CONTEÚDO DA AV1

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FUNDAMENTOS 
 
DEFINIÇÕES E CONSIDERAÇÕES BÁSICAS 
 
Consideramos como fundamentos de ataque do basquetebol as várias partes 
que compõem o jogo propriamente dito, e de acordo com esta afirmativa, para 
se jogar basquetebol julgamos necessário que se divida o jogo em pelo 
menos seis partes. Partes estas, básicas para o seu aprendizado inicial, 
salientando-se ainda que algumas destas partes (fundamentos) são ainda 
subdividida em outras, comumente chamadas de divisão do fundamento. 
 
Os fundamentos que consideramos básicos para o aprendizado do 
basquetebol são os seguintes: 
 
• Controle de Corpo; 
• Manejo de Bola; 
• Dribles; 
• Passes; 
• Arremessos e . 
• Rebotes. 
CONTROLE DE CORPO 
 
DEFINIÇÕES 
 
É a capacidade de movimentar-se e realizar os gestos específicos inerentes 
à prática do esporte. 
 
OBS.: 
Devido ao grande dinamismo do basquetebol se faz necessário que todas as 
pessoas que o pratiquem possuam um excelente trabalho deste fundamento, 
pois ele servirá como base para a boa execução de todos os outros. Porém, 
para que isto aconteça, é de suma importância que o trabalho seja constante 
e não apenas realizado na fase inicial do aprendizado. 
 
PRINCIPAIS MOVIMENTOS E GESTOS REALIZADOS NO TRABALHO DE 
CONTROLE DE CORPO 
 
• Corridas: para frente, para trás e com mudanças de direção; 
• Deslocamentos: para frente, para trás, laterais e diagonais; 
• Paradas Bruscas; 
• Giros; 
• Fintas e 
• Saltos: com impulsão em um ou dois pés, e com queda em um ou dois pés. 
 
 
 
 
OBSERVAÇÃO: Os movimentos de deslocamentos são realizados 
principalmente em situações defensivas, sendo que a diferença básica entre 
eles e as corridas, é que nos deslocamentos não se deve realizar os 
cruzamentos das pernas, a fim de que não ocorra perda de equilíbrio. 
 
 
MANEJO DE BOLA 
 
DEFINIÇÕES 
 
Manejo de bola é um fundamento que está relacionado com as diversas 
formas de manuseá-la, tendo como objetivo levar o aluno a obter um eficiente 
grau de domínio sobre a mesma, tornando assim mais facilitado o 
aprendizado dos demais fundamentos. 
 
CARACTERÍSTICA 
 
• A primeira forma é aquela onde procuraremos levar o aluno a conhecer 
e adaptar-se ao material (bola), e será realizado basicamente através 
de exercícios simples que visem à familiarização do aluno ao seu, até 
então, desconhecido ou pouco conhecido material de trabalho. 
 
• Já a segunda forma será caracterizada por exercícios que levem os 
alunos a adquirirem uma maior habilidade (domínio da bola). Além 
disto, esta forma de trabalho também estará desenvolvendo, nos 
alunos, uma maior coordenação motora, uma melhor noção 
espaçotemporal e o controle de empunhadura (movimento este que 
julgamos importantíssimo para a evolução técnica em basquetebol). 
 
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Por questões didáticas e também para que 
haja um melhor entendimento por parte dos alunos, evitamos a adoção de 
exercícios que envolvam os fundamentos do drible, do passe e do arremesso, 
na confecção dos planos de aula destinados ao ensinamento do fundamento 
manejo de bola. 
 
EMPUNHADURA 
 
• Os dedos semi-abertos e em contato continuo com a bola. 
• Deve se formar um ângulo de 90º entre os dedos polegar e indicador. 
Os polegares quase se tocam. 
• Nas idades de iniciação é muito importante que o aluno abarque o mais 
possível a bola, para pouco a pouco, com a força que vai se adquirindo 
nos dedos possam agarrar a bola da forma que seja mais conveniente. 
 O atleta devera no final da aprendizagem saber (pegar, segurar) a 
bola. 
• Esta recepção será vista sempre unida ao passe, para poder executar 
fintas, passes, drible ou arremesso. 
 
• Isto é chamada de Posição de TRÍPLICE AMEAÇA, que não é nada 
mais que aquela que nos permite trabalhar os três fundamentos 
básicos. 
 
FINTAS 
CONCEITO: Ação de um movimento desorientador que o jogador executa para 
desviar a atenção do adversário de sua verdadeira intenção (Ereña, 1968). 
 
