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Composição	Corporal	e	Somatótipo
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R. Min. Educ. Fís., Viçosa, v. 11, n. 2, p. 75-81, 2003 75
PONTO DE VISTA
COMPOSIÇÃO CORPORAL E SOMATÓTIPO
Nelson Kautzner Marques Junior
INTRODUÇÃO
As tabelas de altura e peso eram usadas para se conhecer a
gordura corporal do indivíduo (MARINS e GIANNICHI, 1998; McARDLE,
et al., 1992); contudo, a partir dos anos 40 ocorreram as primeiras
descobertas significativas sobre a gordura corporal. O médico da
marinha americana Albert Behnke identificou, em 17 jogadores de futebol
americano considerados com excesso de peso, ou seja, inaptos para
o serviço militar (Behnke, 1942, citado por McARDLE et al., 1992), que
na composição corporal predominava a hipertrofia muscular (McARDLE
et al., 1992). Atualmente existem diversos métodos indiretos para avaliar
a composição corporal (FARINATTI e MONTEIRO, 1992).
A somatotipia é uma das disciplinas da antropometria. Para Sodhi
(1980) e Thorland et al. (1981), citados por FOX et al. (1991), ela serve
para “relacionar o tipo corporal com o sucesso no desporto” (Mínima
alteração, p. 396). De acordo com as características físicas da pessoa,
seu somatótipo pode apresentar os três componentes dominantes, dois
ou um, e os demais em menor quantidade (MARINS e GIANNICHI, 1998).
Na etapa 2 o leitor vai entender a diferença entre somatótipo e
composição corporal, e o momento de usar uma ou as duas disciplinas
da antropometria.
1. QUAL AVALIAÇÃO É MAIS ADEQUADA PARA COMPOSIÇÃO
CORPORAL: PESAGEM HIDROSTÁTICA OU MEDIDA DAS
DOBRAS CUTÂNEAS
As avaliações indiretas da composição corporal, analisadas
neste capítulo, são a pesagem hidrostática e a medida das dobras
cutâneas. Inicialmente será descrita a pesagem hidrostática; a seguir,
o leitor terá as mesmas informações sobre a medida das dobras
cutâneas.
Especialista em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional - UG - RJ.
R. Min. Educ. Fís., Viçosa, v. 11, n. 2, p. 75-81, 200376
A pesagem hidrostática ou subaquática é uma técnica laboratorial
(POLLOCK e WILMORE, 1993) que determina a densidade corporal
real (GUEDES e SAMPEDRO, 1985). A água deve estar numa
temperatura entre 32 e 35 °C, para o testado ter mais conforto no
momento da medida (POLLOCK et al., 1993). Katch (1968), citado por
POLLOCK et al. (1993), aconselha de 6 a 10 medidas para o resultado
ser mais preciso. Behnke e Wilmore (1974), citados por POLLOCK et
al. (1993), recomendam o seguinte método para a pesagem hidrostática
real:
(1) seleção do peso mais alto observado, caso este tenha sido obtido
mais de uma vez; (2) se o critério 1 não for satisfeito, selecione o
segundo peso mais elevado que tenha sido registrado mais de uma
vez; (3) se os critérios 1 e 2 não forem satisfeitos, selecione a terceira
medida mais elevada (p. 314).
Após a pesagem hidrostática, coloque os valores na fórmula
apresentada a seguir e saiba sua densidade corporal (Dc):
Dc = peso fora da água (PF)
 (PF – peso na água) – (volume residual + 0, 100 ml de ar do trato gastrintestinal)
 densidade da água
Em seguida, aplique o valor da Dc na equação de Siri (1961),
citado por POLLOCK et al. (1993), e/ou Brozek et al. (1963), citados
por POLLOCK et al. (1993), e saiba o seu percentual de gordura (%G).
A seguir ambas são exibidas para o leitor:
Siri (1961), citado por POLLOCK et al. (1993):
%G = (495/Dc) – 450
Brozek et al. (1963), citados por POLLOCK et al. (1993):
%G = [ (4, 570/Dc) – 4, 142] x 100
Segundo Clínicas Médicas da América do Norte (1989), citado
por FARINATTI et al., (1992), a maioria dos métodos laboratoriais é de
alto custo; entretanto, para FARINATTI et al. (1992), a medida das dobras
cutâneas apresenta “fácil disponibilidade do equipamento, facilidade de
aplicação e baixo custo” (p. 222). Ela prediz os valores da Dc (GUEDES
e SAMPEDRO, 1985), e os procedimentos para fazer as medidas são
os seguintes (FARINATTI et al., 1992):
R. Min. Educ. Fís., Viçosa, v. 11, n. 2, p. 75-81, 2003 77
a) Todas as medidas devem ser feitas no lado direito.
b) A dobra cutânea deve ser destacada com o polegar e o indicador,
ambos da mão esquerda.
c) O compasso entra perpendicular à dobra, e espera-se dois
segundos para fazer a leitura.
d) As dobras devem ser medidas três vezes, para se encontrar o valor
da região corporal através da média. No entanto, se ocorrer, em
uma das medidas, um valor de 5% superior ou inferior ao de outras
dobras, o professor deverá fazer nova série de medidas.
Imediatamente, o professor consulta a Tabela 1 e sabe o %G do
atleta ou aluno (DINTIMAN et al., 1999).
Tabela 1 – Porcentagem de G com base na soma de quatro dobras
cutâneas (tríceps, bíceps, subescapular e supra-ilíaca) do
sexo masculino
Fonte: reduzido de DINTIMAN et al. (1999).
