PRINCÍPIOS DE AUTOCONTROLE E INSTRUÇÃO ACERCA DO EXERCÍCIO

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PRINCÍPIOS DE AUTOCONTROLE 
E INSTRUÇÃO ACERCA DO 
EXERCÍCIO
Curso de Fisioterapia ULBRA
Disciplina de Cinesioterapia
Prof. Rodrigo Gaiga Paulino
Introdução
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Prescrição de EXERCÍCIOS para o LAR, local 
de TRABALHO ou ESCOLA
Estabelecer um PROGRAMA DE EXERCÍCIOS
PROGRAMA DOMICILIAR
Técnicas Corretas
Educação
Evita a exacerbação
E uma nova lesão em 
potencial
SEGURANÇA
Esquecimento
Falha na execução
Exacerbação ou
Piora dos sintomas
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AUTOCONTROLE
“ Compreender as relações entre as 
atividades de vida diária e seus 
sintomas ”
ADESÃO
O QUE É NECESSÁRIO PARA O 
PACIENTE ADERIR AO PROGRAMA DE 
EXRECÍCIOS?
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MOTIVAÇÃO
Quais fatores motivam o paciente a 
aderir ao programa de exercícios?
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COMUNICAÇÃO 
TERAPEUTA-PACIENTE
Fatores que podem influenciar a 
comunicação e a adesão:
† Personalidade
† Valores e estilos de ensino
† Aprendizagem
† Falta de feedback
COMUNICAÇÃO 
TERAPEUTA-PACIENTE
† Os níveis de RELAÇÃO do terapeuta e 
paciente se sustentam inversamente
RELAÇÃO ADEQUADA:
PACIENTE PARTICIPATIVO
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PROBLEMAS NA PRESCRIÇÃO DO 
PROGRAMA DE EXERCÍCIOS DO LAR
† Barreiras culturais
† Clareza da instrução
† Execução correta do exercício
† Equipamento e meio ambiente
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS NO LAR
Dificuldade em determinar:
† Números de exercícios
† Quantidade de repetições
† Quantidade de séries
† Quantidade sessões e intensidade
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PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS NO LAR
Fatores que influenciam as escolhas 
acerca da prescrição dos exercícios:
† Estágio da cicatrização
† Irritabilidade tecidual e estabilidade 
dos sintomas
† Períodos entre as visitas a fisioterapia
† Tempo e boa vontade do paciente
Classificação modificada de Curwin e Stanish para 
determinar o nível apropriado de desconforto associado à
prescrição de exercícios no lar
Normal
Normal
Normal ou levemente reduzido
Levemente reduzido
Acentuadamente reduzido
Incapaz de realizar
Nenhuma dor
Dor apenas com esforço 
extremo
Dor com esforço extremo 
e 1-2 hs depois
Dor durante e após 
qualquer atividade 
vigorosa
Dor durante a atividade e 
que obriga a parar
Dor durante as atividades 
diárias
1
2
3
4
5
6
Nível de Desempenho no 
programa de exercícios
Descrição da DorNível