Introdução Fisiologia do Exercício

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20/02/2018
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FISIOLOGIA DO 
EXERCÍCIO
CURSO: FISIOTERAPIA
DOCENTE: NOEMI MARCHINI
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓INTRODUÇÃO À FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO:
❖FISIOLOGIA:
- Estudo da função dos:
- Tecidos,
- Órgãos e
- Sistemas
EXERCÍCIO
Simples sessão 
de treino (agudo)
Repetidas 
sessões de treino 
(programas)
Efeito
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓APLICADA:
- Jovens doentes e saudáveis;
- Idosos doentes e saudáveis;
- Prevenção e Reabilitação de doença coronariana;
- Desempenhos de atletas de elite;
- Habilidade de uma pessoa para trabalhar em ambientes
desfavoráveis (altitudes elevadas);
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓HISTÓRICO DA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO:
- Panorama global - envolve cientistas de vários países;
❖ Herança Européia:
• 3 pesquisadores receberam Prêmios Nobel músculo ou
exercício muscular:
- Hill (Grã-Bretanha)
- Meyerhof (Alemanha)
- Krogh (Dinamarca)
1922
Produção de calor durante 
a contração muscular
Consumo de O2 e medição 
de lactato no músculo
Função da circulação capilar, metabolismo de 
carboidrato e gordura durante o exercício
“3 Mosqueteiros”
p. 
22-
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓HISTÓRICO DA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO:
- Panorama global - envolve cientistas de vários países;
❖ Herança Européia (metade do século XX):
• Outros cientistas europeus:
- Haldane papel do CO2 no controle da respiração;
- Douglas papel do O2 e lactato no controle da
respiração durante o exercício
- Christian Bohr como o O2 que se fixa à hemoglobina
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓HISTÓRICO DA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO:
- Panorama global - envolve cientistas de vários
países;
❖ EUA - Harvard Fatigue Laboratory (1927-
1947):
• Prof. Henderson
• Contribuição de vários cientistas e 
estudantes de doutorado:
- Dr. Dill (diretor)
- “Três Mosqueteiros”
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓HISTÓRICO DA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO:
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓FISIOLOGIA, CONDICIONAMENTO FÍSICO E SAÚDE:
- 1980: O serviço de Saúde Pública Norte-Americano
Condicionamento 
Físico
15 áreas de interesse
Melhora da saúde 
geral do país
Reconheceu
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓FISIOLOGIA, CONDICIONAMENTO FÍSICO E SAÚDE:
❖ EUA: Guerra Civil e Primeira Guerra Mundial:
- Havia preocupação com o desenvolvimento e a manutenção do
condicionamento físico
- Ex: 1879 – Dr. Dudley Sargent foi contratado – Univ. Harvard:
- Programa de Treinamento Físico
- Prescrições de Exercícios individualizados
Melhorar a estrutura e função do indivíduo para 
atingir o condicionamento físico
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓FISIOLOGIA, CONDICIONAMENTO FÍSICO E SAÚDE:
❖ Passado X Realidade Atual:
• Recrutas Militares Reprovados:
- Passado – Deficiência Física, Mental, Atraso no Crescimento e
Baixo Peso
- Hoje – Obesidade
• Em 1955, EUA criou um Programa de Condicionamento Físico:
- Escolas, indústrias, empresas, etc...
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓FISIOLOGIA, CONDICIONAMENTO FÍSICO E SAÚDE:
❖ Saúde:
• 1980 – Sedentarismo – Principal preocupação da Saúde Pública
• 1992 – American Heart Association – Fatores de Risco de
Doenças Cardiovasculares:
Sedentarismo Tabagismo Pressão Alta
Colesterol Elevado
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓FISIOLOGIA, CONDICIONAMENTO FÍSICO E SAÚDE:
❖ Saúde:
• 1995 – A prática regular de Exercício Físico:
- Diminui o risco de morte prematura e de doença cardíaca;
- Reduz o risco de desenvolver Diabetes e Pressão Alta;
- Ajuda a manter ossos, músculos, peso e articulações saudáveis;
- Diminui a Pressão Arterial do indivíduos Hipertensos;
- Promove bem estar biopsicossocial.