EFICÁCIA PARA UMA BOA FINTA 
 
1. O jogador necessita de imaginação rica e fecunda 
2. Ação e reação rápida 
3. Posição baixa do corpo 
 
TIPOS DE FINTAS 
 
1. jogador sem bola 
 
a) Mudanças de direção tanto para ações ofensivas como defensivas 
b) Cortes: direita, esquerda, 
Em L; em V e corte por trás 
 
2. Jogador com bola 
 
a) Fintas de arremessos 
• Fintar arremessos penetrar pela direita 
• Fintar, ir pela esquerda. 
• Pisar curto de um lado, retroceder para arremessar. 
• Dar um passo atrás fintando arremesso 
 
b) Fintas de passes. 
• Fintar passe a direita, ir para esquerda. 
• Fintar passe a esquerda, ir para direita. 
• Fintar passe para esquerda passar para direita 
 
c) Fintas de drible 
• Dribles com fintas de corpo 
• Dribles com cortes e mudanças de direção 
• Dribles usando mudanças de ritmos (velocidade) . 
 
 ► FUNDAMENTAL: a finta dever ser realizada com os pés, com a 
cabeça, com os olhos e com o corpo. 
 
 
 
GIRO 
 
• Um giro envolve simplesmente à parada e a virada sobre um pé para se 
movimentar para frente, no próprio eixo do corpo ou recuo de um pé 
 
para trás, enquanto isso, mantém a ponta do outro pé sobre a quadra. 
 
O GIRO SERVE: 
• Para proteger a bola da defesa 
• Para passar a bola a um companheiro de equipe 
• Para fazer um movimento à cesta 
• Esquivar-se do adversário 
 
ERRO MAIS COMUM: movimentar e trocar o pé de giro. 
 
CORREÇÃO: 
• Usar a parada saltada 
• Girar e fugir da pressão defensiva, ficando de frente para cesta 
• Lembrar ao jogador, uma vez escolhido o pé de apoio, ele não pode ser 
trocado. 
• Encorajar os jogadores a tirar vantagem das suas capacidades de girar 
em qualquer direção. 
 
GIRO PODE SER: 
• De um oitavo, 
• De um quarto 
• Meia volta 
• Volta completa 
 
RECOMENDAÇÕES: 
• Manter o peso do corpo no pé de apoio 
• Auxiliar o movimento com a perna oposta e com os ombros 
• Não girar com corpo ereto 
• Usar giros com e sem a posse de bola 
 
 
O DRIBLE 
 
DEFINlÇÃO 
0 drible em basquetebol corresponde à ação do jogador / aluno em 
impulsionar consecutivamente a bola contra o solo, podendo, para isto, 
utilizar-se de uma das mãos isoladamente ou as duas alternadamente. 
Ele é também uma das formas de fazer a bola avançar para a quadra 
adversária. 
OBJETIVOS PRINCIPAIS 
A) muito utilizado para livrar-se de um adversário; 
B) é uma das formas de o jogador aproximar-se da cesta para fazer o 
arremesso; 
C) deve ser realizado quando se necessita acalmar momentaneamente 
um jogo; 
D) serve também para atrair a defesa adversária, proporcionando maiores 
possibilidades de infiltração; 
E) deve ser utilizado também para melhorar o ângulo de passe. 
 
 
 
TIPOS DE DRIBLE E SUA UTILIZAÇÃO NO JOGO 
 
1 - DRIBLE BAIXO DE PROTEÇÃO: este tipo de drible é geralmente 
utilizado quando o jogador que está com a bola sofre uma marcação 
próxima, de um ou mais adversários. 
 
2 - DRIBLE ALTO OU DE VELOCIDADE: este tipo de drible é 
normalmente utilizado quando o jogador que está de posse de bola, não 
está sofrendo uma marcação mais severa, ou quando ocorre a 
possibilidade de um ataque mais rápido (contra-ataque). 
 
FASE DE EXECUÇÃO 
 
1- Cabeça erguida, olhar à frente. 
2 A - Colocar a bola atrás do corpo / 2B - Impulsionar a bola para frente e 
correr atrás dela 
3A- Driblar na altura do joelho / 3B- Driblar na altura da cintura 
4- Bola abandona a mão antes de levantar o pé de pivô 
5- Driblar a bola com a ponta dos dedos 
6- Flexão e extensão de cotovelo, punho e dedos. 
7- O corpo e o braço que não dribla, protegem a bola. 
 
DRIBLE BAIXO DE PROTEÇÃO 
 
ERROS COMUNS CORREÇÕES 
I- Olhar para a bola. 1 - Mantenha a cabeça erguida e olhe 
para frente. 
2- Não proteger a bola ao driblar:dribla muito alto e a bola, longe do 
corpo. 
2- Proteja a bola, mantendo levantada a 
mão que não dribla e colocando o corpo 
entre a bola e o adversário. 
3- Dificuldades para impulsionar a 
bola. 
3- Driblar a bola com a ponta dos dedos. 
4- Drible com pouca força. 
 
