Revisão N3

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Estudo Dirigido
Quais fatores são capazes de interferir na performance e desempenho dos atletas?
O que são recursos ergogenicos? Como são classificados? Cite exemplos.
Quais os objetivos a utilização de recursos ergogênicos nutricionais?
A Portaria nº222 de 24 de março de 1998, Ministério da Saúde, classifica os suplementos ergogênicos em cinco categorias. Quais são elas? 
O que devemos observar antes da prescrição de suplementos ergogênicos? 
A creatina é um composto essencial. A afirmativa esta correta? Explique.
Qual substancia pode inibir os efeitos da suplementação de creatina?
A creatina tem fonte endógena e exógena. Quais fatores podem interferir na síntese endógena de creatina?
Quais são os efeitos da creatina observados em atividades anaeróbicas? Por que a creatina é considerada um bom recurso para o rendimento dos atletas? Em quais situações ela pode ser utilizada?
Como a glutamina pode atuar como recurso ergogênico para os atletas?
Cite os fatores que podem influenciar na farmacocinética da cafeína.
Quais são as fontes naturais de cafeína?
Quais são os efeitos ergogenicos da cafeína? Em que tipo de atividade apresenta melhor beneficio?
Qual a dosagem recomendada de cafeína? Em dosagem elevada pode causar efeitos colaterais. Que efeitos são esses?
Qual função a carnitina exerce em nosso organismo? Ela é essencial? 
A suplementação de carnitina promove um melhor desempenho físico do atleta e reduz o acumulo de lactato. A afirmação esta correta? Explique.
Quais minerais promovem efeitos benéficos a portadores de diabetes quando associados a atividade física?
Explique por que os atletas de endurance são mais suscetíveis a infecções do trato respiratório superior. Como a nutrição pode atuar na melhora da resposta imunológica?
Quais os efeitos do cromo no organismo? 
O que é a whey protein? Quais são as formas encontras e a diferença entre elas? Qual a dosagem recomendada?
Qual a importância do consumo de alimentos funcionais em atletas?