LESÃO POR ESFORÇO REPETITIVO

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LESÃO POR ESFORÇO REPETITIVO
 ALUNAS: ANDREZA LACERDA
 SHARLENE SILVA
O QUE É?
São lesões nos sistemas músculo-esquelético e nervoso causadas por tarefas repetitivas, esforços vigorosos, vibrações, compressão mecânica (pressionando contra superfícies duras) ou posições desagradáveis por longos períodos.
COMO ACONTECE?
É causada, principalmente pelo próprio uso dos membros superiores em tarefas que envolvem movimentos repetitivos ou posturas forçadas.
ONDE ACONTECE?
Nos nervos, músculos e tendões, juntos ou separados
Nos membros superiores e no sistema musculoesquelético 
Provoca dor e inflamação 
PRINCIPAIS SETORES ONDE OCORRE
Bancário
Metalúrgico
Comércio
Processamento de dados
Têxtil
Confecção
Químico
Plástico
Telecomunicações
COMO PREVINIR?
Fazer pequenas pausas durante a execução de atividades repetitivas;
Praticar exercícios de alongamento durante o intervalo entre as atividades;
Manter a postura adequada durante a realização das tarefas;
Utilizar mobiliários e cadeiras ergométricas;
Beber quantidades adequadas de água durante o trabalho;
Manter o computador em posição e distância adequadas em relação ao corpo
SINTOMAS
Digitação é uma das principais causas de LER. 
Os sintomas que caracterizam a doença são: dor nos braços, dor nos dedos ou em outros membros afetados, dificuldade de movimentação, formigamento, falta de força e baixa sensibilidade. Vale ressaltar que os primeiros sintomas podem aparecer somente muitos anos após o início das atividades repetitivas.
TRATAMENTO
O tratamento da lesão baseia-se no uso de anti-inflamatórios para reduzir a dor, além de repouso da atividade causadora. Terapia ocupacional, alongamento e, até mesmo, acupuntura são terapias alternativas que podem auxiliar neste processo. "Na acupuntura, a aplicação das agulhas em pontos específicos proporcionam o relaxamento dos músculos e estimulam o sistema supressor da dor", explica o ortopedista. A fisioterapia se faz necessária em alguns casos.
BIBLIOGRAFIA
https://secrj.org.br/noticias/saiba-mais-sobre-tratamento-e-prevencao-da-lerdort/
https://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/lesoes-por-esforcos-repetitivos-l-e-r-d-o-r-t/
http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/2486-22-dicas-para-prevenir-as-lesoes-do-trabalho-ler-e-dort
https://pt.slideshare.net/AmandaBarbosaIncio/leso-por-esforo-repetitivo
http://www.uniara.com.br/noticias/39151/causas-e-consequencias-das-lesoes-por-esforco-repetitivo/
OBRIGADA!