4- Flexione totalmente os dedos e 
punhos, com a ajuda da extensão e 
flexão do cotovelo. 
 
DRIBLE ALTO DE VELOCIDADE 
 
ERROS COMUNS CORREÇÕES 
1- Primeiro drible muito próximo ao 
corpo. 
1- Impulsione a bola para frente e corra 
atrás dela. 
2- Executa muitos dribles. 
 
2- Driblar com a bola na altura da cintura 
e à frente do corpo, impulsionando-a 
para baixo e para frente. 
 
 
 
 
 
 
3 - DRIBLE COM CORTE 
 
Este tipo de drible é realizado, normalmente quando o atacante 
desloca-se em diagonal, e, ao perceber a aproximação do adversário, o 
atacante realizará um movimento rápido e brusco de punho, fazendo com que 
a bola vá rapidamente de um lado de seu corpo para o outro, pela sua frente, 
mudando assim a direção de seu drible e ludibriando seu adversário. E como 
em todos os tipos de drible com mudança de direção, a velocidade de 
execução e o domínio do drible com ambas as mãos são de suma 
importância para uma boa realização. 
 
4 - DRIBLE COM PASSAGEM POR TRÁS DO CORPO 
 
Neste, o atacante iniciará o seu drible para um dos lados da quadra 
e, quando estiver bem próximo do defensor, executará um drible rápido, 
passando a bola por trás de suas costas. 
 
5 - DRIBLE COM GIRO 
 
Este tipo de drible é o que exige a melhor técnica por parte dos 
alunos, pois a sua execução é bem mais complexa em relação aos dribles 
anteriores e consiste basicamente na colocação da perna contrária ao 
drible bem próxima ao adversário, e na execução de um movimento de 
giro, apoiado nesta perna, trazendo a bola rapidamente para o lado 
contrário e fazendo com que o defensor fique nas suas costas; 
 
 
PASSES E RECEPÇÃO 
 
DEFINIÇÕES 
 
PASSE - é um fundamento de ataque que consiste em enviar uma bola de 
um companheiro a outro, podendo o aluno utilizar, para este fim, muitas 
formas diferentes de movimento. O passe é também considerado a forma 
mais rápida de se avançar da zona de defesa para a zona de ataque. 
 
RECEPÇÃO - a recepção é um movimento que está diretamente 
relacionado ao passe, ou seja, é o meio que utilizamos para podermos 
receber a bola do companheiro, da melhor maneira possível. 
 
FORMAS DE RECEPÇÃO: 
• Recepção de bolas altas 
• Recepção de bolas médias 
• Recepção de bolas baixas 
• Recepção de bolas que venham de baixo para cima. 
 
 
 
 
 
 
 “(Bird, 1990)” 
Compreendem a importância dos passes, mas não se dão conta 
de que nesta arte há algo mais que simplesmente lançar a bola com 
prontidão e precisão. Passar é uma arte que consome muitos anos 
de prática para dominá-la. Inverta o tempo, desenvolva seus reflexos, 
use sua criatividade. Converta-se em um bom passador e será você o 
jogador mais valioso da sua equipe. 
 
PRINCÍPIOS BÁSICOS PARA A EXECUÇÃO DE BONS PASSES 
A) Olhar sempre para a direção da cesta; 
B) Dar mais preferência ao passe do que ao drible; 
C) Coordenar passes mais longos; 
D) Fazer passes rápidos e precisos; 
E) Fintar os passes; 
F) Passar com segurança e vivacidade; 
G) Possuir ampla visão de jogo (visão periférica) 
H) Sempre deslocar-se após um passe e 
I ) Evitar passes cruzados. 
 
TIPOS DE PASSES MAIS UTILIADOS NO BASQUETEBOL 
 
1. Didaticamente, dividiremos os passes em três grupos: 
• Passes realizados com as duas mãos, 
• Passes realizados com uma das mãos 
• Passes especiais. 
 
1 - PASSES COM AS DUAS MÃOS: 
 
A) PASSE DE PEITO: Ideal para distâncias curtas e médias é um passe 
rápido e preciso, geralmente utilizado como segundo passe nos contra-
ataques e principalmente na armação das jogadas de ataque pelos alas e 
armadores. 
 
B) PASSE PICADO: Usado principalmente em curtas distâncias, este tipo 
de passe é recomendado quando o passador ou o receptor esteja sofrendo 
uma marcação mais próxima (exemplo: armador para alas ou armador para 
pivôs etc.). 
 
