SIMULADO DE MUSCULAÇÃO 03

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SIMULADO DE MUSCULAÇÃO 2017.1
	 1a Questão (Ref.: 200601551963)
	Pontos: 0,0  / 0,1 
	Ao realizar o exercício "puxada frontal" com a pegada aberta, quais os músculos que estão em ação muscular excêntrica nos movimentos dos ombros? 
		
	
	m.deltoide posterior, m. supra-espinhoso e m. tríceps braquial
	
	m. latíssimo do dorso, m. redondo maior e m. peitoral maior
	
	m. latíssimo do dorso, m. redondo maior e m. redondo menor
	
	m.deltoide anterior, m. supra-espinhoso e m. tríceps braquial
	
	m.deltoide médio, m. supra-espinhoso e m. tríceps braquial 
	
	 2a Questão (Ref.: 200601551967)
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Ao realizar o exercício "cadeira flexora", a maioria dos alunos não conseguem posicionar os joelhos em extensão completa no início do movimento. Essa postura pode ser explicada pelo posicionamento dos ísquios tibiais que encontram-se em: 
		
	
	insuficiência ativa devido ao posicionamento da articulação do quadril 
	
	insuficiência passiva devido ao posicionamento da articulação do quadril
	
	insuficiência passiva devido ao posicionamento da articulação do quadril em flexão e joelhos em extensão.
	
	insuficiência ativa devido ao posicionamento da articulação do quadril em flexão e joelhos em extensão.
	
	insuficiência ativa devido encontrarem-se em encurtamento máximo.
		
	
	 3a Questão (Ref.: 200601547695)
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	O exercício desenvolvimento por trás da cabeça não é utilizado em muitas academias, pois:
		
	
	Todas as alternativas estão corretas
	
	aumenta de forma significativa a pressão intra-discal nas vértebras cervicais.
	
	aumenta a chance de luxação anterior do úmero
	
	aumenta a chance de ruptura do músculo deltoide.
	
	aumenta a chance de o aluno desencadear uma artrite reumatoide
		
	
	 4a Questão (Ref.: 200601547707)
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	O bom profissional ao dedicar-se no exercício da periodização do treinamento de força para seu aluno terá por referência as orientações que a literatura apresenta, considerando: ( ) Para um mesmo período de treinamento, o modelo de periodização linear proporciona maiores ganhos de força muscular quando comparado ao modelo de periodização não linear. ( ) Uma das justificativas da periodização é evitar o surgimento do overtraining. ( ) Que o modelo de periodização linear realiza as suas variações ao longo dos meses e o modelo não linear realiza dentro da própria semana. ( ) Para um mesmo período de treinamento, o treinamento periodizado proporciona maiores ganhos de força muscular quando comparado a um programa de treinamento sem periodização. ( ) O modelo de periodização não linear é recomendado para esportes que não possuem muitas competições ao longo do ano. 
		
	
	F,V,V,V,F. 
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 200601993083)
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Os métodos abaixo que estão relacionados a frequência semanal são: I) Convencional e pré-exaustão. II) Progressão dupla e parcelado. III) Convencional e parcelado.
		
	
	Somente a afirmativa II está correta.
	
	Somente a afirmativa III está correta.
	
	Todas as afirmativas são falsas.
	
	Somente a afirmativa I está correta.
	
	Todas as afirmativas estão corretas