No primeiro e no segundo parágrafo foram descritos os
procedimentos das medidas da Dc e como achar o %G. A melhor
estratégia para análise da composição corporal está de acordo com os
objetivos do avaliado e o acesso ao material. A pesagem hidrostática é
mais precisa para aferirmos a Dc, mas se adequa melhor à pesquisa,
devido aos equipamentos caros e de difícil transporte, ao enorme tempo
despendido na avaliação e à longa série de equações que o cientista
tem que fazer. A medida das dobras cutâneas é pouco menos precisa
no resultado da Dc, se comparada com a pesagem hidrostática, mas
está de acordo com a realidade de trabalho da maioria dos professores
de educação física. Por exemplo: um aluno de 28 anos acaba de se
matricular em sua academia e tem o %G de 18%. Na avaliação funcional
foi constatado que possui 83 kg e tem boa composição corporal, porém
deseja ficar com 80 kg, por motivos estéticos. Após os cálculos
necessários, recomendamos ao cliente a perda de 3% do %G para
atingir o peso ideal. A medida foi das dobras cutâneas por causa do
tempo “comercial” da avaliação funcional em academia (30 minutos),
do custo reduzido e da boa precisão nos resultados.
Soma da Dc (mm) %G masculino na idade de 17 a 29 anos 
15 4, 8 
20 8, 1 
25 10, 5 
 
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2. DIFERENÇA ENTRE COMPOSIÇÃO CORPORAL E
SOMATÓTIPO E O MOMENTO DE USAR ESSAS DISCIPLINAS NA
AVALIAÇÃO FUNCIONAL
A composição corporal é constituída principalmente por
músculos, gordura e ossos (McARDLE et al., 1992). Matiegka (1922),
citado por FARINATTI et al. (1992), inclui mais um componente os
resíduos e “considera as estruturas formadas pelos órgãos internos,
pele, sangue etc (...)” (p. 220). Na Figura 1, BULGAKOVA (2000)
apresenta a característica da composição corporal de nadadores de
alto nível.
Figura 1 – Composição corporal de nadadores de alto nível
(BULGAKOVA, 2000).
A composição corporal é recomendada para atletas e alunos
na academia, no clube e no personal training; segundo MARINS et al.
(1998), ela possibilita um maior controle da sessão. Mas, de que forma?
Podemos aferir com boa precisão se o aluno ou atleta diminuiu o %G,
“ganhou” hipertrofia ou aumentou a densidade óssea e indicar o peso
ideal. Por meio das equações exibidas por FARINATTI et al. (1992),
PETROSKI e PIRES-NETO (1995) e RODRIGUES (1990), podemos
verificar as mudanças morfofuncionais afirmadas anteriormente:
%G = (495/Dc) – 450
PG = PA x %G/100
MCM = PA – PG
PI = MCM x 100/100 – (%G desejado)O somatótipo é o meio pelo qual o professor pode determinar o
tipo físico do indivíduo (VÍVOLO, 1998). De Rose (1973), citado por
R. Min. Educ. Fís., Viçosa, v. 11, n. 2, p. 75-81, 2003 79
MARINS et al. (1998), ensina que o somatótipo de qualquer pessoa
possui os seguintes componentes: endomorfia (magreza), mesomorfia
(muscularidade) e ectomorfia (gordura). FOX et al. (1991) lembram que
“os professores de educação física manifestam um grande interesse
na somatotipagem como meio de relacionar o tipo corporal com o
sucesso em vários desportos” (p. 396). BULGAKOVA (2000) apresenta
na Figura 2 o somatótipo de nadadores de alto nível.
Figura 2 – Somatótipo dos nadadores de alto nível (mínima modificação
na nomenclatura das provas dos nadadores de
BULGAKOVA, 2000).
FRANCHINE et al. (1998) determinam, na Figura 3, o somatótipo
de atletas juvenis (15 a 17 anos) e adultos (acima de 18 anos de idade)
de judô.
Figura 3 – Somatótipo de judocas juvenis e adultos de diferentes
categorias (FRANCHINE et al., 1998).
R. Min. Educ. Fís., Viçosa, v. 11, n. 2, p. 75-81, 200380
Ainda é ensinado, conforme discussão do artigo original de
FRANCHINE et al. (1998), que o somatótipo influencia o ritmo das lutas
e a vantagem biomecânica do golpe aplicado pelo atleta, e as
explicações são as seguintes:
Araújo et al. (1978), citados por FRANCHINE et al. (1998), afirmam
que lutas entre atletas com maior endomorfia tendem a ter um ritmo
mais lento e com maior decisão de lutas no solo, e que técnicas como
soto-makikomi tendem a ser bastante eficientes neste grupo, uma vez
que o judoca se utiliza de sua massa corporal para arremessar o
adversário (técnica de sacrifício – sute-waza). Análise semelhante pode
ser feita com relação aos outros componentes, [...] atletas com membros
inferiores longos e mais ectomorfos apresentam maior facilidade
mecânica para executar técnicas de perna (ashi-waza), como o ô-soto-
gari e sassal-tsuri-komi-ashi, por exemplo (Santos et al., 1993, citados
por FRANCHINE et al., 1998). Portanto, a constatação do grande
desenvolvimento ou predominância de um dos componentes do
somatótipo pode auxiliar os técnicos e treinadores a adequar as técnicas
à estrutura corporal do atleta (p. 33).
É desnecessária a aplicação prática do somatótipo em não-
atletas, porque esta disciplina da antropometria determina o tipo físico
adequado à performance, e pessoas “comuns” não estão interessadas
nesses objetivos.
Referências Bibliográficas
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longo prazo. Rio de Janeiro: Grupo Palestra Sport, 2000. p. 22 e 23,
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2. ed. Rio de Janeiro: Sprint, 1992. p. 219-222
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categorias. Revista da Associação dos Professores de Educação
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R. Min. Educ. Fís., Viçosa, v. 11, n. 2, p. 75-81, 2003 81
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