DESCRIÇÃO TÉCNICA DOS MOVIMENTOS 
• Fase de Preparação 
1 - Localizar o objetivo sem olhá-lo; 
2 - Pernas em afastamento antero-posterior; 
3 - Joelhos semiflexionados; 
4 - Tronco levemente inclinado à frente; 
5 - Mãos ligeiramente atrás da bola; 
6 - Dedos abertos e relaxados; 
7A- Bola na altura do peito / 7B- Bola na altura da cintura 
8 - Cotovelos flexionados e próximos ao corpo. 
 
 
 
FASE DE EXECUÇÃO 
 
1 - Fintar antes de passar; 
2 - Dar um passo na direção do passe; 
3 - Estender braços à frente; 
4 - Utilizar força de punho e dedos; 
5 - Girar os punhos para o lado de fora e 
6 - Passar a bola a mais ou menos um metro do recebedor (Picado). 
 
PASSE DE PEITO 
ERROS COMUNS CORREÇÕES 
1- Passar com a mão dominante em 
vez de usar as duas mãos 
1- Fazer mais força com a mão 
fraca. 
2- 0 passe sai fraco. 2- Colocar os cotovelos para dentro 
e impulsione a bola com os pulsos e 
os dedos 
3- 0 passe não é preciso. 
 
3- Apontar os dedos para o objetivo. 
 
PASSE PICADO 
ERROS COMUNS CORREÇÕES 
1- 0 passe sai muito alto e lento. 
 
1- Iniciar o passe na altura da 
cintura e mirar a mais ou menos um 
metro do companheiro. 
 
C) PASSE POR CIMA DA CABEÇA: Este tipo de passe é utilizado para 
curtas distâncias, sendo normalmente realizado pelos armadores e alas 
para servir os pivôs ou outros jogadores próximos à cesta. Ele é também 
um passe que oferece um risco um pouco maior de interceptação por 
parte dos adversários. 
 
D) PASSE LATERAL COM AS DUAS MÃOS: Este tipo de passe tem uma 
execução muito semelhante ao passe por cima da cabeça e é 
normalmente utilizado no jogo, quando o jogador com bola está sendo 
marcado de perto e não pode contar com a possibilidade de driblar a bola. 
É também um passe indicado para curtas distâncias. 
 
DISCRIÇÃO TÉCNICAS DO MOVIMENTO 
 
FASE DE PREPARAÇÃO 
1 - Localizar o objetivo sem olhá-lo; 
2 - Joelhos semiflexionados; 
3 - Pernas em afastamento lateral antero-posterior; 
4 - Cotovelos flexionados; 
5A- Mãos atrás da bola e acima da cabeça / 5B- Bola entre o ombro e a 
cintura e 
6 - Dedos abertos. 
 
 
 
 
PASSE POR CIMA DA CABEÇA 
ERROS COMUNS CORREÇÕES 
1- Ao iniciar o passe, levar a bola 
para trás da cabeça 
1- Iniciar o passe levando a cima e 
para a frente da testa. 
2- O passe sai sem força. 
 
2- Executar um movimento rápido de 
flexão de punhos e dedos à frente. 
 
2 - PASSES COM UMA DAS MÃOS 
 
A) PASSE DE OMBRO: Este tipo de passe tem uma boa utilização nos 
jogos de basquetebol, principalmente quando há a necessidade de enviar a 
bola a um jogador mais distante. Podemos certamente dizer que este é um 
dos tipos de passe mais indicados para o início de um contra ataque, pois 
devido a sua forma de execução, ele se torna um passe rápido e com um 
nível de precisão bem razoável. 
 
DESCRIÇÃO TÉCNICA DO MOVIMENTO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
FASE DE EXECUÇÃO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PASSE DE OMBRO 
ERROS COMUNS CORREÇÕES 
1- 0 passe é muito 
curto. 
1- Iniciar o passe, sustentando a bola junto à 
orelha com 
ambas as mãos, estender com força o cotovelo à 
frente. 
2- 0 passe não é 
preciso. 
2- manter a mão de passe bem atrás da bola e 
apontar os 
dedos para o objetivo. 
 
FASE DE PREPARAÇÃO 
1- Localizar o objetivo; 
2- Postura equilibrada; 
3- Pernas em posição antero-posterior; 
4- Joelhos semiflexionados; Bola colocada entre o 
ombro e a orelha; 
6- Mão de passe atrás da bola, cotovelo para baixo 
e 
7- Mão de apoio ao lado da bola, em frente ao 
rosto. 
1 Localizar o objetivo; 
2 Perna de trásdá um passo 
à frente; 
3 Extensão do cotovelo à 
frente e 
4 Flexionar punho e dedos à 
frente. 
 
 
B - PASSE DE GANCHO: Sem dúvida alguma este é o tipo de passe mais 
indicado para quando se deseja lançar a bola de um lado a outro da 
quadra, entretanto, podemos também dizer que, por conta disto, este 
passe perde muito no que se refere à precisão, pois além da força 
necessária para a sua execução, é um passe que exige uma técnica 
muito mais apurada. Por outro lado, quando o passe de gancho é bem 
executado, torna-se uma arma poderosa nas situações de contra-ataque, 
pois deixará o receptor bem próximo da cesta adversária e geralmente, 
sem marcação. 
 
