CICLO MENSTRUAL

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25/04/2016
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CICLO MENSTRUAL
Prof.: Msc Rodrigo Marcel Valentim da Silva
O hipotálamo como centro integrador
O eixo hipotálamo-
-hipófise:
Liberação de homônios 
gonadotróficos na adeno-hipofise
● O conceito de eixo Hipotálamo-Hipófise-Ovário
- o hipotálamo
- a hipófise
- o ovário
FISIOLOGIA DE CICLO MENSTRUAL
O ciclo ovárico
● O ciclo hormonal
● O ciclo endometrial
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CICLO
MENSTRUAL CICLO MENSTRUAL
Início: Liberação de hormônios gonadotróficos pela
adeno-hipófise (FSH e LH)
FSH : Amadurecimento dos folículos primários que
secretam estrogênio
LH: Amadurecimento final do folículo, ovulação, e
contra resposta hormonal
Obs: A combinação do FSH e LH fornece as condições
para ovulação
- O ciclo ovárico morfológico - - O ciclo ovárico morfológico -
OVÓCITO-I OVÓCITO-II
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- O CICLO HORMONAL 
● O conceito de eixo Hipotálamo-Hipófise-Ovário
- o hipotálamo
- a hipófise
- o ovário
● O conceito de feedback ou retrocontrole ou 
retroalimentação
- positivo
- negativo
CICLO MENSTRUAL
Pico: Liberação de hormônios ovarianos pela ovócitos e
(FSH e LH)
Estrogênio : Secretado pelos folículos ovarianos, corpo
lúteo e placenta
Progesterona: Produzido no corpo luteo, prepara o
endométrio e à mulher para a gravidez
Obs: A combinação do FSH e LH fornece as condições
para ovulação
14º DIA
LH
•OVULAÇÃO
•FORMAÇÃO DO CORPO AMARELO
PROGESTERONA 
MANUTENÇÃO
DO
ENDOMÉTRIO
INIBIÇÃO DO LH
O ciclo ovárico hormonal
Esteroidogénese
Feed-back
ou 
retrocontrolo
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Os níveis séricos
O ciclo ovárico hormonal
A maturação ovocitária final
O ciclo ovárico hormonal
A ovulação
- O ciclo ovárico morfológico -
- O ciclo menstrual hormonal -
Os níveis séricos quando há gravidez
● O ciclo ovárico
● O ciclo hormonal
● O ciclo endometrial
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- O ciclo menstrual endometrial -
- O ciclo menstrual endometrial -
Fisiologia do ciclo menstrual
Effects of follicular versus luteal phase-based
Strength training in young women
Eunsook Sung, Ahreum Han, Timo Hinrichs, Matthias Vorgerd, Carmen 
Manchado e Petra Platen
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•Variações hormonais ao longo do ciclo menstrual
LH, FSH, E2, e progesterona
Androstenediona e testosterona em alta na fase 
ovulatória 
•Flutuações hormonais podem influenciar: 
Performance imediata do exercício 
Treinabilidade da força muscular
Fases do ciclo
Longcope 1986,Van Look and Baird 1980; Constantini et al. 2005; Janse de Jonge 2003; Lebrun 1994
Effects of follicular versus luteal phase-based
Strength training in young women
Análise hormonal:
 Aquisição das amostras sanguíneas
 Centrifugação
 Separação do plasma
 Conservação: -80°C
 Analisados:
Estradiol (E2)
P4
Testosterona total
Testosterona livre
DHEA-s
Métodos
Análise da força de extensão do joelho:
 Avaliação
Início: 2º ciclo
Na fase Folicular (dia 11) e Luteal (dia 25)
 Aquecimento prévio – 10 min
Máquina de leg press + célula de carga
 Posicionamento:
90°quadril e joelho
 Força de extensão máxima (N)
 Familiarização
Métodos
Determinação do diâmetro muscular:
Músculos analisados:
Reto femoral
Vasto lateral
Vasto intermédio
 Sujeito na posição supino
Medida da distância das fáscias interna e externa (µm)
 Referência para medida:
