Codman exercício pendulares

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EXERCÍCIOS PENDULARES - CODMAN 
 
 
 Posição do paciente e procedimento: em pé, com o tronco fletido 
nos quadris cerca de 90º. O braço fica pendurado solto em uma posição 
entre 60º e 90º de flexão ou flexão no plano escapular. 
 
 Se o paciente não puder produzir o balanço inclinado para frente, 
apoiar em algo sólido ou deitar em decúbito ventral sobre uma mesa. 
Se o paciente referir dor na coluna por causa da inclinação para frente, 
realizar em decúbito ventral. 
 
 O paciente deve colocar a mão que não está sendo utilizada no 
exercício sobre uma superfície firme e colocar a cabeça sobre a mão. 
 
 Iniciar um movimento de pêndulo ou balanço do braço fazendo o 
paciente mover o tronco levemente para frente e para trás. Podem ser 
feitos movimentos de flexão, extensão, abdução, adução horizontal e 
circundução. Aumentar o arco de movimento conforme o tolerado. 
Essa técnica não deve causar dor. 
 
 O braço envolvido deve ficar pendente livremente e pode colocar 
um peso envolta do punho, ex.: caneleira. Um peso amplia a tração 
exercida sobre a articulação glenoumeral. Os exercícios pendulares 
são realizados passivamente; é desnecessária qualquer ação muscular 
da articulação glenoumeral. Pelo contrário, o esforço muscular do 
tronco e dos quadris permite a oscilação do corpo e o balanceio do 
braço nos planos sagital, frontal e transversal de movimento. 
 
 O exercício pode progredir para uma atividade ativa balançando o 
braço ativamente nos mesmos planos e arcos de movimento. 
 
 Os exercícios pendulares são inadequados para pacientes com 
edema periférico.