DESCRIÇÃO TÉCNICA DO MOVIMENTO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
FASE DE EXECUÇÃO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3 - PASSES ESPECIAIS 
Com a evolução da técnica dos jogadores de basquetebol, outros tipos de 
passes foram sendo criados no sentido de proporcionar aos jogadores, 
algumas saídas para novas situações com que estes passaram a se 
defrontar. A estes passes daremos o nome de passes especiais, pois de 
forma geral eles são executados em situações especiais e, por que não 
dizer, por jogadores especiais, ou seja, jogadores que possuam uma grande 
percepção de tudo o que esteja acontecendo à sua volta e possam, em 
fração de segundos, decidir pela adoção de um destes passes. 
 
A) PASSE NA ALTURA DO PEITO COM UMA DAS MÃOS: Dos tipos de 
passes especiais, este é o que mais vem sendo executado atualmente, 
sendo utilizado principalmente pelos jogadores armadores. Caracteriza-se 
por ser um passe muito rápido, tendo como objetivos: lançar um jogador que 
esteja infiltrando ou em posição de arremesso e pegar a defesa em um 
momento de desatenção. 
 
FASE DE PREPARAÇÁO 
1- Localizar o objetivo; 
2- Pernas em posição antero-posterior, 
3- Joelhos flexionados e 
4- Bola na lateral do corpo, com mão de 
passe embaixo e mão de apoio ao lado. 
1 Visualizar o objetivo; 
2 Elevação do braço de passe ao lado do 
corpo; 
3 Estender cotovelo e joelhos; 
4 Elevai perna de trás; 
5 Soltar a bola no ponto mais alto acima 
da cabeça e 
6 Flexionar punho e dedos à frente. 
 
 
DISCRIÇÃO TÉCNICA DO MOVINIENTO 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fase de Execução 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ERROS COMUNS CORREÇÕES 
1- Olhar para o lado do passe 1- Trabalhar visão periférica 
2- Passe lento 2- Executar exercícios em forma de 
competição 
 
 
B) PASSE POR TRÁS DAS COSTAS: Este tipo de passe geralmente é 
utilizado no jogo pelos jogadores armadores e alas, e tem como objetivo 
causar um efeito surpresa nos adversários, pois o jogador na maioria das 
vezes estará driblando em velocidade e em dado momento visualizando 
um companheiro desmarcado fará o passe por trás das costas, deixando 
muito provavelmente o seu defensor batido no lance. 
 
C) PASSE POR TRÀS DA CABEÇA: Este é um tipo de passe comumente 
utilizado pelos pivôs para servir jogadores que se infiltrem no garrafão 
adversário. Pois devido à posição em que os pivôs atuam (normalmente 
de costas para a cesta), estes, quando recebem a bola, contam 
basicamente com três possibilidades, ou seja: 
1- Tentar o arremesso à cesta; 
2 - Passar a bola para o armador ou para os alas e 
3 - passar a bola para algum jogador que infiltre no garrafão (neste caso, 
ele poderá, se possuir habilidade e boa visão de jogo, estar se utilizando 
do referido passe. 
 
 
 
 
 
 
1 Jogador vem driblando; 
2 Rosto voltado para o lado contrário ao passe; Após 
o último drible: 
3 Mão de passe atrás da bola, dedos para cima; 
4 Mão de apoio ao lado da bola e 
5 Perna contrária à frente, joelhos flexionados. 
1 Olhar para um lado, passar 
para o outro; 
2 Extensão rápida do cotovelo à 
frente; 
3 Flexão de punho e dedos à 
frente e 
4 Dedos apontados para o alvo. 
 
 
ARREMESSOS 
 
QUAL O SEGREDO DE UM BOM ARREMESSO? 
 
REGRAS DE UM BOM ARREMESSO 
1. Praticar nas mesmas condições do jogo 
2. Não arremessar quando um companheiro encontra-se em melhor situação: 
3. Não arremessar forçado 
4. Lançar relaxado 
5. Não arremessar com ímpetos 
6. Seguir o arremesso: 
7. Praticar arremesso, com oponentes. 
 
