Fundamentos.Aula 8

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Análise de exercícios 
Coluna 
09/09/2014 
Thiago Matta 
profttmatta@gmail.com 
http://lattes.cnpq.br/2637741368819294 
IG: @ttmatta / @teambomsenso 
Thiago Matta 1 
Apresentação pessoal 
Graduação em Licenciatura Plena em Educação Física 
(EEFD/UFRJ); 
Iniciação científica no Laboratório de Biomecânica 
(EEFD/UFRJ); 
 Especialização em Biomecânica (EEFD/UFRJ); 
Mestrado em Educação Física (EEFD/UFRJ); 
Doutorado em andamento em Engenharia Biomédica 
(COPPE-PEB/UFRJ). 
Thiago Matta 2 
Conteúdo 
• Revisão de aspectos cinesiológicos e biomecânicos 
– Tipos de articulações 
– Referências 
– Movimento 
– Torques externos 
 
• Movimentos da coluna 
– Exercícios abdominais e extensores do tronco 
 
Thiago Matta 3 
Termos direcionais 
• Superior: Mais próximo da cabeça 
• Inferior: Mais afastado da cabeça 
• Anterior: Para frente do corpo 
• Posterior: Para a parte de trás do corpo 
• Medial: Para a linha média do corpo 
• Lateral: Afastado da linha média do corpo 
• Proximal: Mais próximo do tronco 
• Distal: Afastado do tronco 
• Superficial: Para superfície do corpo 
• Profundo: Dentro do corpo e afastado da superfície corporal 
4 Thiago Matta 
Tipos de solicitação mecânica 
SEM CARGA TENSÃO COMPRESSÃO 
INCLINAÇÃO 
CISALHAMENTO TORÇÃO COMBINAÇÃO DE TORÇÃO 
E COMPRESSÃO 
5 Thiago Matta 
Tipos de articulação sinovial 
Thiago Matta 6 
Plana Dobradiça Pivô 
Sela Condilar Esferóide 
Análise do movimento 
CINÉTICA CINEMÁTICA 
• É a descrição do movimento. 
• Medições lineares (os medidores, 
cm, etc.) ou angulares (radianos, 
graus, etc.). 
• Estado relacionado com a 
determinação das causas do 
movimento 
Thiago Matta 7 
Tipos de movimento 
Thiago Matta 8 
Movimentos lineares Movimentos angulares Movimentos lineares 
+ angular 
Posição Vs Movimento 
• Posição: 
- 1. Situação de uma coisa. 
- 2. Atitude, postura. 
- 3. Disposição. 
- 4. Circunstâncias em que alguém se acha. 
 
• Movimento: 
- 1. Ato ou efeito de mover ou de mover-se. 
- 2. Deslocação. 
- 3. Mudança de lugar ou de posição. 
- 8. Giro. 
- 9. Marcha (dos corpos celestes). 
 
 
9 Thiago Matta 
Posição 
inicial 
Posição 
final 
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Sistema de alavanca 
Força 
Eixo 
Resistência 
Bf Br 
r = Br x R f = Bf x F = 
Torque () 
 
 
 
• Pode ser de resistência (conhecido como momento) 
• Pode ser de força muscular 
11 
Torque ou momento de força, é a grandeza física associada à 
possibilidade de rotação, em torno de um eixo (pólo),decorrente da 
aplicação de uma força em um corpo (OKUNO e FRATIN, 2003) 
r = Br x R f = Bf x F Equilíbrio estático 
r = Br x R f = Bf x F Fase excêntrica 
r = Br x R f = Bf x F Fase concêntrica 
= 
> 
< 
Thiago Matta 
Ações musculares 
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• AGONISTAS OU MOTOR PRIMÁRIO 
 
• ANTAGONISTAS 
 
• SINERGISTAS 
 
 
DIVERSAS CLASSIFICAÇÕES: 
– ASSISTENTES 
– ESTABILIZADORES 
– NEUTRALIZADORES 
Coluna vertebral 
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Reto 
abdominal 
Oblíquo 
externo 
Oblíquo 
interno 
Transverso 
Longuíssimo Multífido Eretor da espinha 
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Cinemática da coluna 
Thiago Matta 
Exemplos de exercícios abdominais 
15 Thiago Matta 
Exemplos de exercícios extensores 
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Cinemática do exercício 
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Análise através da Cinemetria 
Cinemática do exercício 
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Solicitações musculares 
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Solicitações musculares 
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21 Thiago Matta 
Reto abdominal superior 
Reto abdominal inferior 
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Obliquo externo 
Obliquo interno 
23 Thiago Matta 
RMS% EMG dos músculos: 
Reto abdominal D/E 
Obliquo interno D/E 
Obliquo externo D/E 
Eretor da espinha D/E 
Multífido D/E 
 
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25 Thiago Matta 
26 
Obrigado pela atenção 
09/09/2014 
Thiago Matta 
profttmatta@gmail.com 
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IG: @ttmatta / @teambomsenso 
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