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Uninter Apol exercício físico e envelhecimento Questão 1/5 - Exercício Físico e Envelhecimento Atente para o seguinte fragmento de texto: “Nos idosos, a OA [obesidade abdominal] relaciona-se com as alterações nas funções fisiológicas e metabólicas, que acabam por re?etir na composição corporal e saúde da pessoa idosa […]. [O] excesso de peso, e não a desnutrição, constitui o principal problema nutricional da população idosa brasileira”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVEIRA, E. A,; VIEIRA, L. L.; SOUZA, J. D. Elevada prevalência de obesidade abdominal em idosos e associações com diabetes, hipertensão e doenças respiratórias. Ciência & Saúde Coletiva, v. 23, n. 3, p. 903-912, 2018. p. 904. Considerando essa informação e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre o envelhecimento do sistema metabólico e endócrino, associe cada uma das consequências das alterações hormonais para o exercício físico às suas respectivas características: Ciclos circadianos alterados Somatopausa Alterações no funcionamento da tireoide Termorregulação ineficiente Taxa metabólica basal alterada ( ) Tendência à perda de força e massa muscular esquelética. ( ) Menor sudorese e aumento da intolerância à prática de atividade física no calor. ( ) Preferência para atividades matutinas e queixas de insônia e sonolência. ( ) Podem apresentar fraqueza, fadiga e ganho de peso enquanto se adaptam à baixa produção hormonal. ( ) Provoca o risco de obesidade caso a ingestão de alimentos permanecer inalterada. Questão 2/5 - Exercício Físico e Envelhecimento Considere a seguinte citação: “A interação com o mundo e o conhecimento deste ocorre por meio da união e do estímulo [...] [aos] sentidos que facilitam o aprendizado e a percepção da pessoa, pois o cérebro humano é o responsável por receber e interpretar as sensações […]. Com os idosos, esse processo não é diferente, e, por isso, o declínio ou alterações na função sensorial podem levar a déficits cognitivos que prejudicam a qualidade de vida dessa população”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, M. C. B.; et al. A importância dos cinco sentidos para a memória dos idosos: Um relato de experiência. MeMorialidades, n. 25-26, p. 161-173, 2016. p. 165. Considerando as informações acima e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre a influência do envelhecimento sensorial em idosos, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) A escolha do horário das atividades deve levar em consideração o decréscimo da capacidade visual, como o aumento da sensibilidade à luminosidade e a dificuldade de adaptação noturna. II. ( ) Influências do envelhecimento na visão devem ser consideradas na preparação das atividades, porém as alterações musculares justificam por completo as dificuldades no equilíbrio dinâmico do idoso. III. ( ) No processo de envelhecimento, nem sempre a perda auditiva se apresenta, uma vez que são o declínio e o comprometimento cognitivos que explicam as dificuldades que os idosos têm de compreender o que é dito. IV. ( ) Referências sobre equilíbrio, como a mudança de direção e a referência vertical estática, são informações proporcionadas pelo ouvido interno em sua função vestibular. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A V – V – V – F B V – F – F – F C V – V – V – V D F – V – F – V E V – F – F – V Questão 3/5 - Exercício Físico e Envelhecimento Leia o seguinte fragmento de texto: “Os idosos buscam por meio das atividades físicas melhorias em seu estado de saúde, porém desejam também por momentos de alegrias e lazer, como forma de promoção da qualidade de vida […]. Os idosos se interessam pelo convívio diário com seus pares que proporciona o incremento de novas amizades, conhecimentos e bem-estar”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: COSTA, F. S. et al. Idosos e exercícios físicos: Motivações e contribuições para saúde e o lazer. Licere, Belo Horizonte, v. 20, n. 4, p. 212-237, dez. 2017. p. 231. Considerando essas informações e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre a prescrição de exercícios físicos para idosos classificados no nível III de capacidade funcional, é correto afirmar que, nesse nível de funcionalidade: A A Educação Física deve promover a recreação do idoso, e a Fisioterapia, os exercícios físicos. B Demanda uma atuação interdisciplinar nas unidades básicas de saúde, priorizando a manutenção e o aprimoramento das capacidades funcionais. C As atividades devem ser planejadas para a manutenção do condicionamento físico, dada a facilidade na execução das atividades avançadas da vida diária. D O objetivo é a realização de atividades avançadas da vida diária, visto que as instrumentais e básicas já são executadas por completo. E Considerando o histórico de idosos, a rotina de treinamento prioriza o condicionamento físico para a modalidade praticada. Questão 4/5 - Exercício Físico e Envelhecimento Leia a seguinte passagem de texto: “Foi evidenciado [...] [em uma] avaliação objetiva que o desempenho dos idosos não coincidiu com seus relatos subjetivos, assim como com os de seus cuidadores. Tal fato sinalizou para o quanto os idosos são capazes de autoavaliar sua capacidade na realização de suas atividades essenciais de vida diária e das atividades instrumentais, que são mais complexas”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FIGUEREDO, D. J.; JACOB-FILHO, W. Comparação entre avaliações subjetivas e avaliação objetiva do desempenho de autocuidados em idosos internados. Einstein, São Paulo, v. 16, n. 1, p. 1-7, 2018. p. 4. De acordo com esse trecho de texto e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre as características de cada um dos níveis funcionais relativos às atividades da vida diária (AVDs) do idoso, assinale a alternativa verdadeira: A O nível II tem como característica a incapacidade física completa do idoso, o qual tem total dependência de auxílio. B Quando o idoso é considerado fisicamente frágil, seu nível é o III. C A classificação no nível III indica que o idoso é capaz de executar todas as atividades instrumentais da vida diária e algumas atividades básicas da vida diária. D No nível IV, o idoso executa todas as atividades avançadas da vida diária, inclusive tendo uma aparência física mais jovem. E O que caracteriza o idoso classificado no nível V é sua capacidade em executar todas as atividades avançadas da vida diária e algumas atividades instrumentais da vida diária. Questão 5/5 - Exercício Físico e Envelhecimento Considere a seguinte informação: “[...] a funcionalidade não está ligada à ausência de doenças e incapacidades, mais sim a um conjunto de fatores que somados transmitem ao idoso a sensação de independência física e mental diante da sociedade vigente”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, P. et. al. Funcionalidade e fatores associados em idosos participantes de grupo de convivência. Revista da Sobama, Marília, v. 18, n. 1, p. 53-64, jan./jun., 2017. p. 60. Considerando a passagem de texto acima e conforme os conteúdos do livro-base Educação Física e envelhecimento sobre capacidade funcional dos idosos de nível I e a atuação do profissional de Educação Física, é correto afirmar que: A O profissional de Educação Física deverá desenvolver atividades que priorizam a manutenção das capacidades funcionais do idoso por meio de exercícios de elevada intensidade. B Atividades externas, como longas caminhadas e corridas, devem ser desenvolvidas, vistoque há uma independência física do idoso. C O programa de exercícios deve ficar sob responsabilidade exclusiva do profissional de Educação Física e deve incluir o aprimoramento das atividades avançadas da vida diária. D As atividades recreativas possuem maior foco dentro da área de atuação do profissional de Educação Física. E Os exercícios físicos devem ser prescritos e orientados pelo profissional de Educação Física, objetivando o desenvolvimento das habilidades esportivas de alto impacto.
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