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01.O que é a Psicologia Cognitiva e quais os temas que ela se propõe a estudar? Explique. Área da psicologia que estuda os processos cognitivos relacionados à percepção, memória, tomada de decisão e etc. Busca entender como as pessoas pensam, aprendem, lembram-se e percebem. 2. Quais os antecedentes psicológicos e filosóficos da Psicologia Cognitiva segundo Sternberg (2008)? Antecedentes filosóficas: Empirismo, racionalismo e a síntese que Kant fez delas duas. O empirismo parte da premissa de que todo o conhecimento é construído por meio da experienciação, através das vivências do indivíduo. John Locke, o principal nome empirista, explicava suas ideias com uma analogia bastante didática, a de que o sujeito nasce como uma tábula rasa (Folha de papel em branco) e que com suas vivencias ele vai escrevendo/registrando seu conhecimento. Já o racionalismo vai de encontro ao empirismo, pois ele acredita que todo o conhecimento pode ser alcançado por meio da razão, o raciocínio lógico, sem necessariamente passar pela experienciação para tomar algo como verdade. Para eles, a única maneira de alcançar a verdade é a reflexão contemplativa. Kant sintetizou as duas correntes filosóficas, dizendo que ambos devem trabalhar juntos e que somente juntos, podem alcançar o conhecimento. A síntese de Kant é a mais aceita atualmente na área da psicologia. Antecedentes psicológicas: Estruturalismo, funcionalismo, pragmatismo, associacionismo, Behaviorismo e psicologia da Gestalt. Eu não tenho certeza se é relevante nessa pergunta, fica ai o questionamento. O estruturalismo foi a primeira grande escola de pensamento na psicologia, que busca entender a estrutura (configuração dos elementos) da mente e suas percepções pela analise dessas percepções em seus componentes constitutivos. Diferente dos estruturalistas, os funcionalistas buscavam entender o que as pessoas fazem e por que a fazem, deixando de lado os conteúdos e estruturas da mente. Já os pragmatistas não queriam apenas saber o que as pessoas fazem, eles queriam saber o que fazer com esse conhecimento sobre o que as pessoas sabem. Era a corrente psicológica que acreditava que o conhecimento só era valido por sua utilidade. O associacionismo investiga como os eventos e as ideias podem se associar na mente propiciando a aprendizagem. O behaviorismo todo mundo já conhece... e a psicologia da Gestalt afirma que se compreende melhor os fenômenos psicológicos quando se olha para eles como todos organizados e estruturas. Eles estudam os insight. Todas as informações foram tiradas do primeiro capitulo do livro psicologia cognitiva que o professou falou na primeira aula. 3. O que é fisiologia e qual a sua relação com os antecedentes da Psicologia Cognitiva? 4. O que é a memória? Quais são os subprocessos relacionados à memória? Quais as categorias e tipos de memória? Explique cada um deles. Memória é a capacidade individual de adquirir, reter e resgatar informações de modo consciente. Seus subprocessos são: Codificação: Processo de percepção dos estímulos sensoriais. É a transformação desses estímulos em representações mentais que podem ser usadas pela memória. Armazenamento: Processo que armazena esses estímulos codificados na sua memoria de curto prazo. Se essa informação for muito usada, fica mais sólida e passa a ser armazenada na memória de longo prazo. Recuperação: É o processo de recuperação dessas informações de forma que você possa usá-las novamente. Nos primeiros estudos sobre memoria ela foi separada em dois tipos: Memoria de longo prazo e memoria de curto prazo. Com o passar do tempo incluiu-se uma nova divisão sobre a memoria, a implícita e a memoria explicita. A memoria de procedimento (implícita) guarda as informações de como se fazer. A memoria explicita ou declarativa é de longo prazo e armazenas fatos. Dentro dela temos a memoria semântica que guarda informações de conceitos, além da memoria episódica que guarda as informações relacionadas a tempo e lugar. 5. Além da Memória, que outros processos cognitivos são estudados pela Psicologia Cognitiva? Escolha dois e explique mais profundamente. Sensação e percepção. Sensação se dá pelos sentidos de audição, paladar, tato, olfato e visão. É o recebimento dos estímulos físicos por meio desses sentidos e a transformação em estímulos químicos. Já a percepção é a atribuição de sentido às nossas sensações, é a compreensão da informação sensorial. 