AULA - 4 - ADAPTAÇÕES NEURAIS

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Prof. Fortunato 
UNIDADE 
 
MOTORA 
Noth, 1992 
ADAPTAÇÕES NEURAIS 
 Sherington – descobriu o funcionamento do 
estímulo elétrico responsável pela contração 
muscular (motoneurônio); 
 Noth, 1992 introduziu o termo Unidade 
Motora (UM); 
 Músc. de grande precisão de 10 à 180 fibras; 
 Músc. de pouca precisão de 10 à 800 fibras. 
 
ADAPTAÇÕES NEURAIS 
 Ganhos iniciais na força são mais influenciados 
por fatores neurais 
 
 Recrutamento de unidades motoras adicionais 
para maior produção de força 
Ativação de neurônios motores e aumento no nº das 
fibras inervadas 
 
 Alterações nas razões de descarga de unidades 
motoras 
Aumento na velocidade de impulsos nervosos 
ADAPTAÇÕES NEURAIS 
 Alteração das junções neuromuscular 
Melhora a qualidade da sinapse nervosa (placa motora) 
 
 Quanto mais treinado é o músculo maior é a 
quantidade de neurônios motores, quanto maior o 
número de neurônios motores maior a capacidade 
de relaxamento da musculatura antagonista. 
 
 Aumentos de força em longo prazo são, em sua 
maioria o resultado da hipertrofia das fibras 
musculares. 
Placa Motora 
 
CLASSIFICAÇÃO DAS UNIDADES MOTORAS 
U.M. FF (rápidas-resistentes à fadiga) – IIa 
 
U.M. FR (rápidas-não resistentes à fadiga) – IIb; 
 
U.M. S (resistentes à fadiga) – I 
 
 (Burke, 1981) 
SISTEMAS PROTETORES DOS MÚSCULOS 
 FUSOS TENDÍNEOS 
Inibem a contração excessiva do músculo (Golgi) 
Influência direta sobre o treinamento 
 
 FUSOS MUSCULARES 
Inibem o estiramento excessivo do músculo 
Influência direta sobre a flexibilidade 
 
FIBRAS TIPO I TIPO IIa TIPO Iib 
VELOCIDADE DE 
CONTRAÇÃO 
BAIXA ALTA ALTA 
CAPACIDADE 
OXIDATIVA 
ALTA MODERADA BAIXA 
CAPACIDADE 
GLICOLÍTICA 
BAIXA ALTA ALTA 
RESISTÊNCIA À 
FADIGA 
ALTA MODERADA BAIXA 
NEURÔNIO 
MOTOR 
TIPO “S” TIPO “FF” TIPO “FR” 
QTD. DE FIBRAS 
POR NEURÔNIO 
10 – 180 300 – 800 300 – 800 
CAPACIDADE 
HIPERTRÓFICA 
BAIXA MODERADA / ALTA ALTA