Av1 Ed Física Lic Educação Física Escolar e Saúde

Prévia do material em texto

Av1 - Ed Física - Lic - Educação Física Escolar e Saúde
1.B 2.A 3.A 4.C 5.D
1)Leia atentamente a definição a seguir:
"Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético acima dos níveis de repouso".
A definição apresentada se refere a qual termo?
Alternativas:
a)Exercício Físico.
b)Atividade Física. Alternativa assinalada
c)Treinamento.
d)Overtraining.
e)Esporte.
2)A ____________________ pode ser definida como o estado de energia e vigor que possibilita às pessoas não apenas realizar as tarefas diárias, as ações ativas das horas de lazer e o enfrentamento de emergências imprevisíveis sem apresentar fadiga excessiva, mas também auxilia a evitar doenças hipocinéticas, funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo alegria de viver. 
Qual alternativa a seguir preenche corretamente a lacuna apresentada?
Alternativas:
a)Aptidão Física. Alternativa assinalada
b)Atividade Física.
c)Periodização.
d)Intensidade do exercício.
e)Duração do exercício.
3)A prática de exercícios físicos é importante para o afastamento dos hábitos sedentários e um estilo de vida mais saudável. Além disto, o exercício físico atua na melhora e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Isto pode ocorrer a partir de aspectos relacionados aos "componentes estruturais" do exercício físico, os quais são:
Selecione a alternativa correta.
Alternativas:
a)Intensidade, frequência, duração e tipo. Alternativa assinalada
b)Periodização, treinamento, duração e frequência.
c)Treinamento, intensidade, tipo e prática.
d)Periodização, volume, frequência e prática.
e)Periodização, frequência, intensidade e tipo.
4)Leia atentamente a definição a seguir:
"Toda forma de atividade física na qual, através da participação casual ou organizada, se objetiva a manutenção ou desenvolvimento da aptidão física, habilidades motoras, bem-estar mental, formando relações sociais ou obtendo resultado em competições de todos os níveis. "
A definição apresentada se refere a qual termo?
Alternativas:
a)Atividade Física.
b)Treinamento.
c)Esporte. Alternativa assinalada
d)Overtraining.
e)Exercício Físico.
5)A aptidão física possui duas vertentes, as quais são podem ser voltadas para a Saúde (Aptidão Física Relacionada à Saúde) ou ao Alto Desempenho (Aptidão Física relacionada ao Alto Desempenho). Portanto, quais são os componentes da Aptidão Física Relacionada à Saúde?
Alternativas:
a)Composição corporal, velocidade e agilidade.
b)Composição corporal, resistência anaeróbia e agilidade.
c)Flexibilidade, força/resistência muscular e Composição Corporal.
d)Flexibilidade, força/resistência muscular e Resistência aeróbia/ cardiorrespiratória. Alternativa assinalada
e)Flexibilidade, força/resistência muscular e Resistência Anaeróbia.