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DETOX 
Nutricionistas 
Bela Neves & Claudeny Carvalho 
Bem Nutrir Com Carinho 
 
Incluir uma foto de fundo 
que cubra toda essa parte 
branca e o logo fica em cima 
Sumário 
Quem Somos 
Detox: 
• Conceito 
• Benefícios 
Receitas: 
• Chá verde, maçã e couve 
• Gengibre e Hortelã 
• Abacaxi e salsão 
• Maçã com couve 
• Misto de frutas com erva doce 
Conclusão 
Nossos contatos 
 
 
Nutricionistas 
Bela Neves & Claudeny Carvalho 
Bem Nutrir Com Carinho 
Bem Nutrir Com Carinho 
contatobncc@gmail.com 
Quem Somos 
Bela Neves 
✅Nutricionista Clínica e Funcional 
(Pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional 
pela Funcional Medicine University) 
✅Health Coach Certificada 
✅Graduada em Administração de Empresas 
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Claudeny de Carvalho 
 Nutricionista Clínica, Funcional e Esportiva 
 Especialista em nutrição com ênfase no 
emagrecimento e obesidade 
 Coach em de emagrecimento 
 Personal Diet 
 
Quem Somos 
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DETOX 
Os sucos Detox rapidamente tomaram os gostos 
populares por trazerem inúmeros benefícios à saúde, 
bem como pela promessa de que emagrecem. 
No entanto, é importante conhecer os benefícios dos 
Detox de forma correta e sem mitos. 
Algumas vezes as pessoas acabam tomando o suco sem 
saberem para que serve. 
 
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DETOX 
Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a 
má alimentação acabam contribuindo para aumentar 
os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além 
das já produzidas naturalmente, ainda estamos em 
contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e 
agentes poluidores. O resultado dessa soma não é 
positivo. Essas substâncias, quando se encontram, 
sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento 
do organismo. 
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DETOX 
 
Os Sucos Detox ajudam o fígado a eliminar as 
toxinas que impedem o bom funcionamento do 
nosso organismo. O fígado é o órgão capaz de 
transformar todas essas toxinas e impurezas que 
consumimos diariamente em substâncias 
elimináveis pela urina e fezes. Portanto, o suco 
Detox ajuda a limpar o fígado, permitindo que ele 
possa executar melhor suas funções. 
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DETOX 
Benefícios dos desintoxicastes….. 
  Agem como diurético combatendo a retenção 
de líquidos; 
 Estimulam o funcionamento do sistema 
imunológico; 
 Melhoram o sistema digestivo; 
 Estimulam o funcionamento do intestino; 
 Hidratam a pele; 
 Melhoram o sono; 
 Aumentam a disposição; 
 Estimulam o desempenho da memória. 
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5 Receitas DETOX 
Bela Neves & Claudeny Carvalho 
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 150 ml de chá verde; 
 ½ maçã com casca; 
 1 folha de couve; 
 Gelo a gosto. 
 
O chá verde industrializado não apresenta as mesmas 
propriedades do chá “in natura”. Prepare o chá, deixe em 
infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. 
A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente. 
 
CHÁ VERDE, MAÇÃ E 
COUVE 
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 150 ml de água de coco; 
 1 fatia de melão pequena; 
 1 colher de café de raspas de gengibre; 
 1 punhado de folhas de hortelã frescas; 
 Gelo a gosto; 
 Adoçante, se necessário. 
 
A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o 
gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de 
hortelã. Liquidifique tudo e consuma na mesma hora. 
 
GENGIBRE E HORTELÃ 
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 150 ml de água; 
 1 fatia de abacaxi; 
 1 talo de salsão; 
 Gelo a gosto. 
 
Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e 
descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no 
liquidificador. 
 
ABACAXI E SALSÃO 
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 2 maçãs; 
 2 folhas de couve fresca; 
 1 laranja; 
 Mel de agave para adoçar; 
 Gelo a gosto. 
 
Descasque a laranja, retire as sementes, mas mantenha 
boa parte do bagaço. Lave bem a couve e as maçãs. Bata 
tudo no liquidificador. 
 
MAÇÃ COM COUVE 
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 Uma untando uma cenoura; 
 Duas rodelas de abacaxi; 
 Um pepino pequeno com casca; 
 Um limão pequeno com casca; 
 Três talinhos de erva doce fresca; 
 Um copo de duzentos miligramas de água. 
 
Além de ajudar a eliminar todas as toxinas do corpo, ajuda muito 
na parte digestiva e ainda tem um benefício a mais por conta do 
pepino, que é excelente para ajudar a dissolver as pedras, para 
quem tem cálculo renal, ou pedras nos rins. 
 
MISTO DE FRUTAS COM 
ERVA DOCE 
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Conclusão 
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Sabendo que os Detox são bebidas que apresentam 
combinações de alimentos que têm a função de fazer a 
limpeza hepática, auxiliando no processo de eliminação de 
toxinas prejudiciais ao organismo, por isso o processo é 
chamado de detoxificação, mas ganhou a abreviação 
“Detox” a partir da popularização da prática podemos 
concluir que a ingestão de líquidos é uma das maneiras 
mais eficientes de promover a limpeza do organismo, já 
que vai estimular a filtragem e absorção dos nutrientes 
presentes no sangue, aumentando também a produção de 
urina, que é a principal forma que o organismo utiliza para 
eliminar as toxinas. Quanto mais líquidos forem ingeridos, 
maior será a eficácia da detoxificação. 
 
 
CONCLUSÃO 
 
CONCLUSÃO 
 
Uma vez que estas toxinas sobrecarregam o corpo e 
atrapalham o funcionamento das atividades 
normais do organismo e, por isso, devem ser 
eliminadas um passo fundamental do processo de 
Detox é a ingestão de líquidos. Além do consumo 
do suco Detox, é fundamental aumentar 
consideravelmente a ingestão de água — de 3 a 5 
litros por dia —, otimizando a capacidade de 
absorção do fígado e a função diurética do processo 
e potencializando a limpeza do organismo. 
 
 
“Quando a dieta 
está errada a 
medicina é inútil. 
Quando a dieta está 
certa a medicina é 
desnecessária” 
Nossos contatos: 
Bela Neves 
 +1 (561)635 6868 
Claudeny Carvalho 
(99) 99158 2039 
 @bela_neves_nutri 
 @claudenynutri 
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@Decolando grupos de emagrecimento