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Profª Eloysa Nezello Mosimann Apresentação; Filosofia da empresa quanto às compras; Mercado fornecedor; Disponibilidade de mão de obra; Disponibilidade de equipamentos e áreas; Hábitos alimentares da clientela; Cores, consistência e criatividade. LEVAR EM CONTA: Combinação de cores Sabores Aroma Textura Temperatura Técnicas de preparação dos alimentos (assado, grelhado, frito... Substituição de ingredientes...) 1º Verificar os dias úteis do mês para confecção do cardápio; 2º Dias especiais - Cardápios especiais. Ex. Quarta-feira de cinzas, etc.; 3º Verificar o cardápio do mês anterior, afim de observar: repetição / Melhor Aceitação / satisfação, etc; 4º Verificar condições de equipamentos. Exemplo: → Batedeira ou espremedor de batatas se for fazer purê de batatas; → Forno para diversas preparações, tipo: carne assada; empadão; 5º Verificar as preparações de maior manipulação (trabalho) para não colocá-las no mesmo dia. Exemplo: Empadão com pastel; 6º Observar a consistência das preparações Nº DE FUNCIONÁRIOS ESCOLHA DE PREPARAÇÕES 7º Observar as cores do dia como um todo; 8º Observar combinações de modo de preparo. Exemplo: → Não colocar duas frituras no mesmo dia; → Não colocar frituras em dias seguidos; → Colocar uma carne seca com um complemento molhado e vice-versa; 9º Observar a tabela de safras ( reduzir custos); 10º Incluir molho a parte, quando a carne ou o complemento não tiver molho; Sustentável 11º Nas segundas-feiras, colocar cardápios menos elaborados CARNES: 1 – Alternar as carnes bovinas com outros tipos, durante a semana; 2 – Ter opção para carnes de pouca aceitação: peixes, vísceras, etc; 3 – Variar formas de preparo. COMPLEMENTOS: 1 – Cuidar com frequência dos complementos à base de massas e batatas; 2 – Escolher de acordo com a preferência; 3 – Sempre incluir complementos diferentes no mês e importante também rever o modo de preparo; SALADAS (FRUTAS E VERDURAS): 1 – Segundas-feiras não programar saladas que exijam muito pré-preparo; 2 – Verificar os vegetais dos complementos e carnes para não repetir na salada; 3 – Variar as saladas quanto a: cores / cozidas e cruas apresentação/ aceitação. SOBREMESAS: 1 – Intercalar frutas às sobremesas elaboradas ou oferecer ambas; 2 - Cuidar com frutas na segunda- feira devido a perdas; 3 – Variar os tipo de pudins e cremes oferecidos, sabores, cores e apresentação; 4 – Nas segundas-feiras não colocar sobremesas elaboradas. LANCHES: 1 – Observar ingredientes das receitas para não repetir certos gêneros; 2 – Intercalar lanches: quentes e frios; boa aceitação e baixa aceitação; 3 – Nas unidades com lanches e refeição todos os dias, comparar cardápios para evitar repetições de carnes, frutas, etc... Elaborando o cardápio com conceitos vistos: I - Cardápio deve ser iniciado pela definição do tipo de carne (bovina, aves, peixe ou suína) II - Definir técnicas de preparo, tipo de carne, corte, existência ou não de molho de acordo com os dias da semana (duas ou mais opções de carne – oferecer diferentes tipos, alternando as técnicas de preparo) III - Definir o complemento, acompanhamento ou guarnição (combinar com o prato principal) IV- Escolha das saladas e sobremesas. Avaliar a aceitação = restos e questionários Cardápio Mensal / Mês - Ano Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Carne 1ª opção: Carne 1ª opção: Carne 1ª opção: Carne 1ª opção: Carne 1ª opção: Carne 2ª opção: Carne 2ª opção: Carne 2ª opção: Carne 2ª opção: Carne 2ª opção: Complemento 1: Complemento 1: Complemento 1: Complemento 1: Complemento 1: Complemento 2: Complemento 2: Complemento 2: Complemento 2: Complemento 2: A: A: A: A: A: F: F: F: F: F: Salada folhosa: Salada folhosa: Salada folhosa: Salada folhosa: Salada folhosa: Salada crua: Salada crua: Salada crua: Salada crua: Salada crua: Salada grãos: Salada grãos: Salada grãos: Salada grãos: Salada grãos: Salada cozida: Salada cozida: Salada cozida: Salada cozida: Salada cozida: Sobremesa elaborada Sobremesa elaborada Sobremesa elaborada Sobremesa elaborada Sobremesa elaborada Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta 8 9 10 11 12 15 16 17 18 19 22 23 24 25 26 29 30 31 (Adaptado de Proença et al., 2005) Acompanhamento e complemento, devem combinar com o prato principal (CARNE) Guarnição = arroz + feijão (PROENÇA et al., 2005) Diminuir = açúcares simples, sal e gordura (importantes nas características sensoriais dos alimentos). Lipídeos = conferem sabor as preparações, porém fornecem 9 Kcal por grama. podem ser consumidos em pequenas quantidades e com qualidade (não em frituras). O excesso deixa a apresentação pouco atraente. Sal = fonte de sódio na alimentação. O Brasileiro encontra-se com o consumo elevado. As papilas gustativas se adaptam tanto no aumento quanto na diminuição do consumo. Devem ser utilizadas especiarias. Devem ser evitadas grandes quantidades de alimentos flatulentos (ricos em enxofre) em uma mesma refeição, pois estes causam desconforto abdominal e podem ser desagradáveis em determinadas situações como: -Paciente acamado; - Trabalhador - outros... Lista de alimentos flatulentos (Ricos em enxofre) Cebola Alho Repolho Couve-flor Couve de bruxelas Brócolis Grãos integrais Espinafre Milho Rabanete Pimentão Batata doce Ervilha Lingüiça Amendoim Nozes Avelã Castanha Agrião Palmito Alcaparras Alho Poró Aspargos Leite e derivados Ovos Queijos Gérmen de trigo Mostarda Soja Requeijão Creme de leite Manteiga Bebidas gasosas Café Chá preto Bacalhau Camarão Carne bovina Carne de carneiro Carne de coelho Carne de frango Carne de peru Carne de pombo Carne de porco Carne de vitela Feijão Arroz integral Mexilhões Peixes Pepino Caramelo Couve mineira Lentilha Melão � Aspectos sensoriais: Combinação Cores Sabores Texturas Tipo de alimento e processamento - Preparações que a compõem - Cores e técnicas de preparo - Repetições - Combinações - Frutas - Tipos de carne – Teor de enxofre dos alimentos O papel fundamental do nutricionista é elaborar um cardápio que contemple as exigências nutricionais, agrade os clientes, permaneça dentro do custo estimado e possa ser utilizado para modificação dos hábitos alimentares e promoção da saúde. 1. Técnicas cocção – variadas formas – evitar repetição e monotonia. 2. Evitar - Frituras associadas a complementos de carboidratos simples ou receitas elaboradas e ou sobremesas doces. 3. A presença de alimentos ricos em enxofre , deve ser limitada pelo desconforto gástrico gerado nos comensais. 4. Uma alimentação nutricionalmente4. Uma alimentação nutricionalmente adequada deverá constar de verduras principalmente folhosas, legumes e frutas, pela oferta de vitaminas, minerais e fibras. 5. Controlar - Uso de conservas nas saladas, pelo concentrado teor de sódio. 6. Aparecimento frequente de frituras, empanados, suflês, molho branco, queijo, maionese e creme de leite. 7. Carnes gordurosas: linguiça, salsicha, chuleta, bisteca, hambúrguer, feijoada. O B R I G A D A
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