AULA 5 LIBERAÇÃO MIOFASCIAIS APOSTILA 1

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GEOVANNA XIMENES
Miofascial
 Mio – Musculo
 Fascia – Tecido conjuntivo ( fascia que envolve os tecidos) 
Fascia – lamina de tecido conjuntivo 
que envolve e protege todas as partes 
do corpo desde as células e artérias 
ate os músculos, ossos e órgãos.
Fascia muscular - protege e evita o 
atrito facilitando o deslizamento e 
coordenando os movimentos dos 
músculos.
Pompage
Técnica desenvolvida por Marcel Bienfait, de 
movimentos deslizantes suaves e gradativos que 
promove um trabalho miotensivo com liberação e 
deslizamento das fasciais.
Manobras-Técnica
 Tensionamento - tração feita no segmento corporal 
até a resistência do tecido.
 Manutenção - manter o segmento corporal do 
paciente na posição final da tensão exercida 
anteriormente.
 Retorno - lento á posição inicial, evitando o reflexo 
contrátil muscular. 
 Tensionamento:
 Alongamento lento, regular e progressivo respeitando o 
limite da elasticidade fisiológica sendo dosado pela 
sensibilidade.
 Manutenção da tensão:
 É importante que nesta fase o paciente esteja 
devidamente relaxado, não se opondo a tensão. A 
descompressão obtida será mantida de 10 a 30 
segundos. Tempo principal. Pode ser associada a 
expirações relaxantes.
 Tempo de retorno
 Deve ser o mais lento possível;
 O terapeuta deve sentir a fáscia puxando sua mão para 
iniciar o retorno;
 Este tempo requer muita concentração e sensibilidade 
do terapeuta controlando sem interromper a tensão da 
fáscia ao longo do movimento de retorno.
OBJETIVOS
 Circulatória:
1º Tensionamento:
Lento, regular e progressivo.
2º Manutenção:
Reter a fáscia até perceber o tracionamento da 
elasticidade da pele.
3º Retorno:
Velocidade o mais lento possível.
 Circulatória:
 1º Tempo:
 Lento, regular e progressivo.
 2º Tempo:
 Reter a fáscia até que sinta o sua mão sendo tracionada pela 
sua elasticidade.
 3º Tempo:
 Tempo principal, o mais lento possível.
 Objetivos (Circulatório):
 Liberar o bloqueio dos fluidos circulatórios;
 Liberar a estase circulatória.
 Muscular – Sentido das fibras:
 1º Tempo:
 Lento, regular e progressivo.
 2º Tempo:
 Tempo principal, manutenção máxima da tensão, 
favorecendo o deslizamento da actina-miosina.
 3º Tempo:
 Lento, evitando o reflexo contrátil do músculo 
 Muscular (Objetivos):
 Obter um relaxamento muscular;
 Muito usada nas posturas, associada a respiração.
 Articular:
 1º Tempo: 
 Lento, regular e progressivo.
 2º Tempo:
 Tempo mais importante, mantido de 15 a 20 segundos, para 
lubrificar a cartilagem articular.
 3º Tempo:
 Acessório, retorno lento.
 Articular (Objetivos):
 Combate da degeneração cartilaginosas nas afecções 
iniciais;
 Restabelece o equilíbrio hídrico;
 Retardar ou cessar a evolução das artroses degenerativas 
leves e moderadas.
Efeitos
 Efeitos mecânicos
Mobilização de fascias muscular
 Efeitos fisiológicos
Liberação da tensão muscular.
Liberação de compressões nervosas.
Liberação de aderências fasciais.
Liberação da elasticidade e da flexibilidade das fasciais.
 Efeitos reflexos
Redução da dor e relaxamento
Efeitos
Melhora de contraturas,
encurtamentos, 
retrações e restauração do formato e comprimento das 
estruturas miotendineas;
Efeito de relaxamento.
Indicação
Estimular circulação liberando os fluidos e 
promovendo a nutrição; 
Estimular a musculatura promovendo o 
relaxamento; 
Aumentar a amplitude articular;
Alívio de dores Musculares e articulares
Contra indicação
Estiramento muscular 
Estiramento ligamentar 
Contraturas musculares agudas 
Rupturas ligamentáres e fasciais
Atividade Estruturada
manobras miofasciais-1
 Descreva a técnica de Pompage justificando,suas 
principais indicações.
 Justifique as contra-indicações para as manobras de 
Pompage.
 Faça uma correlação dos efeitos mecânicos,fisiológicos 
e reflexos na aplicação da manobra de Pompage na 
liberação miofascial.