Bioenergética e Sistemas Energéticos

Prévia do material em texto

BIOENERGÉTICA
Prof. MSc. Fabricio Nunes Macedo
Fisiologia do Exercício
Processo metabólico pelo qual as células utilizam a 
energia necessária obtida pela conversão de nutrientes 
alimentares em uma forma de energia biologicamente 
utilizável.
BIOENERGÉTICA
Reações químicas que ocorre em todo o organismos 
vivo, a todo momento!
Metabolismo:
Síntese (Anabolismo) e degradação 
(Catabolismo) das moléculas.
Energia para as células:
Vias metabólicas.
BIOENERGÉTICA
CARBOIDRATOS:
Carbono, hidrogênio e oxigênio (CHO);
Ao serem ingeridos, são levados para os músculos e
fígado;
O glicogênio armazenado no fígado é convertido em
glicose quando necessário e transportado pelo sangue
para os músculos para formar ATP.
FONTES ENERGÉTICAS
GORDURAS:
Os estoques de gordura são maiores do que as
reservas de carboidratos;
Menos acessível ao metabolismo porque precisa ser
reduzida em glicerol e ácidos graxos livres (AGL);
Apenas sob a forma de AGL as gorduras podem ser
usadas para produzir ATP.
FONTES ENERGÉTICAS
PROTEÍNAS:
Podem ser usadas como fonte de energia se
convertida a glicose via gliconeogênese;
Podem gerar AGL durante o jejum através da
lipogênese;
Apenas as unidades básicas das proteínas
(Aminoácidos) podem produzir energia.
FONTES ENERGÉTICAS
Fisiologia do Exercício
ATP – MOEDA DE TROCA DO NOSSO CORPO
 ATP = Adenosina Trifosfato
 Molécula orgânica que contêm ligações fosfato de alto poder 
energético!
Fisiologia do Exercício
ATP – MOEDA DE TROCA DO NOSSO CORPO
1. Extrair energia dos alimentos e
conservá-la nas ligações do ATP
2. Extrair e transferir energia química
contida no ATP para o trabalho biológico
Fisiologia do Exercício
ATP – MOEDA DE TROCA DO NOSSO CORPO
Transferência do 
grupamento fosfato
Fisiologia do Exercício
ATP – MOEDA DE TROCA DO NOSSO CORPO
Sistemas Energéticos
Fisiologia do Exercício
ATP-PCr
Anaeróbica Alática
Fisiologia do Exercício
Glicolítico
Anaeróbica Lático
Fisiologia do Exercício
Oxidativo
Fisiologia do Exercício
Aeróbica
Fisiologia do Exercício
ATP-PCr
SISTEMA ATP-PCr:
Este sistema pode prevenir a depleção de energia
ressintetizando ATP;
Processo anaeróbio – Ocorre sem a presença de O2;
1 mol de ATP é produzido a partir de 1 mol de
fosfocreatina (PCr).
Fisiologia do Exercício
SISTEMA ATP-PCr:
Disponibiliza ATP de maneira muito rápida, sendo
assim, a primeira fonte usada pelos músculos em
processos de demanda energética;
Porém, sua produção é limitada! Curto tempo!!
Fisiologia do Exercício
Fisiologia do Exercício
Onde ocorre esta reação?
• Reação ocorre no citosol da
célula;
• Para esta reação ocorrer é
necessária a presença de uma
enzima chamada creatina-quinase
(CK);
• Existem 4 isoformas da CK: CK M
citosólica; CK B citosólica; CK M
mitocondrial e CK B mitocondrial.
M = Muscle/Muscular B = Brain/Cerebral
Fisiologia do Exercício
Onde ocorre esta reação?
• Quando nosso corpo consegue gerar
ATP através de uma fosforilação
oxidativa pela via aeróbica, este ATP
doa 1 fosfato (P) para uma molécula
de CREATINA através de uma ação
enzimática (CK) – TODO ESTE
PROCESSO OCORRE NA
MITOCÔNDRIA;
• Em seguida – JÁ NO CITOSOL - a
fosfocreatina doa seu íon fosfato (Pi)
para uma molécula de ADP, através de
uma reação enzimática pela enzima
CK, este processo gera uma nova
molécula de ATP!
