MARCHA NORMAL

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Marcha
 Fase de Apoio Fase de Balanço
							
 
Ciclo da marcha
Contato Inicial
Resposta à carga
Apoio Médio
Apoio Terminal
Pré-balanceio
Balanceio Inicial
Balanceio Médio
Balanceio Terminal
Terminologia convencional
2
Funções
 Preparando para Aceitação de peso
 	 Suporte duplo ; CG ponto mais baixo
Atividade Cinética
Cabeça E Tronco Eretos
Tronco Girado Para O Lado Oposto
Braço Oposto Para A Frente
Braço Ipsilateral Para Trás (Em Hiperextensão)
Pelve Nivelada
Quadril Fletido E Rodado Internamente
Perna Estendida, Tíbia Rodada Externamente
Tornozelo Na Posição Neutra, pé em supinação
Retropé enconttra-se evertido
	
Contato inicial
Atividade Muscular
-Eretores da espinha (excentrica)
-Extensores quadril (excêntrica)
- Quadríceps (excêntrica)
- Dorsiflexores do pé (pé na posição neutra)
Funções
 Acomodação
	Aceitação de peso
 	Início suporte simples
	transferência de peso
Atividade Cinética
	Corpo acompanha a perna
	Braço oscila para frente
	Quadril se movendo em extensão
	Joelho parcialmente fletido
	Tornozelo sofre flexão plantar, retropé invertido
	Pé move-se para pronação
	
Resposta à Carga
Atividade Muscular
-Extensores quadril (concêntrica)
- Quadríceps (concêntrica)
- Flexores plantar (pé no solo)
Corpo sobre a perna de estação
Atividade Cinética
Pé ligeiramente dorsofletido
Perna e coxa se estendendo
Tronco alinhado com MI de apóio 
Braços paralelos ao corpo
	
Apóio Médio
Atividade Muscular
Ileopsoas (excêntrica)
Abdutores do quadril (estabilização pelve oposta)
Gastrocnêmio (excêntrica)
Calcanhar se eleva acima do solo:EMPUXO
Atividade Cinética
Pé de dorsiflexão para Flexão plantar (impulsão)
Perna se estende
Coxa hiperestende
Corpo à frente do membro de apoio
Braço oscilando para a frente
Apoio Terminal
Atividade Muscular
 Ileopsoas (excêntrica)
 Flexores plantar (concêntrico)
Dedos empurram o MI para frente
 	
Atividade Cinética
 Flexão plantar do pé
Coxa e perna fletindo
Inclinação lateral da pelve sobre o lado D
Braço oscilando para frente
Pré-balanço
Atividade Muscular
Flexores plantar máx atividade antes do pé deixar o solo
Flexores de Quadril(Concêntrico)
FASE DE BALANÇO (OSCILAÇÃO)
Cadeia cinética aberta
40% do ciclo da marcha
Composta por três subfases
Tradicional
RanchoLos Amigos
Aceleração
Balanço inicial
Oscilaçãomédia
Balanço médio
Desaceleração
Balanço terminal
Balanço Inicial (Aceleração)
Perna atrás do corpo, movendo-se para frente
CG ponto mais baixo
Começa com o pé deixando o solo, termina com o pé oposto oscilando em oposição ao pé de apoio
Começa a fase de balanço (sem peso)
Começa o suporte da perna única no lado contralateral
Pé começa a dorsiflexão
Perna e a coxa continuam a se fletir
Pelve está começando a girar para a frente
Braço ipsilateral oscilando para trás
Atividade Muscular
Flexores do quadril
Concêntrica: reto femoral e iliopsoas
Isquiotibiais
Concêntrica: flexão do joelho
Dorsiflexores do pé
Concêntrica: tibial anterior
Balanço Médio
Pé oscila sob e depois do corpo
Começa com o pé em oposição ao pé de apoio, termia com a tíbia na posição vertical
Perna se retrai para sair do solo
Suporte de perna única contralateral continua
Pé dorsifletido
Perna em flexão máxima e começa a estender
Quadril em flexão máxima
Perna passando sob o corpo e movendo-se à frente dele
Pelve na posição neutra
Braços paralelos ao corpo e movendo-se em direções opostas
Atividade Muscular
Flexores do quadril: quando inicia a desaceleração
Glúteo máximo (excêntrica)
Isquiotibiais: concêntrica depois excêntrica
Dorsiflexores: isométrica
Balanço Terminal (Desaceleração)
Perna reduz a velocidade, preparando-se para tocar o solo
CG ponto mais baixo
Começa com a tíbia vertical, termina quando o pé toca o solo
Termina a tarefa de avanço da perna
Termina o suporte de perna única
Pé continua em dorsiflexão
Joelho estendido
Quadril fletido
Perna à frente do corpo
Pelve girada para a frente – lado ipsilateral
Braço ipsilateral para trás- braço contralateral para a frente
Atividade Muscular
Extensores do quadril (glúteo máx) – excêntrica
Quadríceps (concêntrica)
Isquiostibiais (excêntrica)
Dorsiflexores do pé