SEQÜÊNCIA PARA O ARREMESSO 
1. Boa visão 
2. Boa posição das mãos 
3. Concentração 
4. Relaxado 
5. Não agarra a bola com as palmas das mãos 
6. Estender o cotovelo de arremessos 
7. Ver a bola no lançamento 
8. Lançar a bola com rotação 
9. Não ficar parado após o arremesso 
10. Mirar a parte da frente do aro, 
 
ERROS MAIS OBSERVADOS 
1. Pouco relaxamento 
2. pouca coordenação 
3. Falta de equilíbrio 
4. Falta de concentração 
5. Inadequada colocação de braços e munhecas 
 
NOJUMP 
Na fase de suspensão permiti arremessos retrasados 
Troca de mão I troca de direção (fintar no ar) 
 
BANDEJA - RÍTMO BINÁRIO 
 
RITMO BINÁRIO: após os dois contatos permitidos pela regra, o jogador tem 
que: passar a bola, arremessa-Ia, driblar, parar ou girar (Situações de jogo) 
 
A maioria dos arremessos positivos provém de uma bandeja. É um tipo muito 
importante e de grande utilidade no jogo de basquetebol. 
 
Uma bandeja é um arremesso com uma mão iniciado a aproximadamente três 
passos da cesta. 
 
É um arremesso que tem como característica principal a finalização em 
velocidade muito próxima a cesta, após a realização de duas passadas 
 
permitidas pelas regras. 
 
SITUAÇÕES DE BANDEJA: 
 
. Finalizações de contra-ataques; 
. Jogador infiltra no garrafão sem bola, recebe-a e faz a bandeja; 
. Jogador com bola dribla o adversário e penetra no garrafão. 
 
EXECUÇÃO: 
• Pelos lados, com auxilio da tabela. 
• Pelo centro, a bola é lançada diretamente para a cesta. 
 
ERROS COMUNS CORREÇÕES 
A bola fica desprotegida 
 
Mantenha a mão de equilíbrio 
na bola, até solta-Ia 
Bola bate na tabela e vai pra fora 
 
Executar o salto vertical, com a 
flexão ou extensão de punho 
Saltar para frente em vez de para cima 
 
Quando o pé de impulsão tocar o solo, 
deve haver um movimento de freada com 
a ponta do pé. 
Jogador passa do ponto de arremesso. Olhar para a cesta e não, para o solo ou 
para a bola 
 
PROGRESSÃO DAS FORMAS BÁSICAS: 
 
INÍCIO: 
a) Pela entrega da bola; 
b) por um lançamento; 
c) pelo drible. 
 
TÉRMINO: 
a) com a parada brusca 
b) com um passe 
c) com arremesso a cesta 
 
 
REBOTE 
CRACTERÍSTICA – Recuperação da bola após o arremesso. 
Rebote Defensivo 
Fases: 
• Antecipar-se ao adversário 
• Bloqueio ao adversário 
• Localizar a bola 
• Saltar e recuperar a bola 
• Queda 
• Finalização (Sair pela lateral – Driblando ou passando). 
 
 
 
 
Rebotes Ofensivos 
Fases: 
• Verificar a trajetória da bola 
• Sair do bloqueio 
• Sincronizar o salto 
• Finalização (4 opções) 
a) Dar um tapinha 
b) No ar pegar e arremessar 
c) Cair no solo e arremessar 
d) Cair no solo e passar 
 
METODOLOGIA DO BASQUETE 
•Métodos Centrados nos jogos condicionados 
•Métodos situacionais 
•Método global funcional· 
•Ensinando jogos pela compreensão· 
•Aprender Brincando, brincando e aprendendo. 
•Método progressivo repetitivo 
•Forma centrada nas técnicas 
•Escolinha de esporte 
•Jogando e aprendendo 
 
 
ASPECTO METODOLÓGICO PARA O ENSINO DE JOGOS, SÉRIE DE 
JOGOS..., PEQUENOS JOGOS ESPORTIVOS 
•A introdução do jogo de basquetebol deve estar também contida nas formas 
preliminares. 
OS ELEMENTOS DO JOGO DE BASQUETEBOL SÃO APRESENTADOS EM 
4 (QUATRO) GRUPOS: 
• Passe 
•Drible 
•Ritmo Binário 
•Arremesso à Cesta 
•Cada grupo de jogo é uma previsão (pré requisito) da série seguinte. 
 
 
JOGOS PRÉ DESPORTIVO 
 
 
CARACTERÍSTICAS GERAIS 
•Eles são altamente motivadores; 
•Podem ser realizados empequenos e grandes grupos 
•Não exigem a utilização de muitos recursos; 
•São excelentes para se praticar os fundamentos em fases de aprendizagem. 
•Abrem vasto campo de auto-atuação possibilitando aquisição de um 
conhecimento experimental alegre. 
 
