NUTRIÇÃO ESPORTIVA simulados

Prévia do material em texto

NUTRIÇÃO ESPORTIVA
	
	
	Fechar 
	
	Matrícula: 201403199744 
	Desempenho: 0,0 de 0,5
	Data: 11/09/2015 20:29:45 (Finalizada)
	
	 1a Questão (Ref.: 201403332637)
	2a sem.: Fisiologia do Exercicio
	Pontos: 0,0  / 0,1 
	O músculo esquelético utiliza diferentes fontes energéticas de acordo com a intensidade e duração da atividade. Em atividades de grande intensidade que duram entre 5 a 10 segundos qual(is) o(s) principal(is) substrato(s) energético(s) utilizado(s)? 
		
	
	ATP + Fosfocreatina 
	
	Metabolismo oxidativo 
	
	Fosfocreatina 
	
	ATP + Glicogênio 
	
	ATP 
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201403330334)
	3a sem.: NUTRIÇÃO PARA A PERFORMANCE: ÁGUA
	Pontos: 0,0  / 0,1 
	A prática de exercícios físicos em ambientes quentes é comum no Brasil. Nessas situações questões como a reposição de fluidos, eletróitos e energia devem ser levados em consideração. Nesse contexto marque a opção correta:
		
	
	A hidratação apropriada só é necessária em ambientes quentes não sendo necessária em ambientes frios
	
	A condução é o principal mecanismo de termorregulação durante o exercício em ambientes quentes
	
	O intuito da utilização de glicerol previamente ao exercício é induzir uma hiperidratação no indivíduo
	
	A ingestão de sódio, comumente encontrado em repositores hidroeletrolíticos, durante o exercício se faz necessária para a manutenção do status energético do atleta
	
	A ingestão apenas de água pode induzir ao quadro de hipernatremia
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201403329329)
	3a sem.: Nutrição para a performance: água
	Pontos: 0,0  / 0,1 
	Durante a pratica de exercícios longos e intensos sob forte calor a ingestão de bebidas com baixo teor de sódio pode levar a: 
		
	
	Hipertermia 
	
	Hipernatremia 
	
	Hipocalemia 
	
	Hiponatremia 
	
	Hipercalemia 
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201403330332)
	2a sem.: Fisiologia do Exercício
	Pontos: 0,0  / 0,1 
	A bioenergética é a parte da ciência que estuda a conversão da energia química contida nos nutrientes provenientes da alimentação em energia sob a forma de ATP. Uma das vias metabólicas capaz de realizar tal conversão é a glicólise. Com relação ao metabolismo glicolítico marque a opção correta. 
 
I. A glicólise anaeróbia sintetiza como saldo liquido 2 moles de ATP
II. A função da síntese do lactato é regenerar o NAD+ a partir do NADH sintetizado na glicólise
III. O lactato é sintetizado na matriz mitocôndrial
IV. O maratonista utiliza preferencialmente a glicólise anaeróbia para obter fonte de energia sob a forma de ATP durante a maratona
V. A glicólise aeróbia ocorre exclusivamente no citosol das células
		
	
	Apenas I e V são verdadeiras
	
	Apenas I, II e V são verdadeiras
	
	Todas são verdadeiras
	
	Apenas I e II são verdadeiras
	
	Apenas III e IV são verdadeiras
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201403331618)
	3a sem.: Nutrição para performance: água
	Pontos: 0,0  / 0,1 
	Avalie as afirmativas pertinentes a água para performance. 
I-Se o indivíduo não se hidratar adequadamente, a perda de água refletirá na perda de peso, que por sua vez aumentará o risco de hipotermia. 
II-Quando o corpo está exposto ao frio, ele reage com uma vasodilatação e aumenta o metabolismo com tremor, calafrio. 
III-Ocorre hipotermia quando a perda de calor para o meio ultrapassa a sua produção endógena, de forma que a temperatura corpórea pode cair a níveis perigosos. 
IV-São considerados efeitos da desidratação: boca seca, tontura, confusão mental, etc. 
V-A adição de quantidades adequadas de carboidratos e/ou eletrólitos aos fluidos para reposição hídrica é recomendado para esportes que tenham mais de 1 hora de duração 
É correto o que se afirma em: 
		
	
	I, II, V 
	
	III, IV, V 
	
	I, III, IV 
	
	II, IV, V 
	
	II, III, IV