6. Explique o que é a Neuropsicologia e quais os seus temas de interesse. A neuropsicologia é uma área da psicologia cognitiva que estuda os processos cognitivos relacionando-o com o cérebro. Invariavelmente o cérebro estudado pela neuropsicologia é um cérebro danoso. 7. Defina Terapia do Esquema e identifique seus principais objetivos. A terapia do esquema foi criada para tratar transtornos de personalidade, que a terapia cognitiva tradicional não estava sendo tão efetiva nesse âmbito. Ele vem como uma expansão da terapia cognitiva clássica para os transtornos de personalidade. A terapia dos esquemas integra elementos de diversas terapias como Gestalt, cognitivo-comportamental, psicanalista, entre outras. Seu foco foi principalmente os transtornos de eixo II, mas ela serve também para autoconhecimento, casais e etc. 8. Identifique os elementos que compõem o modelo cognitivo da Terapia Cognitiva e explique cada um deles. O modelo cognitivo básico de Beck parte do principio de que nossas emoções, comportamentos e respostas fisiológicas são influenciados pela forma como interpretamos os acontecimentos. Esse modelo é ilustrado da seguinte maneira: Evento > Avaliação cognitiva > Emoções > Comportamentos. Esse modelo é cíclico e acontece continuamente. Essa avaliação cognitiva do modelo é o que chamamos de pensamentos automáticos. Os pensamentos automáticos estão num nível pre conscente, logo, eles podem ser acessados se o sujeito se focar neles. Esses pensamentos são disparados constantemente no nosso dia a dia e derivam de crenças que temos sobre nós mesmos, o mundo e o futuro, a famosa tríade cognitiva. Além desses termos, outro conceito fundamental na terapia cognitiva são os esquemas, que o professor falou muito em sala de aula e ate fez uma analogia com uma lente que colocamos para enxergar o mundo. Os esquemas são um conjunto de crenças que carregamos que molda a forma como nos comportamos, dentro dos esquemas estão as crenças intermediárias e centrais. O papel das crenças intermediárias é evitar as crenças nucleares, segundo Judith Beck elas são composta por um conjunto de regras, pressupostos e atitudes. Essas crenças influenciam a sua visão da situação, que, por sua vez, influencia como você pensa, sente e se comporta. Exemplo: Se eu tentar fazer alguma coisa difícil, vou falhar. Se eu evitar fazer, ficarei bem. Já as crenças centrais são um nível mais profundo de crenças, são verdades absolutas, são globais, rígidas e aplicáveis a quase tudo. Essas crenças mais profundas podem ser ativadas e desativas de acordo com a situação, ou também podem ficar ativas por um longo período de tempo, como no caso de pacientes depressivos, eles tendem a terem crenças negativas ativadas a maior parte do tempo. A terapia cognitiva gira em torno de colocar em avaliação essas cognições e verdades que trazemos conosco. Através do questionamento socrático e de outras técnicas, essas crenças podem ser avaliadas e resignificadas caso não sejam coerente com a realidade. 9. Explique o que são Esquemas Iniciais Desadaptativos (EID), apresentando a formacomo são originados e suas características. Depois, identifique os 5 domínios e os 15 EID relacionados a eles. Os domínios são: Desconexão e rejeição, Autonomia e desempenho prejudicados, limites prejudicados, direcionamento para o outro, supervigilância e inibição. Do domínio de desconexão e rejeição podem ser gerados os seguintes esquemas iniciais desadaptativos: abandono / instabilidade, desconfiança/abuso, privação emocional, defectividade/vergonha e isolamento social/alienação. Do domínio de autonomia e desempenho prejudicados temos esses esquemas iniciais: Dependência / incompetência, vulnerabilidade, emaranhamento/ self subdesenvolvido e fracasso. Do domínio de limites prejudicados: Merecimento/Grandiosidade e Autocontrole/ autodisciplina insuficientes. Do domínio de orientação para o outro temos: subjugação, auto-sacrificio e busca de aprovação/reconhecimento. E do domínio de supervigilancia e inibição temos: negativismo/pessimismo, inibição emocional, padrões inflexíveis / crítica exagerada e caráter punitivo. 10. Apresente as teorias de Beck, Ellis e Young e suas principais diferenças. Abraço e bons estudos!!!
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