OBJETIVOS PRINCIPAIS 
• Desenvolve as qualidade físicas; 
•Desenvolve as qualidades técnicas 
•Facilita o processo de socialização entre os alunos 
•Estimula o desejo de competir; 
•Melhora o raciocínio; 
 
PROCEDIMENTOS PARA ELABORAÇÃO E EXECUÇÃO DOS JOGOS 
Organização simples ou complexa 
Normas ou regras prefixadas 
Evolução com fases distintas 
Conhecimento dos objetivos a atingir 
Forma de competição, intensidade variável 
 
PONTOS QUE DEVEM SER OBSERVADOS NO PLANEJAMENTO 
 
 
•Condições externas 
•Tempo disponível 
•Divisão dos grupos 
•Conhecimento das regras 
•Posicionamento do jogador face ao jogo 
•Avaliação da aprendizagem 
•Cuidados para melhoria das habilidades físicas e motoras 
 
 
ORGANIZAÇÃO DAS AULAS DOS JOGOS PRÉ DESPOTIVO 
TIPOS DE AULAS 
•Aquisição de experiência de jogo. Aulas para principiantes da 1ª a 4ª série do 
ensino fundamental 
•Aprendizado do conhecimento físico através do jogo (pequenos jogos) 
•Introdução de um novo jogo ou de uma nova série de jogos 
•Aula de treinamento 
•Realização de um jogo esportivo (Heinz Alberti e Ludw Rothenberg) 
 
IDEIA PRINCIPAL DO JOGO 
•De maneira sucinta e marcante 
•O jogo deve ser demonstrado com um grupo de jogadores. 
•Apresentar as considerações preliminares. 
•Desde o início do jogo devem-se observar as regras. 
 
ETAPAS DE ENSINO E APRENDIZAGEM NA INICIAÇÃO DO JOGO 
 
1º Etapa 
•Motivação para o jogo 
•Aquisição de destrezas elementares do jogo; 
•Desenvolver força, velocidade, resistência agilidade 
 
2ª ETAPA 
• Ampliação das regras 
• Aprendizagem a prática de destrezas fundamentais e elementares para 
o jogo 
• Correções e indexações para melhorar o processo do jogo 
3ª ETAPA 
• Exercícios complexos 
• Séries metódicas de exercícios 
• Ampliação dos jogos em forma de competição 
4ª ETAPA 
• Aprimoramento de destrezas técnicas e táticas 
• Fortalecimento através de exercícios feitos em condições mais difíceis 
• Correções de detalhes 
• Formação de jogo 
• Aprendizado do condicionamento específico para o jogo (desporto) 
• Aplicação dos conhecimentos em competição 
 
FASES DE APRENDIZAGEM MOTORA ADAPTADAS AO BASQUETEBOL 
 
Aprendizagem motora: 
Área de estudo, onde procura explicar o que acontece internamente com o 
indivíduo, quando passa de estado em que não sabia executar algum tipo de 
atividade, para um novo estado de desempenho. 
É uma área de estudo preocupada com a investigação dos mecanismos e 
variáveis responsáveis pela mudança de comportamento motor de um 
individuo. 
 
1ª FASE DE APENDIZAGEM MOTORA 
• Coordenação rústica dos movimentos ou fase de iniciação desportiva 
Características: 
 Movimentos, ritmo muito rápido, períodos de relaxamentos curtos, movimentos 
iniciais descoordenados. 
Fase da percepção do grau de dificuldade exigido pelo esporte. 
 
2ª FASE DE APENDIZAGEM MOTORA 
• Coordenação fina dos movimentos ou fase de aperfeiçoamento 
• Transição da forma grosseira para uma forma fina de movimentos 
Característica: 
 Seqüência de movimentos mais harmônicos, movimentos colaterais 
supérfluos tende a desaparecer, execução do movimento de forma mais 
conveniente e racional. 
Processos de excitação de inibição formam no cérebro centro relativamente 
autônomos. 
3ª FASE DE APENDIZAGEM MOTORA 
• Estabilização dos movimentos ou fase de treinamento 
• As excitações e inibições já estão concentradas em determinados 
centros do cérebro. 
• Continua o melhoramento qualitativo do movimento 
• Coordenação fina se desenvolve para coordenação finíssima 
 
Característica: 
Maior velocidade de execução, segurança, precisão, fluidez, sensação de 
felicidade na execução e ausência de esforços, finalmente uma sensação de 
alegria e satisfação pelo domínio do movimento. 
 
FATORES QUE INFLUENCIAM NOS ERROS DE EXECUÇÃO DOS 
ALUNOS 
a) Dirigir sua atenção para um demasiado número de estímulos 
b) Carecer de habilidade para estabelecer expectativas realistas para a sua 
performance 
c) Ter dificuldade com muita informação fornecida a um mesmo tempo 
d) Carece de confiança e segurança 
e) Despender energia desnecessária para o movimento 
 
FATORES QUE DETERMINAM QUANDO UM ALUNO ESTÁ PREPARADO 
PARA APRENDER 
a) Quando há suficiente maturidade 
b) Quando há motivação 
c) Quando o aluno é capaz de perceber o valor e o significado e se 
identifica com ele 
d) Quando a orientação da aprendizagem corresponde aos objetivos da 
vida do aluno 
e) Quando é seguida a uma progressão adequada 
f) Quando a aprendizagem é realizada em local adequado. 
 
