AULA 6 e 7 SISTEMA NEUROMUSCULAR APLICADO AO MOVIMENTO

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• Dada de acordo com a disposição dos fascículos musculares; 
• Arranjos de fibras: 
• LONGITUDINAL /PARALELO= os fascículos correm ao 
longo do eixo do músculo; produz considerável MOVIMENTO, 
mas pouca FORÇA; FIBRAS MAIS LONGAS. Ex: Reto 
Abdominal, Sartório, Bíceps; 
•TIPOS: 
•FITÁCEOS(FITAS) (Fitáceos): Reto Abdominal, ECOM, 
Sartório; 
•FUSIFORME: Bíceps Braquial, Braquial, Braquirradial: 
•ROMBÓIDE (RETANGULAR): Rombóide, Glúteo 
Máximo, Pronador Quadrado, Quadrado Lombar; 
•TRIANGULAR: Peitoral Maior 
 
 
SISTEMA NEUROMUSCULAR 
APLICADO AO MOVIMENTO 
 
• Arranjos de fibras: 
OBLÍQUO: Maior nº de fibras por área = FORÇA 
• Unipenado: tendão correndo por todo comprimento do músculo 
de um só lado de forma oblíquoa; < MOVIMENTO, porém > 
FORÇA; Ex:Tibial Posterior do Tornozelo, Semimenbranáceo; 
 
• Bipenados: as fibras são fixadas obliquamente em ambos os lados 
de um tendão; Ex: Reto Femural; 
 
• Multipenados: convergência de vários tendões. Ex: Deltóide; 
FORMA DO MÚSCULO 
ESQUELÉTICO 
COMPONENTES DA UNIDADE MÚSCULO- 
TENDÍNEA 
 
 COMPONENTE CONTRÁTIL OU ATIVO 
 
 Propriedade do músculo que torna possível o 
 desenvolvimento de tensão nas fibras musculares 
 estimuladas. 
 
 COMPONENTE ELÁSTICO OU PASSIVO 
 
 Propriedade elástica passiva do músculo. 
 Dividem-se em: 
 Componente elástico em série (CES): ARMAZENA 
ENERGIA 
 elástica quando um músculo sob tensão é estirado. 
Ex:TENDÕES; 
 
 Componente elástico em paralelo (CEP): OFERECE 
 RESISTÊNCIA ao músculo quando este é alongado 
de maneira passiva. Ex: 
MEMBRANAS MUSCULARES (endomísio...) 
 
 
PROPRIEDADES FUNCIONAIS DA UNIDADE 
MUSCULOTENDÍNEA 
Extensibilidade – capacidade do tecido ser estirado/aumentar de 
comprimento 
Elasticidade – capacidade em retornar ao comprimento normal 
após um estiramento ou encurtamento (contração) 
PROPRIEDADE VISCOELÁSTICA DO MÚSCULO 
 Refere-se a capacidade do músculo de aumentar ou diminuir o 
seu comprimento com o passar do tempo. 
• Ancorados ao esqueleto por extensões do ENDOMÍSIO, PERIMÍSIO 
E EPIMÍSIO; 
• Quando o tendão assume forma de bainhas achatadas e delgadas são 
chamados de APONEUROSES; 
• As inserções proximal e distal (geralmente mais móvel) são os locais 
onde os tendões se prendem aos ossos; 
• A porção mais larga do músculo, entre as inserções, é chamada de 
VENTRE MUSCULAR (parte contrátil) 
Fixação do músculo esquelético 
*Ponto fixo = origem 
*Ponto móvel = inserção 
Características dos tendões 
Arcabouço intramuscular de tecido conjuntivo denso em cada 
extremidade de um músculo – unidos ao invólucro externo do osso 
(periósteo) 
As fibras musculares não entram em contato com o esqueleto – tensão 
gerado pelo músculo é suportada por inserções tendinosas 
TENDÕES SÃO MAIS RÍGIDOS E, MESMO PEQUENOS, SUPORTA 
TENSÃO GERADA POR MÚSCULO GRANDE 
CONTRATILIDADE = 
Capacidade de diminuir de 
comprimento. 
 