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓ATIVIDADE EM TRIO:
❖ - Socrative
- Escreva o nome da Sala
- Escreva o nome do Trio
✓DEFINIÇÃO DE SAÚDE:
- "Estado de completo bem 
estar físico, psíquico, social, 
econômico e espiritual, e 
não somente a ausência de 
Doença" (OMS)
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓DEFINIÇÃO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO:
- “É a capacidade de executar as tarefas diárias com vigor e agilidade sem
fadiga excessiva e energia abundante para usufruir as atividades das
horas de lazer e atender as emergências imprevistas.” (President’s
Council on Physical Fitness and Sport)
- “É a capacidade de executar níveis moderados a vigorosos de atividade
física sem fadiga excessiva e a capacidade de manter essa habilidade por
toda a vida.” (American College of Sports Medicine)
- É um conjunto de atributos que as pessoas possuem ou adquirem e que
se relaciona com a capacidade de executar atividade física.” (U.S. Centers
for Disease Control and Prevention)
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO:
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Componentes Relacionados à Saúde:
1) Aptidão Cardiorrespiratória e
Metabólica;
2) Composição Corporal;
3) Flexibilidade;
4) Força Muscular;
5) Endurance Muscular
Componentes de Capacidade 
Atlética:
1) Equilíbrio;
2) Tempo de Reação;
3) Coordenação;
4) Agilidade;
5) Velocidade;
6) Potência
✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À SAÚDE:
1) Aptidão cardiorrespiratória/metabólica (Capacidade aeróbia
máxima):
- Capacidade de realizar um exercício de intensidade moderada a
alta, de natureza dinâmica e com a participação de grandes grupos
musculares, por períodos prolongados.
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✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À SAÚDE:
2) Composição Corporal:
- Refere-se aos percentuais relativos da massa corporal
representados por: gordura e pela massa magra (ossos, músculos,
vísceras, resíduos...)
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À SAÚDE:
3) Flexibilidade:
- É a capacidade de mobilidade de uma articulação através
de sua amplitude de movimento completa.
- Depende da elasticidade muscular e da amplitude articular que
estão sendo avaliados, portanto, é específica para cada
articulação.
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À SAÚDE:
4) Potência muscular:
- Refere-se a força máxima que pode ser gerada por um músculo ou
grupo muscular específico.
5) Endurance muscular:
- É a capacidade de um grupo muscular executar contrações
repetidas durante um período de tempo suficientemente longo.
Ex: exercícios resistidos (musculação), ou dinâmicos (corrida, ciclismo, etc.)
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À SAÚDE:
4) Potência muscular:
- Refere-se a força máxima que pode ser gerada por um músculo ou
grupo muscular específico.
5) Endurance muscular:
- É a capacidade de um grupo muscular executar contrações
repetidas durante um período de tempo suficientemente longo.
Ex: exercícios resistidos (musculação), ou dinâmicos (corrida, ciclismo, etc.)
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
POTÊNCIA + ENDURANCE = APTIDÃO MUSCULAR
✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À CAPACIDADE ATLÉTICA:
1) Equilíbrio:
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✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À CAPACIDADE ATLÉTICA:
2) Tempo de Reação:
- Tempo entre o estímulo e a reação
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✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À CAPACIDADE ATLÉTICA:
3) Coordenação:
4) Agilidade:
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À CAPACIDADE ATLÉTICA:
5) Velocidade:
- Distância ÷ tempo
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
✓COMPONENTES DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
RELACIONADOS À CAPACIDADE ATLÉTICA:
6) Potência:
- Força x velocidade de deslocamento
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noemi.couto@unifran.edu.br