo de doença, 
Uma abordagem profilática terciár ia 
Uma abordagem profilática primár ia 
Uma abordagem profilática secundária. 
Uma abordagem reativa, 
O consenso de crioterapia elaborado pelos membros da SO NAFE que se encontravam presente s na reunião destinada a elaboração deste documento, durante o III Congresso Brasileiro e I Congresso Internacional da SONAFE , teve como objetivo nortear e homogeneizar a pratica da fisioterapia esportiva, tendo como foco a utilização da crioterapia.
O consenso cita alguns recursos crioterápicos tidos como eficazes e seguro s na prática clínica. Assinale as alternativas que cor respondam aos recursos citados pelo consenso
Compressa de gelo seco com saco plást ico reutilizável. 
Gelo diretamente no corpo
Compressa de gel com uso de toalh a úmida limpa ou de 
saco plástico descartável. 
Ice spray. 
Compressa de gelo com uso de toalha úmida limpa ou de 
saco plástico descartável. 
Nas lesões dos tecidos moles, fisiologicamente nosso organismo segue um a ordem que pode ser dividida em várias fases. Assinale a alternativa que corresponde à ordem correta dessas fases
Fase inflamatória, fase de reparo e fase de remodelagem. 
Fase inflamatória, fase de remodelagem e fase de reparo. 
Fase inflamatória, fase de modelagem e fase de reparo. 
Fase de reparo, fase inflamatória e fase de remodelagem. 
Fase antiinflamatória, fase de reparo e fase de remodelagem
Sobre o treinamento de força muscular e alongamentos, assinale a alternat iva correta
O alongamento balístico é uma for ma segura de prevenir lesões antes d a prática esportiva. 
Quanto maior o comprimento do múscu lo maior será a sua força, invaria lvemente. 
O alongamento após atividade esportiva auxilia no realinhamento das fibras musculares que sofreram microlesões, sendo portanto benéfico ao atleta. 
A flexibilidade muscular é o único fator que interfere na Amplitude de Mov imento. 
Quanto maior o volume do músculo m aior a sua força, independentemente da sua flexibilidade
Na reabilitação das lesões esportivas, na fase supervisionada de exercícios progressivos, o programa de alongamento será mais efetivo se for feito
sem aquecimento prévio e repetido no período de desaquecimento. 
somente no período de desaquecimento. 
somente se precedido de um período de aquecimento. 
precedido de um período de aquecimento e se for realizado também no período de desaquecimento. 
precedido de exercícios d e mobilização articular e massoterapia.
O estiramento muscular é uma lesão que apresenta alta incidência na prática esportiva em diversos esportes. Com relação a esse tipo de lesão, assinale a alternativa correta
A lesão muscular é classifica em 3 graus (I, II e III), sendo o grau I caracterizado por lesão de até 50% das fibras e pelo seguinte quadro clínico: dor, hematoma, edema e limitação funcional parcial do músculo lesionado.
A lesão muscular é classifica em 3 graus (I, II e III), sendo o grau II caracterizado por lesão de até 50% das fibras e pelo seguinte quadro clínico: dor, hematoma, edema e limitação funcional total do músculo lesionado
A lesão muscular é classifica em 3 graus (I, II e III), sendo o grau II caracterizado por lesão de até 50% das fibras e pelo seguinte quadro clínico: dor, hematoma, edema e limitação funcional parcial do músculo lesionado.
A lesão muscular é classifica em 3 graus (I, II e III), sendo o grau III caracterizado por lesão acima de 50% das fibras e pelo seguinte quadro clínico: dor, hematoma, edema e limitação funcional parcial do músculo lesionado
O estiramento muscular é comum em músculos biarticulares, como por exemplo no quadríceps.
Você trabalha em uma clínica e vem a sua procura um atleta de jiu-jitsu para realizar recuperação do seu ombro que teve uma luxação. Em uma faze posterior da reabilitação você resolve que tem que acrescentar um trabalho de força para o ombro desse atleta, e segundo seu raciocínio decide por um trabalho de resistência muscular localizada por ser esse mais ideal nessa fase do tratamento.
Segundo o conhecimento adquirido durante a disciplina de esportes assinale a alternativa que corresponda às características do trabalho de resistência muscular localizada:
	A carga será de 70% a 90% da máxima, o número de repetições de 30 a 40, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será média, e o número de série de 2 a 4.
	A carga será de 90% a 100% da máxima, o número de repetições de 13 a 20, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será média, e o número de série de 2 a 4.
	A carga será de 40% a 60% da máxima, o número de repetições de 13 a 20, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será média, e o número de série de 2 a 4.
	A carga será de 40% a 60% da máxima, o número de repetições de 8 a 10, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será rápida, e o número de série de 2 a 4.
	A carga será de 40% a 60% da máxima, o número de repetições de 8 a 10, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será média, e o número de série de 2 a 4.
A síndrome do golfista acomete o complexo do cotovelo gerando um desequilíbrio entre flexores e extensores de punho e dedos. A esta síndrome também podemos denominar:
SÍNDROME DO TENISTA
EPICONDILITE MEDIAL
EPICONDILITE LATERAL
SÍNDROME DA PATA DE GANSO
SÍNDROME DO IMPACTO
Qual dos atletas abaixo, mais se beneficiaria de um treino de endurance?
FISICULTURISTA
MARATONISTA
GOLFISTA
CORREDOR DE 100 M
ARREMESSADOR DE DARDOS
Paciente A.M.C, 25 anos, sexo masculino e jogador de futebol. O mesmo relata que sofreu um estiramento no músculo sóleo há 3 meses. De acordo com a fase da lesão do paciente, assinale a alternativa que apresenta os parâmetros corretos para a aplicação do ultrasom terapêutico: 
Modo: contínuo; F= 1 MHz; I= 0,7 W/cm²; 
Modo: contínuo; F= 1 MHz; I= 1,5 W/cm²; FP=100Hz; 50% 
Modo: pulsado; F= 1 MHz; I= 0,5 W/cm²; 
Modo: pulsado; F= 1 MHz; I= 1,2 W/cm²; FP=100Hz; 50% 
Modo: contínuo; F= 1 MHz; I= 1,5 W/cm²
O atleta profissional do futebol está sujeito à diversas lesões esportivas. Sobre elas, marque a alternativa incorreta:
As lesões no futebol podemser em decorrência de fatores intrínsecos, como: instabilidade articular, idade, nível de preparação física do atleta
A pubalgia, comum nestes atletas é uma condição dolorosa da sínfise púbica, devido à traumas diretos com o adversário.
Lesões de joelho são comuns nessa prática esportiva, principalmente as lesões ligamentares de LCA e de meniscos
Lesão extrínseca pode ser ocasionada por uso de chuteira inapropriada para a prática esportiva
A sobrecarga de exercícios e o número excessivo de jogos podem causar overtraining, colocando o atleta em risco extrínseco à lesão