 
IRRITABILIDADE 
a) AGONISTA (ACELERAÇÃO) 
 É o músculo responsável pela ação muscular desejada – músculo que atua 
para causar o movimento – Motor primário (Tamanho etc.) 
Ex. Flexão do cotovelo = BÍCEPS BRAQUIAL, Braquial e Braquiorradial 
 ACESSÓRIO – ajuda o motor primário a realizar a ação muscular. 
b) ANTAGONISTA (DESACELERAÇÃO) 
 Tem efeito contrário do agonista, desenvolve tensão excêntrica diante da 
ação do agonista, FREIA/ CONTROLA o movimento no seu retorno a 
posição inicial. Ex: Flexão do tronco: Agonista / Antagonista 
 CO-CONTRAÇÃO(ESTABILIDADE) 
 
FUNÇÕES DO MÚSCULO 
AGONISTA E ANTAGONISTA 
c) SINERGISTA = Músculos que exercem a mesma função Auxiliando 
na produção da ação desejada de um músculo agonista. 
 
d) ESTABILIZADOR, FIXADOR OU SUSTENTADOR 
 
Músculo que atua para estabilizar uma parte do corpo (isometricamente), para 
que um outro músculo ativo tenha uma base firme sobre a qual possa exercer 
tração. 
 
 
e) NEUTRALIZADOR 
 
 Cria um torque para opor uma ação indesejada de um outro músculo; 
impedem que outros músculos, senão os desejados, executem a ação. 
ABORDAGEM MECÂNICA DAS AÇÕES 
MUSCULARES 
AÇÃO ISOMÉTRICA – desenvolvimento de tensão sem alteração no 
comprimento do músculo. Velocidade = zero 
AÇÃO CONCÊNTRICA – desenvolvimento de tensão com encurtamento 
muscular. ACELERAÇÃO 
AÇÃO ISOTÔNICA – movimentação de um peso específico CONSTANTE 
por uma amplitude de movimento. Peso constante x carga real imposta ao 
músculo, varia pela amplitude de movimento. T=F x D 
Ação Excêntrica – desenvolvimento de tensão com estiramento 
muscular. DESACELERAÇÃO com controle da velocidade. 
Ação isocinética – velocidade controlada e constante (0 graus/s a 
600 graus/s); resistência variável e força contínua. Necessidade 
de um dinamômetro isocinético. 
CYBEX E ORTHOTRON 
 
VANTAGENS: 
• RESPEITA A DOR 
• RESISTÊNCIA DE 
ACORDO COM O PCT. 
DESVANTAGEM 
• CARO 
 
 EXCURSÃO MUSCULAR: 
 
• Distância a partir do alongamento máximo até o encurtamento 
máximo. 
 
• Permitir que a articulação se mova através de TODA sua amplitude. 
 
 
 COMO POSSO ALONGAR UM MÚSCULO UNIARTICULAR não atingindo o 
músculo BIARTICULAR????????????? 
SISTEMA NEUROMUSCULAR 
APLICADO AO MOVIMENTO 
 
MÚSCULOS BIARTICULARES E MULTIARTICULARES 
Atravessam duas ou mais articulações – bíceps braquial, cabeça 
longa do tríceps braquial, isquiotibiais, reto femoral, entre outros 
Tensão constante em todo o músculo – afetam as articulações 
envolvidas 
INSUFICIÊNCIA ATIVA – Quando um músculo atinge um 
ponto em que não pode ser encurtado mais. AGONISTA. EX: 
Posterior da coxa. 
INSUFICIÊNCIA PASSIVA – incapacidade de um músculo 
biarticular em se alongar até o comprimento necessário para 
permitir a AMPLITUDE MÁXIMA de movimento nas 
articulações pelas quais cruza – flexão dorsal com joelho em 
flexão. Antagonista. Quando um músculo não pode mais ser 
alongado sem danificar suas fibras. Ex: POSTERIOR DA 
COXA. 
FATORES MECÂNICOS QUE AFETAM A FORÇA 
MUSCULAR 
1 – RELAÇÃO FORÇA – TEMPO 
• Quanto mais longo o tempo de contração (lenta), maior a força desenvolvida. 
• Tempo necessário para a tensão produzida pelo componente contrátil seja 
transmitida para os componentes elásticos em paralelo para em série. 
 