PARAMENTROS MOTORES 
 
NÃO BASTA APRENDER! Aprende implica no aperfeiçoamento das 
habilidades até o grau de condição, entendendo o seu sentido. 
a) Parâmetros anátomo-fisiológicos 
• Estruturas anatômicas 
• Tempo de reação 
• Acuidade dos sentidos 
• Força 
• Flexibilidade 
• Coordenação 
• Velocidade 
• Agilidade 
• Equilíbrio 
• Resistência cádio-vascular 
b) Parâmetros psico-motores 
• Adequação das habilidades já adquiridas aos aspectos e 
exigência do basquetebol 
c) Parâmetro afetivo-emocionais 
• Respeito às reações individuais de ordem afetiva 
• A opinião do aluno, as suas idéias devem ser comentadas e 
discutidas em termos de compreensão. 
 
 
 
APRENDIZAGEM DO BASQUETEBOL POR MOACYR DAIUTO 
a) Compreensão do jogo 
b) Aprendizagem dos elementos fundamentais 
c) Jogos de iniciação 
d) Técnicas individual, geral e especial 
e) Técnica de conjunto 
f) Prática do jogo 
g) Experiência de competição 
 
1º - Compreensão do jogo: apresentação do basquetebol aos alunos 
 
2ª - Aprendizagem dos elementos fundamentais 
a) Demonstração e descrição do movimento ressaltando erros 
b) Execução pelo aluno 
c) Correções 
• Compreensão do movimento 
• Execução do movimento global 
• Decomposição em partes 
• Execução definitiva do movimento total 
• Verificação 
 
3º - Jogos de iniciação 
a) Associação de fundamentos 
 
4º - Técnicas individual, geral e especial. 
a) Levar o aluno a assimilar os movimentos gerais da equipe 
b) Aplicação de jogada e variações 
c) Significado dos fundamentos e o valor do conjunto 
 
5º - Técnicas de conjunto 
a) Coordenação dos elementos fundamentais em condições a uma partida 
 
6º - Jogo Propriamente dito 
a) Aplicação correta dos elementos fundamentais 
b) A prática do jogo com interrupções, esclarecimentos e correções. 
 
7º - Experiência de competições 
 
8º - Fixação e integração da aprendizagem e aperfeiçoamento 
 
POSIÇÕES E FUNÇÕES DOS 
JOGADORES 
 
POSIÇÃO 1 - ARMADOR PRINCIPAL 
 CARACTERÍSTICAS : 
 
• RESPONSÁVEL PELA ARMAÇÃO DA EQUIPE 
• JOGADOR MAIS HABILIDOSO DA EQUIPE 
• FAZ A EQUIPE JOGAR 
• DÁ O MAIOR NÚMERO DE ASSISTÊNCIAS 
 
• GERALMENTE O MAIS BAIXO DA EQUIPE 
• BOA VISÃO DE JOGO 
 
POSIÇÃO 2 - 2º ARMADOR 
 
ARMADOR / ALA 
ARMADOR FINALIZADOR 
CARACTERÍSTICAS : 
 
• AJUDA NA ARMAÇÃO DA EQUIPE 
• JOGADOR DE HABILIDADE 
• MAIS OFENSIVO DO QUE O ARMADOR PRINCIPAL 
 
POSIÇÃO 3 - ALA DE ARREMESSO 
 
CARACTERÍSTICAS ; 
 
• BOM DE ARREMESSO 
• JOGA PELAS LATERAIS DA QUADRA 
• AJUDA NOS REBOTES 
• FACILITAM A INFILTRAÇÃO 
 
POSIÇÃO 4 - ALA DE REBOTE 
 ALA / PIVÔ 
 ALA DE FORÇA 
 
CARACTERÍSTICAS 
 
• BOM DE REBOTE 
• JOGADOR DE FORÇA ( FISICAMENTE FALANDO É O MAIS 
FORTE DA EQUIPE ) 
• DESEMPENHA TAMBÉM A FUNÇÃO DE PIVÔ 
• BOM DE ARREMESSOCURTO 
 
POSIÇÃO 5 - P I V Ô 
 
CARACTERÍSTICAS 
• GERALMENTE O MAIS ALTO DA EQUIPE 
• JOGA PRÓXIMO AO GARRAFÃO 
• NO ATAQUE JOGA DE COSTAS PARA CESTA 
• BOM DE REBOTE 
• SOFRE MUITAS FALTAS