SISTEMA ATP-PCr
Fisiologia do Exercício
SISTEMA ATP-PCr – 100m rasos
Fisiologia do Exercício
SISTEMA ATP-PCr – Recuperação do Sistema
Fisiologia do Exercício
Fisiologia do Exercício
Influência do treinamento físico no sistema fosfagênio
Treinamento de Potências
Aeróbicas Anaeróbicas
1.ATP-PCr
2.Glicolítica
1.Oxidativa
Fisiologia do Exercício
Influência do treinamento físico no sistema fosfagênio
Treinamento de Potência Anaeróbica: ATP-PCr
Quais objetivos do treinamento do sistema ATP-PCr?
• Estimular a eficiência do sistema;
• Aprimorar a capacidade das fibras musculares (Tipo II) – Fibras 
Brancas – de velocidade e potência;
• Aprimorar o recrutamento motor (aprendizagem neuromotora)
Fisiologia do Exercício
Influência do treinamento físico no sistema fosfagênio
Treinamento de Potência Anaeróbica: ATP-PCr
Tipos de treinamento??
• Variável com a atividade realizada pelo atleta;
• Saque de tênis; Sprint de 100m rasos; tiro 50m livres
• O treinamento deve iniciar em fases separadas
• Saque de tênis: Lançamento da bola; Arco para atacar a 
bola; Ataque a bola.
Fisiologia do Exercício
Treinamento de Potência Anaeróbica: ATP-PCr
Treinamentos intervalados em estações:
• Treinamento intervalado em bicicleta 
ergométrica;
• 4 min de baixa intensidade – 30 seg em 
intensidade máxima; 4-6 repetições;
• 2 semanas de treinamento – 6 sessões ao 
total.
Fisiologia do Exercício
Treinamento de Potência Anaeróbica: ATP-PCr
Então só deve treinar potência anaeróbica da via ATP-PCr
quem busca performance em atividades de curta 
duração??
Fisiologia do Exercício
Resumo de nossa aula
 Como vimos nas aulas passadas, o nosso corpo é capaz de gerar energia através do
que comemos;
 Aminoácidos (proteínas); Glicose (Carboidratos) e AGL e Glicerol (Lipídeos) são os
substratos energéticos que o nosso corpo utiliza no processo de formação de ATP
para o nosso corpo;
 Este ATP produzido pelo nosso corpo é primordial, uma vez que participa de
processos de contração muscular, sinapses, circulação sanguínea, digestão, síntese
tecidual, entre outros...
Fisiologia do Exercício
Resumo de nossa aula
 Para este ATP ser produzido, nosso corpo precisa que os substratos energéticos
participem de vias de produção energética, chamadas de: sistemas energéticos ou
sistemas metabólicos;
 Os 3 sistemas energéticos de nosso corpo são:
1. ATP-PCr ou Anaeróbico Alático
2. Glicolítico ou Anaeróbico Lático
3. Oxidativo ou Aeróbico
Fisiologia do Exercício
Resumo de nossa aula
 O sistema ATP-PCr é capaz de produzir um 1mol de ATP a partir de um mol de
fosfocreatina;
 Este processo não exige a presença de O2;
 O principal objetivo deste sistema é ressintetizar ADP em ATP;
 Este sistema é extremamente rápido, porém sua capacidade de ativação é muito
curta: ~15 seg;
Fisiologia do Exercício
Resumo de nossa aula
 A reação entre a fosfocreatina e o ADP ocorre no citosol e é preciso a presença de
uma enzima para catalisar esta reação, a chamada creatina quinase (CK);
 Esta reação ocorre através de um processo que os fisiologistas chamam de
“Lançadeira de Fosfocreatina”;
 O treinamento físico é uma ferramenta extremamente hábil para melhorar o
desempenho dos sistemas energéticos;
 O treinamento intervalado atualmente é visto como uma das principais ferramentas
utilizáveis para a melhora da potência aeróbica pela via ATP-PCr.
Obrigado!
fnmacedo@me.com