EXEERCÍCIO DE FIXAÇÃO 2

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EXEERCÍCIO DE FIXAÇÃO - MUSCULAÇÃO
		01 - Imagine um aluno adulto jovem, iniciante na academia de musculação que nunca havia treinado, sem histórico de lesão ou limitação de movimento, após três semanas de treinamento de força conseguiu aumentar suas cargas iniciais em 50%. Este aumento é decorrente do: ( F ) Aumento do número de fibras musculares. ( V ) Aumento do recrutamento das unidades motoras. ( V ) Aumento da sincronização do recrutamento das unidades motoras. ( V ) Aumento dos impulsos neurais. ( V ) Diminuição dos mecanismos inibitórios. 
F,V,V,V,V
	
	
	
	
	
		2.
		O treinamento na musculação tem como resultado uma modificação da massa magra; ocasionando no músculo um aumento da seção transversa . Qual dos itens abaixo condiz com essa realidade? 
Hipertrofia muscular 
	
	
		
	
		1.
		É de conhecimento científico que uma das principais adaptações do treinamento na musculação, é, o aumento da força muscular. Esse aumento nas primeiras semanas de treino ocorre principalmente devido: 
Adaptações neurais
	
	
		
	
		1.
		Considerando que a hipertrofia muscular é uma adaptação ao treinamento e consequência de diversos mecanismos fisiológicos, considere quais fatores abaixo contribuem para este processo: ( V ) Aumento da taxa de formação de RNAm. ( V ) Aumento da disponibilidade de aminoácidos no sarcoplasma.(F ) Aumento dos níveis plasmáticos de cortisol. ( F ) Diminuição da taxa de tradução (translação) protéica. (V ) Aumento da secreção de IGF-1. 
V,V,F,F,V,
	
	
	
		2.
		Considerando os ajustes cardiovasculares e hemodinâmicos durante o treinamento de força, julgue as sentenças: ( V ) Aumento da pressão arterial sistólica ( V ) Aumento ou manutenção da pressão arterial diastólica ( F ) Diminuição ou manutenção do débito cardíaco ( F ) Diminuição da pressão intra-toráxica ( V ) Aumento da frequência cardíaca. 
V,V,F,F,V.