AULA 05 - ERGONOMIA

Prévia do material em texto

Prof.ª Danielle Dantas 
ERGONOMIA 
Contextualização histórica 
Inicio na pré-história, 
quando os homens das cavernas adaptavam suas armas para sobrevivência 
 
 
 
Desde a pré-história a Ergonomia já estava presente. O homem pré-histórico, ao fixar na ponta de uma 
vara uma lasca de pedra afiada para facilitar a caça de uma forma mais confortável, segura e eficaz estava 
inconscientemente realizando ergonomia. 
 
 
Contextualização histórica 
No Egito, os escravos se sujeitavam a deficientes condições sanitárias. Escavações arqueológicas 
localizaram esqueletos humanos fossilizados em galerias de minas com mínimas dimensões : 
1 metro de altura por 0,80 m de largura. 
As informações dos primeiros séculos depois de Cristo 
referiam-se quase que exclusivamente às enfermidades 
das mais dolorosas, normalmente relacionadas com 
trabalhadores em minas e pirâmides. 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
O QUE É ? 
 
Ergonomia é a ciência que estuda as relações entre o homem 
e o seu trabalho, os equipamentos que utiliza e o meio 
ambiente. É a adequação do trabalho ao homem, e não 
o contrário. 
Ela surgiu pela necessidade do homem facilitar a sua vida, diminuindo 
cada vez mais a quantidade de esforço físico e mental aplicado na 
execução de suas tarefas. 
ERGONOMIA - palavra de origem grega, onde: 
ERGO = trabalho e NOMOS = normas (regras) 
O que é Ergonomia? 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Onde aplicamos? 
• No lar • No transporte 
• No lazer 
• Na escola 
• No trabalho 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
O ergonomista é o profissional que estuda como as pessoas 
trabalham, a fim de melhorar o seu conforto, a sua saúde e a 
produtividade. Interfere no ambiente, na organização do trabalho, 
nas máquinas e na formação das pessoas. 
Quem é o ergonomista? 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Grupo de pessoas que juntas trabalham 
em prol da conscientização e viabilização 
de um projeto ergonomicamente correto. 
O que é o comitê de ergonomia? 
O foco principal do Comitê de Ergonomia e a prática da ergonomia de 
conscientização. 
O Comitê Interno de Ergonomia é formado por diversos profissionais da 
empresa, desde operadores até a alta administração. Utiliza as ferramentas da 
ergonomia e conscientização para manter o ambiente de trabalho mais sociável 
e agradável. 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Quais tipos existem? 
Correção 
Envolve e estuda: 
Atividade; Ambientes físicos; Iluminação, ruído, temperatura; 
O posto de trabalho; Dimensões, formas, concepção etc. 
Atua modificando os elementos parciais do posto de trabalho, como: 
Dimensões, Iluminação, ruído, temperatura, etc. 
Tem eficácia limitada, pois corrigir sempre custa mais dinheiro. 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Quais tipos existem? 
66
 cm
16
 cm
66
 cm
82
 cm
12
 cm
86
 cm
30
 cm
8cm
Conscientização 
Ensina ao colaborador a usufruir os benefícios de seu posto de 
trabalho. Boa postura, Uso adequado de mobiliários e 
equipamentos. Implantação de pausas, ginástica laboral (antes, 
no meio e depois da atividade). 
Concepção 
Interfere amplamente no projeto, da concepção do posto de trabalho, do 
instrumento, da máquina ou do sistema de produção, da organização do 
trabalho e formação de pessoal. 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Você já pensou? 
Que certas atividades rotineiras, podem causar problemas, tanto para 
homens como para mulheres ? Por exemplo: 
 Lavar roupas (no tanque); 
 Lavar louça (arear panelas); 
 Trocar botijão de gás (rolado). 
Que um dia de faxina em casa pode ser tão ou mais desgastante que seu 
trabalho na empresa. 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Você já pensou? 
Que durante toda nossa vida nos movimentamos, fazendo diversas tarefas? 
Que algumas tarefas e movimentos realizados em nossas casas, podem 
trazer sérias conseqüências à saúde e acabar por se manifestar na 
empresa? 
Que prevenir apenas no trabalho é fazer 
prevenção parcial, incompleta e que pode ter 
efeito duvidoso? 
Para prevenir acidentes, é necessário conhecer e melhorar o 
posto de trabalho, os equipamentos nele presentes e a 
organização do trabalho. 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Esforço muscular excessivo; 
De pé, parado; 
Corpo fora do eixo vertical natural; 
Sentado, em posição estática; 
Braços acima do nível dos ombros; 
Contrações estáticas de baixa intensidade, porém 
mantidas por muito tempo; 
12 Formas Inadequadas de usar o Corpo Humano no Trabalho 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Movimentar, levantar ou carregar 
cargas muito pesadas; 
Esforços feitos longe do corpo ou 
em posição de flexão e torção do 
tronco; 
Esforços de levantamento de cargas feitos freqüentemente; 
12 Formas Inadequadas de usar o Corpo Humano no Trabalho 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Alta repetitividade de um mesmo tipo de 
movimento sem o devido tempo de repouso; 
Posições forçadas do punho ou do ombro; 
Carga de trabalho fisicamente muito pesada e/ou em condições de 
altas temperaturas; 
12 Formas Inadequadas de usar o Corpo Humano no Trabalho 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
11 Mecanismos dos Distúrbios e Lesões 
Vibração ocasionada por ferramentas motorizadas; 
Compressão mecânica de delicadas estruturas; 
 