2 – RELAÇÃO CARGA-VELOCIDADE 
• A velocidade de encurtamento de um músculo contraindo concentricamente é 
inversamente relacionada a carga externa aplicada, ou seja, quanto maior carga 
menor velocidade. 
• ↑ carga = contração Excêntrica ocorrerá mais rápida / a contração concêntrica 
será mais lenta. 
• = carga (externa e força máx.) → contração Isométrica, 
• ↓ carga = contração Concêntrica ocorrerá mais rápida/ a contração Excêntrica 
será mais lenta. 
 
 
 
3 – RELAÇÃO COMPRIMENTO – TENSÃO 
• Tensão máxima é produzida quando a fibra muscular está 
aproximadamente no seu comprimento de “folga” ou de repouso. 
• Haverá uma diminuição da produção de tensão caso a fibra esteja 
numa posição alongada além da posição de repouso e/ou 
encurtada. Devido o excesso ou falta de sobreposição de filamentos 
de actina e miosina. 
4 – RETARDO ELETROMECÂNICO 
 
• Intervalo de tempo entre a chegada do estímulo neural e o desenvolvimento de 
tensão pelo músculo. 
• A duração do retardo varia entre 20 a 100 milissegundos, obtendo menor tempo para 
os músculos com maior proporção de fibras de contração rápida no músculo e ao 
treinamento. 
• Intervalo menor quando a contração iniciar de um estado de ativação; 
• Intervalo maior quando a contração iniciar deum estado de repouso, 
5 – EFEITO TEMPERATURA NO MÚSCULO 
• O aumento da temperatura corporal promove maior velocidade de 
disparo dos nervos e músculos; 
• A função muscular é mais eficiente a uma temperatura de 38,5°C; 
• Com a temperatura elevada necessitará de uma menor ativação de 
um número menor de unidades motoras para sustentar carga; 
• Maior suprimento de oxigênio, remoção dos restos metabólitos, maior 
potência, e resistência muscular. 
 
 6- ÁREA DE SECÇÃO TRANSVERSAL FISIOLÓGICA 
 
 Quanto maior a área de corte maior será a força; 
 O treinamento físico aumenta a área de secção transversal de todas as 
fibras, levando-o ao aumento de força muscular e do tamanho; 
 A porcentagem de fibras (tipo I, II) dependerá da modalidade exercida. 
 
 
ALGUMAS ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS COM O 
AUMENTO DA FORÇA 
HIPERTROFIA – aumento da área 
transversal das fibras musculares 
• Aumento no número e tamanho das miofibrilas por 
fibra muscular; 
• Aumento de proteína contrátil (miosina); 
• Aumento na densidade capilar por fibra; 
• Aumento na quantidade e na força dos tecidos 
conjuntivos, tendinosos e ligamentares. 
 
 
• RESISTÊNCIA MUSCULAR / ENDURANCE – 
Capacidade de exercer tensão durante um período de 
tempo – alto número de repetições contra uma 
resistência relativamente baixa. NÃO AUMENTA O 
DIÂMETRTO DA FIBRA MUSCULAR. 
 
POTÊNCIA MUSCULAR – produto da força pela velocidade 
de encurtamento do músculo 
Movimentos explosivos em atividades que exigem força e 
velocidade – levantamento de peso, arremessos, saltos, corridas 
curtas, entre outros. 
FADIGA: 
 Redução na capacidade máxima de produção de força 
muscular induzida pela execução do exercício. Quanto mais 
rápido o músculo fadigar, menor é a sua resistência a fadiga. 
 
EFEITOS DA FADIGA 
• Redução na capacidade de produção de força muscular; 
• Redução na velocidade de encurtamento; 
• Relaxamento prolongado da unidades motoras entre os períodos de 
recrutamento. 
• A FADIGA ABSOLUTA é encontrada quando a fibra muscular 
torna-se incapaz de desenvolver tensão ao ser estimulada por seu 
axônio motor. 
 
TIPOS DE FIBRAS 
• Tempo diferenciado de fadigabilidade. 
EFEITOS DE DESUSO E IMOBILIZAÇÃO 
• Diminuição dos números e dos tamanhos de fibras 
• Diminuição de resistência e força; 
• Atrofia muscular 
• As fibras musculares mais afetadas dependerá da 
atividade física engajada 
• Atrofia muscular não tem como ser revertida com 
exercício de contração isométrica