Técnicas de massagem resumo

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Téc
cas de massagem
Conscientização quanto à postura
Postura do esgrimista: 
semi-ereta, pernas separadas ficando a perna dianteira alinhada a maca e a que fica atrás é girada lateralmente 
Utilizada em áreas corporais grandes 
Postura do T’ai chi: 
costas eretas, pés paralelos transferindo 
o peso em ambos, joelhos semi-fletidos.
Usada em manobras iniciais. 
Postura ereta:
 costas retas, pés juntos ou levemente afastados, corpo paralelo a maca e não repousa sobre esta Utilizada em técnicas que o terapeuta esta atuando nas extremidades. 
Postura do vaivém:
 afastado da maca, pés um atrás do outro.
Utilizada em manobras na cabeceira ou no lado contralateral do corpo. 
Postura inclinada: 
afastado da maca pés paralelos e afastados com inclinação do corpo para frente 
Utilizada em manobras na cabeceira e alternativa da postura de vaivém
 Técnicas de massagem
Técnica e effleurage: significa tocar leve, deslizamento
( superficial e profundo)
Manobra básica, usada no começo da massagem, propiciando o primeiro contato com o paciente.
Produz efeitos mecânicos, redução da dor, reflexos e disfunção somatica 
Deslizamento Superficial: técnica de avaliação, toque suave.
Relaxamento (parassimpático), melhora circulação (retorno venoso), efeito reflexo (tônus artérias)
Deslizamento Profundo: relaxante (fuso muscular e complexo tendinoso de golgi), melhora o fluxo sanguine
Técnica de compressão ou amassamento: pressão.
Efeitos: aLongamento muscular e fascial e liberação de aderência.
Redução de edema
Aumento da circulação, diminuição de dor e fadiga 
Técnica de percussão: tapotagem, flicking, tipos.
Efeito tonificante 
Contra-indicações: Cabeça, pescoço, região polplítea, coluna, locais inflamados, veias varicosas, rins, músculo tenso, áreas hipersensíveis e músculo paralisados. 
Técnica de Fricção: aplicada em tecidos superficiais e profundos, usa-se a ponta dos dedos ou o polegar. Tecidos superficiais são mobilizados sobre os subjacentes. Pode ser feita em direção transversal, circular ou em linha reta ao longo das fibras 
Efeitos da técnica de Fricção:
Alongamento e liberação de aderências: ajuda o tecido fibroso a ceder e alongar-se.
Redução de edema: no edema crônico (endurecido)
Efeitos gatrointestinais: tratar o cólon (estimulando os músculos involuntários) 
Técnica de vibração e agitação: aplica-se uma força intermitente usando diversas partes do corpo como: ponta dos dedos, pisiforme….
Efeitos: aumento do fluxo linfático, redução do edema, estimulação torácica, efeitos neurológicos, alongamento e liberação de aderências 
Preparação das mãos
As unhas devem ser mantidas razoavelmente curtas, e as pontas arredondadas.
Devem ser lavadas antes e após o tratamento, devendo estar sempre limpas.
Devem expressar sensibilidade e suavidade, firmeza e força 
Áreas das mãos usadas na administração de massagem
toda a superfície palmar de uma ou das duas mãos.
a borda ulnar da eminência hipotênar
uma ou mais pontas dos dedos
uma ou mais almofadas dos dedos
uma ou ambas as almofadas do polegar
DIREÇÃO DA MASSAGEM
Centrípeta (na direção do coração, fluxo venoso/linfático 
Centrífuga (afastando-se do coração, direção do fluxo arterial) 
Direções anatômicas específicas