Esforços estáticos e postura estática 
Tempo insuficiente de recuperação da integridade; 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
11 Mecanismos dos Distúrbios e Lesões 
Fatores da organização do trabalho (gestão) que ocasionam 
sobrecarga; 
Fatores psicossociais que acarretam tensão; 
Fatores de anulação dos mecanismos de regulação associado a 
sobrecarga biomecânica; 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
11 Mecanismos dos Distúrbios e Lesões 
Movimento de mesmo padrão, em alta velocidade, por longo 
tempo na jornada; 
Força física com os membros superiores; 
Força física com os membros inferiores; 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
11 Mecanismos dos Distúrbios e Lesões 
Movimentos forçados e posturas forçadas; 
Fatores de anulação dos mecanismos de regulação associado a 
sobrecarga biomecânica; 
Tarefa automatizada sem ser precedida de desenvolvimento de 
coordenação muscular; 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Eliminação do movimento/postura críticos; 
Redução da freqüência; 
Redução do tempo na postura crítica; 
Pequenas melhorias; 
Equipamentos e soluções conhecidas; 
Projeto ergonômico; 
Melhoria na Organização do Trabalho; 
Orientação ao trabalhador para atitudes corretas; 
10 Tipos de Soluções Ergonômicas 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Condicionamento físico; 
 Preparação dos movimentos para o padrão muscular do trabalho 
 Ginástica de aquecimento e alongamento 
 Ginástica de distensionamento 
 Ginástica compensatória 
 Ginástica de condicionamento muscular 
 Ginástica de manter a capacidade aeróbica 
 Prevenção e combate à obesidade 
Rodízio nas tarefas (job rotation); 
Tempo de recuperação de fadiga (relief); 
10 Tipos de Soluções Ergonômicas 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
CARÁTER MULTIDISCIPLINAR 
A integração entre as condições de trabalho e a tríade: CONFORTO – SEGURANÇA – 
EFICIÊNCIA do trabalhador ou do posto de trabalho pode ser considerada a busca da 
ergonomia. 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
PRINCIPAIS ÁREAS DE APLICABILIDADE DA ERGONOMIA 
 Trabalho fisicamente pesado; 
 Trabalho em altas temperaturas; 
 Biomecânica: esforços, uso da coluna, posturas, uso de membros 
superiores, cadeiras e organização ergonômica dos postos de trabalho. 
 Método e organizaçãodo trabalho; 
 Melhoria e confiabilidade humana; 
 Prevenção da fadiga. 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Alarmes para estudo ergonômico 
Fisiológicos 
 aceleração dos batimentos cardíacos 
 quantidade de ar respirado 
 atividade elétrica cerebral 
 temperatura corporal 
Existem vários tipos de sinais de alarme ou indicadores 
para um estudo ergonômico: 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Alarmes para estudo ergonômico 
Em nível do trabalho 
 repetitividade de erros cometidos em uma tarefa 
 baixa produtividade e qualidade 
 baixa performance do operador 
 aumento do índice de retrabalhos 
 incidentes e acidentes. 
Existem vários tipos de sinais de alarme ou indicadores 
para um estudo ergonômico: 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Alarmes para estudo ergonômico 
Subjetivos 
queixas eventuais dos trabalhadores (contraste entre a percepção 
objetiva e a subjetiva) 
Existem vários tipos de sinais de alarme ou indicadores 
para um estudo ergonômico: 
Mudanças de comportamento 
 ansiedade e irritação 
 turnover 
 absenteismo 
 afastamentos 
Conceitos básicos sobre ergonomia 
Alarmes para estudo ergonômico 
Indicadores de referência ou normas 
 avaliar a nocividade de um agente físico comparando a uma 
norma 
Ex: ruído 
 avaliar a nocividade de posturas comparando distâncias de 
alcance com tabelas antropométricas 
Existem vários tipos de sinais de alarme ou indicadores 
para um estudo ergonômico: 
Patologias da Coluna Vertebral 
Estrutura da Coluna Vertebral 
Divisões da Coluna Vertebral 
Patologias da Coluna Vertebral 
Escoliose 
Patologias da Coluna Vertebral 
Possíveis Causas 
Patologias da Coluna Vertebral 
Hérnia de Disco 
Patologias da Coluna Vertebral 
Possíveis Causas 
Patologias da Coluna Vertebral 
Lombalgia 
Patologias da Coluna Vertebral 
Possíveis Sintomas 
 
