Aula 6 AVALIAÇÃO MORFO FUNC

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ÍNDICE DE MASSA CORPORAL - IMC
O IMC (Body Mass index) termo proposto por Keys et al. (1972) (WEIGHLEY, 1989), referido também como índice Quetelet (LEE et al., 1981).
• Mais popular índice; categorias para aptidão física (AAHPERD, 1988); obesidade (DI-GIROLANO, 1986).
• Não diferencia peso de gordura de peso livre de gordura;
• r = 0,70 com o % G predito em pesagem hidrostática;
• Método simples e de baixo custo;
• Cálculo: razão entre o peso (kg) e a estatura elevada ao quadrado (m2); IMC (kg/ m2 ou kg. m –2)
Padrão de referência do IMC
 40
Classe III
35 – 39,9
Classe II
30 – 34,9
Classe I
Obesidade
25 – 29,9
Com excesso de peso
18,5 – 24,9
Normal
< 18,5
Com deficiência de peso
ACSM, 1998
Relação Cintura-Quadril – RCQ = C / Q
> 0,90
> 1,03
60 – 69
> 0,82
> 0,94
Jovem
Mulheres
homens
Idade
Risco muito alto para a saúde
 ACSM, 2003. 
Maior risco de: hipertensão, diabetes tipo II, hiperlipidemia, DAC, morte prematura.
Risco de doença relativo à
circunferência de cintura
Homens 102 cm; Mulheres 88 cm
*Homens > 102 cm; *Mulheres > 88 cm
*Risco para diabetes tipo II, hipertensão e doença cardiovascular
Índice de Conicidade (IC) – Valdez et al. (1991-1993)
Possui valor clínico quando se tenta medir a distribuição de gordura e risco de doenças. O IC é baseado na idéia de que o corpo humano muda do formato de um cilindro (IC=1,00) para o de um cone duplo, com o acúmulo de gordura ao redor da cintura (IC=1,73). 
IC =
Perímetro cintura em metros
Peso corporal em kg 
Estatura em metros
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
A análise da composição corporal é a quantificação dos principais componentes estruturais do corpo humano (PETROSKI, 1995);
Peso Corporal = Gordura + Massa Magra (GUEDES, 1994).
Composição corporal pode servir como parâmetro para avaliar e identificar (HEYWARD; STOARCZYCK, 2002):
Percentual de gordura corporal que nos dá um parâmetro de como o indivíduo está em nível de saúde (aproximadamente 15% para homens e 23% para mulheres dependendo do protocolo);
O nível de obesidade do indivíduo se for o caso;
O desenvolvimento de doenças ligadas à obesidade: doença arterial coronariana, hipertensão, diabetes tipo II, doença pulmonar obstrutiva, ósteo-artrite e certos tipos de câncer;
Aumento de riscos à saúde associados a obesidade não apenas relacionado com a quantidade de gordura total, mas a gordura distribuída, especialmente na região abdominal (gordura visceral);
O crescimento e desenvolvimento dependendo do status nutricional e nível de atividade do indivíduo;
Um melhor planejamento;
Melhora de treinamento para população em geral e alto rendimento.
Métodos de avaliação da Composição Corporal:
DIRETO: Dissecação de Cadáveres;
INDIRETOS: Físicos – Químicos (Pletismografia); Imagem (DEXA); Densitometria (Pesagem Hidrostática);
DUPLAMENTE INDIRETOS: Impedância Bioelétrica; Interactância de Infravermelho; Antropometria (circunferências; dobras cutâneas).
Protocolos
Jackson/Pollock 3 dobras (masc 18-61 e fem 18-55 anos): homens - peitoral, abdominal e coxa; mulheres - tricipital, supra-ilíaca e coxa;
Jackson/Pollock (7 dobras; masc 18-61 3 fem 18-55anos): subescapular, tricipital, peitoral, axilar média, supra-ilíaca, abdominal e coxa;
Deurenberg (4 dobras; masc/fem 7-17 anos): bicipital, tricipital, subescapular e supra-ilíaca;
Guedes 3 dobras (3 dobras; masc/fem 18-30): homens - tricipital, supra-ilíaca e abdominal; mulheres - subescapular, supra-ilíaca e coxa 1/3sup.;
Guedes (7 dobras; masc/fem 18-30 anos): homens - subescapular, tricipital, axilar média, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha; mulheres - subescapular, tricipital, bicipital, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha;
Faulkner (4 dobras; nadadores masc 18-25 anos): tricipital, subescapular, supra-ilíaca e abdominal;
McArdle (3 circunferências; masc/fem 16 anos em diante): mulheres jovens / idosas - abdômen, coxa direita e antebraço direito / panturrilha direita; homens jovens / idosos - abdômen, antebraço direito e braço direito / nádegas.
Lohman (2 dobras; crianças e jovens 6-16 anos): dobras do tríceps e subescapular e uma constante.
%G = 1.35 (TR + SB) – 0.012 (TR + SB)2 – C
Valores da constante (C), por idade e sexo
	Sexo/idade
	7
	10
	13
	16
	Masculino
	3.4
	4.4
	5.4
	6.4
	Feminino
	1.4
	2.4
	3.4
	4.0