EXERCÍCIO DE AVALIAÇAÕ DOS MEDOS

Prévia do material em texto

Faça deste material um meio de divulgação do seu trabalho e da sua credibilidade, profissionalismo e experiência. 
Associe-se ao maior portal de Terapia Cognitiva do Brasil (www.tccparatodos.com), baixe este instrumento em formato 
Word e personalize esse rodapé com seus dados pessoais e informações de contato. 
EXERCÍCIO DE AVALIAÇÃO DOS MEDOS 
(para ajudar a determinar por onde começar a exposição quando você tem diversos medos) 
Medo 1: __________________________________ 
Quanto sofrimento esse medo lhe causa? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Nenhum Extremo 
Com que frequência você experencia esse medo? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Nunca Sempre 
Quanto esse medo limita você? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Nada Extremamente 
Média medo 1 (considerando que cada questão pode possuir um peso diferente): ______ 
�����������������������������������������������������������������������������������������������
Medo 2: __________________________________ 
Quanto sofrimento esse medo lhe causa? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Nenhum Extremo 
Com que frequência você experencia esse medo? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Nunca Sempre 
Quanto esse medo limita você? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Nada Extremamente 
Média medo 2 (considerando que cada questão pode possuir um peso diferente): ______ 
�����������������������������������������������������������������������������������������������
Medo 3: __________________________________ 
Quanto sofrimento esse medo lhe causa? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Nenhum Extremo 
Com que frequência você experencia esse medo? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Nunca Sempre 
Quanto esse medo limita você? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Nada Extremamente 
Média medo 3 (considerando que cada questão pode possuir um peso diferente): ______