Princípios da ergonomia

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ERGONOMIA II		Profa. Carina Silveira, Me
PRINCIPAIS SITUAÇÕES ANTI-ERGONÔMICA
1. Fazer esforço muscular excessivo;
2. Corpo fora do eixo vertical;
3. De pé, parado, durante maior parte da jornada de trabalho;
4. Braços acima do nível dos ombros;
5. Contrações estáticas por períodos prolongados;
6. Sentado, em posição estática ou forçada;
7. Movimentação e carregamento de peso;
8. Esforços longe do corpo;
9. Esforços com a coluna torcida ou fletida;
10. Alta repetitividade de movimentos, sem repouso;
11. Posição forçada do punho e mãos;
12. Posição forçada do ombro.
10 PRINCÍPIOS DE ERGONOMIA
Eliminar ou reduzir esforços humanos;
Eliminar esforço muscular estático;
Proporcionar trabalho na vertical (postura adequada);
Possibilitar a flexibilidade postural (mudanças de postura)
Área de trabalho entre ombro e púbis;
Objetos e comandos dentro do envoltório acional;
Melhorar alavanca do esforço (aumentar braço de potência e reduzir de resistência);
posturas e esforços mais próximos das neutros;
Respeitar limites de levantamento manual de peso (23kg em melhores condições e 18kg ao nível do piso)
 Obedecer o ritmo normal de trabalho.
10 PRINCÍPIOS DE SOLUÇÃO DE ERGONOMIA
Redução do período de movimentação ou freqüência ou de tempo em posição crítica;
Pequenas melhoria (iluminação, ventilação, local para descanso ...);
Projeto e soluções ergonômicas conhecidas (mobiliário, apoio ...)
Reduzir tarefas com exigências biomecânicas;
Melhoria do método;
Melhoria na organização do trabalho;
Preparação física anterior;
Seleção adequada de pessoal;
 mecanismo de regulação (pausas e descansos);
Orientação do trabalhador e cobrança das práticas ergonômicas.