AVALIANDO 04 VICTOR

Prévia do material em texto

27/10/2018 EPS: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 1/2
Aluno(a): ERIVAN VICTOR CAVALCANTE GONZAGA Matrícula: 201502104301
Desemp.: 0,5 de 0,5 26/10/2018 23:51:17 (Finalizada)
 
1a Questão (Ref.:201502955035) Pontos: 0,1 / 0,1 
As aulas coletivas em uma academia de ginástica têm como base diferentes tipos e modalidades. Sendo possível afirmar
que:
O princípio das atividades neuromusculares e a aquisição do equilíbrio, coordenação motora e força funcional.
As atividades funcionais têm como referência exercícios tradicionais e coreografados.
As atividades cardiovasculares consideram o running e o spinnig como atividades acíclicas.
As atividades da mobilidade articular devem estar 100% estruturadas em exercícios estáticos.
 As aulas de ginástica localizada são consideradas exercícios de força e resistência.
 
2a Questão (Ref.:201502955148) Pontos: 0,1 / 0,1 
O planejamento das aulas de ginásticas coletivas deve usar como referência a periodização, pois a divisão do tempo de
treinamento em períodos permite que os conteúdos das aulas possam ser hierarquizados. Sendo correto afirmar que:
O treinamento de caráter ondulatório deve ser evitado, dando-se preferência ao treinamento linear.
O tipo de periodização ideal para as aulas de ginástica localizada e a simples, isto é, um pico de performance por
ano.
O microciclo de treinamento na ginástica localizada dura de dois a cinco dias, ao longo de todo o planejamento.
O mesociclo oferece ao cliente (aluno) uma perspectiva temporal da obtenção de seus objetivos.
 A fase específica do período de preparação objetiva o aumento significativo da intensidade e do volume, levando a
melhoria da força e da hipertrofia.
 
3a Questão (Ref.:201503150018) Pontos: 0,1 / 0,1 
A manutenção da forma física por períodos longos exigem do profissional de Educação Física uma grande experiência e
conhecimento científico, quanto à quantificação do treinamento. Sendo correto afirmar que:
 A periodização ondulatória é a mais indicada, pois alterna as variáveis da quantidade de treinamento.
O aumento linear na quantidade de treinamento é o ideal para sujeitos bem condicionados fisicamente.
As intensidades iniciais de treinamento devem ser aplicadas na fase básica para promover adaptações agudas.
O aumento em saltos visa promover uma adaptação muito mais psíquica do que física.
Os volumes iniciais de treinamento devem ser baixos na fase básica para evitar a fadiga.
 
4a Questão (Ref.:201502265902) Pontos: 0,1 / 0,1 
Sabe-se que a música é um elemento importante para a realização de exercícios, principalmente nas aulas de
ginástica. Complete as questões abaixo de acordo com a coerência das informações.Normalmente, a cada
mudança de ___ ocorre uma modificação na música, podendo ser a entrada de um instrumento ou da voz
do cantor, por exemplo.As músicas que geralmente são utilizadas nas aulas (dance, disco, house, techno
etc) possuem normalmente __ tempos ( __).Se a coreografia não coincide com a ____, será mais difícil
para os alunos acompanharem a aula, e haverá a sensação de ¿alguma coisa está fora do lugar. A Reebok
University do Brasil e Conti recomendam velocidades de até __ bpm, que parece ser a que melhor
combina segurança e motivação nas aulas de step.
Velocidade, 40, 5 oitos, frase musical, 132
 Frase musical, 32, 4 oitos, frase musical, 132
Frase musical, 80, 7 oitos, batida, 150
Compasso, 35, 6 oitos, frase musical, 132
Frase musical, 80, 7 oitos, batida, 160
 
5a Questão (Ref.:201503107393) Pontos: 0,1 / 0,1 
27/10/2018 EPS: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 2/2
(ENADE 2004) - Embora o exercício aeróbio seja importante para a prevenção de doenças cardiovasculares, o treinamento
de força também pode contribuir para esta prevenção PORQUE existem estudos que mostram que o exercício de força
pode ajudar na redução dos níveis de pressão arterial em repouso, bem como na redução da gordura corporal. A esse
respeito, pode-se concluir que:
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
As duas afirmações são falsas.
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
 As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.