aula 4 UNID III [Modo de compatibilidad]

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UNIDADE III
CIRCUNFERENCIAS
Profa. Dra. Sc. Eliane Cunha Gonçalves
OBJETIVO
�Aprender a padronização das seguintes 
circunferências: pescoço, tórax, cintura, 
abdome, quadril, braço relaxado e 
contraído, antebraço, punho, coxa 
proximal, medial, panturrilha e tornozelo.
�Saber identificar os pontos anatômicos 
necessários para obter as medidas acima.
�Saber utilizar corretamente o instrumento 
de medida, trena antropométrica.
CIRCUNFERÊNCIAS OU PERÍMETROS
Têm como objetivo avaliar a 
composição corporal, as assimetrias 
musculares, como também indicar as 
modificações no volume muscular 
decorrentes da prática de exercícios.
CIRCUNFERENCIAS
� Circunferência do Pescoço: menor circunferência logo 
acima da cartilagem tireóide (NORTON e OLDS, 2005).
� Circunferência do Tórax: o avaliado faz uma leve 
abdução dos ombros para que a trena possa passar por 
trás do tórax em um plano quase horizontal no ponto 
mesoesternal (quarto espaço inter costal). A verificação 
é feita ao final de uma expiração normal (NORTON e 
OLDS, 2005).
� Circunferência da Cintura: esta medida é realizada no 
ponto mais estreito entre a última costela e a crista 
ilíaca. O avaliador deverá posicionar-se na frente do 
indivíduo para localizar corretamente o ponto mais 
estreito. A verificação é feita ao final de uma expiração 
normal (NORTON e OLDS, 2005).
CIRCUNFERENCIAS
� Circunferência do Abdome: passar a trena sobre 
a cicatriz umbilical, estando o avaliado de frente 
para o avaliador(NORTON e OLDS, 2005).
� Circunferência do Quadril: passar a trena no 
ponto de maior protuberância do glúteo estando 
o avaliado de lado para o avaliador e com os 
pés juntos (NORTON e OLDS, 2005).
� Circunferência do Braço relaxado: com o braço 
relaxado ao longo do corpo, passar a trena no 
ponto meso-umeral, ponto médio entre o 
acromial e o radial (NORTON e OLDS, 2005).
CIRCUNFERENCIAS
� Circunferência do Braço contraído: ponto de maior 
perímetro do braço em contração isométrica com o 
ombro e o coovelo em flexão de 90°e 45°, 
respectivamente (NORTON e OLDS, 2005). O avaliador 
deverá posicionar-se lateralmente ao avaliado 
(NORTON e OLDS, 2005).
� Circunferência do Antebraço: com o cotovelo estendido 
e com o antebraço supinado, passa-se a trena no ponto 
de maior volume muscular (NORTON e OLDS, 2005).
� Circunferência do Punho: com o antebraço supinado, 
passar a trena ao redor do ponto mais estreito e distal 
do punho próximo aos processos estilóides radial e ulnar 
(NORTON e OLDS, 2005).
CIRCUNFERENCIAS
� Circunferência da Coxa proximal: com as pernas levemente 
afastadas, passar a trena logo abaixo da prega glútea. O avaliado 
deverá estar de lado para o avaliador (NORTON e OLDS, 2005).
� Circunferência da Coxa medial: passar a fita no ponto meso-
femural, ponto médio entre o trocantério e o tibial lateral. O avaliado 
deverá posicionar-se de lado para o avaliador. (NORTON e OLDS, 
2005).
� Circunfência da Panturrilha: é a circunferência máxima da 
panturrilha. O peso corporal deverá estar igualmente distribuído em 
ambos os pés, estando o indivíduo na posição ortostática.
� Circunferência do Tornozelo: passar a trena no ponto mais estreito 
logo acima do maléolo da tíbia (NORTON e OLDS, 2005).
AULA PRÁTICA
AFERIR TODOS OS PERÍMETROS E 
ANOTÁ-LOS.