•Dores freqüentes na coluna, podendo ser em sensação de 
fisgada, queimação, latejante; 
 
•Dores musculares, que podem atingir apenas alguma região ou 
toda coluna, deixando os músculos rígidos, duros; 
 
Patologias da Coluna Vertebral 
Possíveis Sintomas 
•Diminuição do movimento; observa-se maior dificuldade em 
movimentação, as atividades diárias já não são tão fáceis de 
realizar; 
 
•Dificuldade para dormir; não “acha” uma posição boa; 
 
Patologias da Coluna Vertebral 
Possíveis Sintomas 
•Fraqueza muscular, como se diz: “parece que eu perdi o jogo 
da perna”; 
 
•Sensação de formigamento – Obs: Algumas pessoas relatam 
sentir este formigamento na “ponta” dos dedos, sem nem 
mesmo saber que pode estar com alguma alteração na coluna 
vertebral; 
 
Patologias da Coluna Vertebral 
Possíveis Sintomas 
•Encurtamento muscular: o músculo literalmente diminui de 
tamanho, há a sensação de que seu corpo está diminuindo, está se 
repuxando; 
 
•Sensação de estar torto, podendo sentir seu corpo se curvando 
para um dos lados, para frente ou para trás. 
 
Patologias da Coluna Vertebral 
LER / DORT 
LER/DORT 
Possíveis causas 
 
Repetitividade / compressão mecânica / força/Postura 
inadequada 
LER / DORT 
Possíveis Sintomas 
• Dores que se agravam com o tempo; sendo em grande parte com 
sensação de fisgada; 
 
• Fraqueza muscular intensa; 
 
• Atrofia muscular, os músculos perdem massa muscular, diminuem de 
tamanho; 
 
• Dificuldade em atividades normais e necessárias do dia-dia; 
LER / DORT 
Hábitos Diários / Posturas 
Como se levanta da cama? 
Hábitos Diários / Posturas 
Levantar peso 
Hábitos Diários / Posturas 
Hábitos Diários / Posturas 
Hábitos Diários / Posturas 
ERRADO! 
CERTO! 
Hábitos Diários / Posturas 
Hábitos Diários / Posturas 
ERRADO! CERTO! 
Hábitos Diários / Posturas 
ERRADO! CERTO! 
Hábitos Diários / Posturas 
ERRADO! CERTO! 
Hábitos Diários / Posturas 
ERRADO! CERTO! 
Hábitos Diários / Posturas 
ERRADO! 
CERTO! 
Hábitos Diários / Posturas 
BOM ESTUDO!