 50% da distância do trocânter maior > patela
 Para comparação foi utilizada a soma da média dos
diâmetros dos músculos avaliados
Métodos
Biópsia e Análise histoquímica das amostras
musculares:
 Amostras do músculo vasto lateral
 Apenas 9 dos 20 sujeitos de voluntariaram para biópsia
 Analisada a predominância (%) dos tipos de fibras
Média de 288 fibras analisadas em cada
músculo
Métodos
Programa de treinamento:
 Início no terceiro ciclo
Duração: 3 ciclos
 4 x na semana
 Carga progressiva
 Predominância do treinamento de acordo com a fase do ciclo
Métodos
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Força muscular máxima Força muscular máxima
Diametro das fibras
Aumento da 
Concentração de 
T Livre na fase FP
Aumento da 
Força Muscular
Aumento do 
Diâmetro 
Muscular
O provável aumento de força, do diâmetro muscular, 
das células musculares acontece na fase folicular
Discussão
Alterações do 
Ciclo Menstrual
Alterações da 
Fmáx e Diametro
Muscular
Discussão
Aumento 
da Fibra 
Tipo II
FT
TF
CM
T
Discussão
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Cascata Hormonal
Ativação de Células 
Satélites
Reorganização 
Muscular
Treinamento 
de Força
Ciclo 
Mestrual
Aumento do 
Volume e 
Força
Discussão
O treinamento de força na 
fase folicular induz a uma 
maior ganho de força, 
aumento do diâmetro 
muscular e no número de 
fibras tipo II
Considerações finais
Em mulheres que não utilizam 
contraceptivo oral a periodização do 
treinamento de força deve ser com o 
ciclo menstrual individual
Recomendações
• DHEA > precursor de hormônios sexuais esteroidais
Respota da esteroidogênese e dos níveis 
hormonais ao exercício
• Durante uma maratona
 Redução nos níveis de Testosterona
• Exercício na esteira (protocolo de Bruce)
 Redução nos níveis de Testosterona
• Exercício de Sprint repetido (10 x 30 Seg.)
 Aumento nos níveis de Testosterona
• Exercício em bicicleta (máx. intensidade)
 Aumento nos níveis de Testosterona
• Inconsistência de resultados
 Características individuais
 Tipo/intensidade/duração do exercício
 Importante focar na esteroidogênese que ocorre diretamente nos tecidos
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Respota da esteroidogênese sexual muscular 
ao exercício
• Efeitos do exercício agudo nos níveis musculares de:
 Enzimas esteroidogênicas
 RNAm
 Testosterona livre
 DHT
• Respostas diferentes entre machos e fêmeas de ratos
 Níveis de estradiol muscular aumentaram apenas nos machos
 Níveis de proteínas e RNAm relativos à p450 aromatase muscular
aumentaram nos machos e caíram nas fêmeas
 Aumento em ambos os sexos nos níveis de 5α redutase
• Aplicabilidade > possibilidade do exercício de aumentar/regular os
níveis hormonais
• Melhora da hiperglicemia e resistência
à insulina
• Acelera o metabolismo da gordura
• Aumento da massa muscular
• Aumento da força muscular
COMBINAÇÃO DE SUPLEMENTAÇÃO DE 
DHEA E EXERCÍCIO
Perspectiva
1. O exercício é uma forma de modular os níveis de
hormônios esteroides sexuais
2. Aumento da força e volume muscular
3. Controle de alterações metabólicas ( Diabetes,
Obesidade, Osteoporose e Sarcopenia)
4. Melhora Funcional : Redução de Quedas, realização de
AVD’s
Conclusão
• O exercício agudo favorece à expressão gênica dos níveis
de hormônios esteroidogênicos, permitindo o aumento de
homônios esteroides sexuais, influenciando diretamente o
metabolismo e as propriedades de força muscular
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