Sistema respiratorio e exercicios

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SISTEMA 
RESPIRATÓRIO 
E EXERCÍCIO
Músculo
Respostas
Fisiológicas
Dilata RecrutaVS
FC
Atividade 
muscular
Transporte 
O2 e CO2
Ventilação
Circ.
Perif.
Circ.
Pulm.
“Resposta Ventilatória
durante o Esforço”
“Resposta Ventilatória Durante o Esforço”
FASE I
Duração média de 30 - 50 seg;
 Aumento brusco da ventilação;
Acesso antecipatório ou Hiperpnéia 
antecipatória.
FASE II
Duração média de 3 - 4 min;
 Ventilação minuto, praticamente estabilizada.
FASE III
Estado estável.
“Resposta Ventilatória Durante o Esforço”
Sangue arterial
EXERCÍCIO
 Consumo O2
 Produção CO2
 Ventilação 
Sangue venoso Fluxo sang pulmonar Curva 
oxiemoglobinaPaO2 
PaCO2
pH  ou 
.
PVO2   DC
 fluxo sang pulmonar
Espaço morto
. .
V/Q mais homogênea
nos pulmões
Desvio para a 
direita
P50
 Afinidade 
pelo O2
VENTILAÇÃO PULMONAR NO 
ESFORÇO SUBMÁXIMO
VENTILAÇÃO PULMONAR NO 
ESFORÇO SUBMÁXIMO
VENTILAÇÃO PULMONAR NO ESFORÇO 
MÁXIMO
CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO 
O consumo máximo de oxigênio
(VO2máx) é a capacidade máxima que um
indivíduo apresenta de captar,
transportar e metabolizar o oxigênio para
a biossíntese oxidativa de ATP.
VO2 = Ve . % O2 / 100
LIMIAR ANAERÓBIO
1 - É o momento, em relação à intensidade do
esforço físico ou consumo de oxigênio,
quando a produção de ATP é suplementada
pela glicólise anaeróbia, com formação de
ácido lático.
2 - É a intensidade do exercício onde ocorre a
transição do metabolismo aeróbio para
anaeróbio.
LIMIAR ANAERÓBIO
AVALIAÇÃO DA INTENSIDADE DO ESFORÇO FÍSICO
CURVA DO LACTATO E LIMIAR ANAERÓBICO
FC
VO2MÁX.
50%
AL
Lim. Anaeróbico
AL ~4 mMol/L 
~ 36 mg%
AVALIAÇÃO DA INTENSIDADE DO ESFORÇO FÍSICO
CURVA DO LACTATO E LIMIAR ANAERÓBICO
“Limiar Ventilatório”
•DEMANDA METABÓLICA (Exercício de Alta in-
tensidade)
•Aumento da VE acima da demanda metabólica;
•Acúmulo de lactato;
•Hiperpnéia é substituída pela hiperventilação
(compensar a acidose metabólica).
“Limiar Ventilatório”
DETERMINAÇÃO 
DO LIMIAR 
ANAERÓBICO
MÉTODO DE DETERMINAÇÃO DO LIMIAR ANAERÓBICO
A
B
C
(A)
(B)
(C)
LIMIAR DE COMPENSAÇÃO
RESPIRATÓRIA
1 - É o momento, em relação à intensidade
do esforço físico ou consumo de oxigênio,
quando o sistema respiratório não
consegue ajustar adequadamente o pH; a
acidose metabólica torna-se intensa,
levando a interrupção do exercício.
Os fatores que levam a esta interrupção são a
deficiência de bicarbonato de sódio e
manutenção da hiperventilação, que pode levar
à fadiga dos músculos respiratórios.
LIMIAR DE COMPENSAÇÃO
RESPIRATÓRIA
“Intensidade do
exercício em que
existe um desvio na
linearidade da ven-
tilaçãominuto (VE)
simultaneamente
com um aumento
nos equivalentes
ventilatórios do oxi-
gênio (VE/VO2).”
VE = FR x VC
LIMIAR DE COMPENSAÇÃO
RESPIRATÓRIA
PRINCIPAIS APLICAÇÕES DA 
RESPOSTA DO LACTATO 
SANGUÍNEO
 CONTROLE DOS EFEITOS DO TREINAMENTO
AERÓBIO
 PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO AERÓBIO
 CLASSIFICAÇÃO DA INTENSIDADE DO
EXERCÍCIO AERÓBIO
PICO DO LACTATO SANGUÍNEO APÓS
O EXERCÍCIO
 EXERCÍCIO SUBMÁXIMO E MÁXIMO - 2 A 3
MIN DA RECUPERAÇÃO
 EXERCÍCIO SUPRAMÁXIMO - 5 A 15 MIN DA
RECUPERAÇÃO
LACTATO E EXERCÍCIO DE CARGAS
CRESCENTES
CINÉTICA DO LACTATO SANGUÍNEO 
DURANTE O EXERCÍCIO DE CARGA 
CONSTANTE
EFEITO DO TREINAMENTO NO LIMIAR 
DO LACTATO
LAn E VO2max E EFEITO DE 
TREINAMENTO
REMOÇÃO SANGUÍNEA DO LACTATO
PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE
ESFORÇO E LACTATO EM INDIVÍDUOS
SEDENTÁRIOS E TREINADOS
FISIOLOGIA RESPIRATÓRIA
“DIFUSÃO”
Alterações da Capacidade de Difusão
do O2 Durante o Exercício
FISIOLOGIA RESPIRATÓRIA
“DIFUSÃO”
1. A abertura de diversos capilares
pulmonares previamente ocluídos ou a
dilatação adicional de capilares já
abertos;
2. Melhor equivalente entre a ventilação
dos alvéolos e a perfusão dos capilares
alveolares com sangue (VA/QC)