Avaliações Fisiologia I Prova

Prévia do material em texto

21/10/2018 Avaliações - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 1/4
Acadêmico: Charles Simm (896843)
Disciplina: Fisiologia do Exercício (EDF06)
Avaliação: Avaliação I - Individual FLEX ( Cod.:427441) ( peso.:1,50)
Prova: 8216962
Nota da Prova: 9,00
Gabarito da Prova: Resposta Certa Sua Resposta Errada
1. Nosso corpo é capaz de formular energia por meio de três vias metabólicas: a via oxidática,
glicolítica e a fosfagena. A função de cada uma delas é produzir ATP para a atividade
muscular. Sobre as caraterísticas que correspondem ao sistema fosfageno, analise as
sentenças a seguir:
 
I- Caracteriza-se por ser de máxima intensidade, disponibilidade energética imediata, não
utiliza oxigênio, pouca quantidade ou capacidade de armazenamento, além de curta duração,
que é de até 10 segundos.
 II- Caracteriza-se por ser de alta intensidade, muita disponibilidade energética e duração de
até 1 min.
 III- Caracteriza-se por ter grande produção de ATP em intensidade alta, não utiliza oxigênio e
sua duração é até 30 segundos. 
 IV- Utiliza de forma parcial o oxigênio para gerar ATP, sua disponibilidade é alta, sua duração
é de até 12 segundos.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença III está correta.
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) Somente a sentença II está correta.
 d) Somente a sentença IV está correta.
2. A fisiologia do exercício estuda as mudanças em nível de sistemas causadas pela prática
sistemática de exercício físico. Estes estímulos produzem adaptações a curto e longo prazo.
Para objeto de estudo, como a fisiologia do exercício classificou estas adaptações?
 a) Apenas crônicas.
 b) Agudas e crônicas.
 c) Crônicas e "in situ".
 d) Agudas e duradouras.
3. Os nutrientes são componentes presentes naturalmente nos alimentos, que podem nutrir o
organismo e auxiliar no funcionamento normal do metabolismo, fazendo com que o corpo
realize suas funções básicas. Podem ser divididos em micronutrientes e macronutrientes Os
macronutrientes juntos influenciam a ingestão calórica (IC) e no gasto energético (GE). Quais
são os principais macronutrientes?
 a) Nitrogênio e oxigênio.
 b) Carboidratos, lipídios e proteínas.
 c) Sal e água.
 d) Vitaminas e minerais.
4. Os carboidratos, os lipídeos e as proteínas constituem os chamados macronutrientes,
21/10/2018 Avaliações - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 2/4
essenciais para a manutenção da vida. Além de influenciarem na ingestão calórica e o gasto
energético, os macronutrientes têm grande importância em diferentes aspectos. Analise as
sentenças a seguir: 
 
I- O controle do peso e a reserva da gordura corporal. 
 II- A reserva de energia corporal. 
 III- Restauração de tecidos corporais como membranas celulares.
 IV- Melhora na circulação sanguínea. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e III estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
5. Os carboidratos são a principal fonte de energia para o correto funcionamento do nosso
corpo. Segundo Fonseca (2012), a apropriada ingestão de carboidratos é fundamental para:
 
I- Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de glicose no
sangue e a adequada reposição das suas reservas na fase de recuperação após o exercício.
 II- Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para as reservas de glicogênio
hepático, e manter o balanço energético estável.
 III- A manutenção de membrana da célula para produzir e armazenar glicogênio no sangue.
 IV- Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar aumento da utilização e ativação
mitocondrial da glicose durante o exercício e formular reserva glicogênio muscular e
hepático. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 
FONTE: FONSECA, S. I. Análise da ingestão de macronutrientes em jogadores do
profissional B da Sociedade Esportiva Palmeiras. Revista Brasileira de Futsal e Futebol, v. 4,
n. 13, p. 175- 181, 2012. Disponível em:
<http://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/download/155/140>.
 Acesso em: 28 jan. 2016.
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) As sentenças II e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
6. O Índice Glicêmico (IG) é utilizado como auxílio antes e durante os períodos competitivos,
como também após a prática esportiva, principalmente no que se refere à reposição do
glicogênio muscular. Após a prática de uma atividade física intensa, atletas de uma equipe
devem consumir alimentos que aumentem o IG. Com isso, analise as sentenças a seguir:
 
I- Para aumentar o IG dos atletas após a partida, a melhor escolha seria o consumo de
refrigerantes e fast-food, pois o IG destes alimentos é alto.
 II- Embora aumente o IG dos atletas, a ingestão de refrigerantes e fast-foods após a partida
não é a melhor escolha, pois não são alimentos saudáveis.
 III- A ingestão de refrigerantes e fast-food não aumenta o IG dos atletas após a realização de
uma partida. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e III estão corretas.
 b) Somente a sentença III está correta.
21/10/2018 Avaliações - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 3/4
 c) Somente a sentença II está correta.
 d) As sentenças I e II estão corretas.
7. As funções do nosso corpo estão mediadas por diferentes estímulos, um deles são os
estímulos elétricos, gerados principalmente pelo SNC. Estes impulsos elétricos são
promovidos por sustâncias que favorecem a condutividade chamados eletrólitos. Sobre os
eletrólitos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Quando falamos de eletrólitos, estamos falando dos componentes dos neurônios como
dendritos e núcleo.
 ( ) Quando falamos de eletrólitos, estes têm relação com substâncias orgânicas, como a
glicose e o glicogênio na célula muscular.
 ( ) Os eletrólitos são substâncias inorgânicas, como sais, ácidos e bases.
 ( ) O cloreto, o bicarbonato e o magnésio são alguns eletrólitos. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - F - V - V.
 b) F - F - F - V.
 c) V - F - V - V.
 d) V - F - V - F.
8. Durante a atividade física, são vários os fatores que determinam o nível de desidratação de
um sujeito. Estes fatores devem ser considerados pelo professor para decidir quando é
preciso a ingestão de água ou eletrólitos na aula de Educação Física ou durante exercícios
em esportes. Sobre os principais fatores que determinam a perda de água, analise as
sentenças a seguir:
 
I- Intensidade do exercício.
 II- Temperatura corporal e idade do sujeito.
 III- Condições climáticas.
 IV- Caraterísticas antropométricas do sujeito.
 V- Tipo de gênero (sexo) do indivíduo.
 VI- Composição corporal e porcentagem de massa magra.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e V estão corretas.
 b) As sentenças I e III estão corretas.
 c) As sentenças II e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e VI estão corretas.
9. Devido ao fato de os carboidratos serem fundamentais no fornecimento de energia ao
organismo, a dieta diária recomendada pela Sociedade Brasileira de Medicina (SBME) é de
um consumo médio de 60% a 70% do valor energético total. Quanto ao consumo adequado
de carboidratos em corridas de rua, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as
falsas: 
 
( ) Otimização dos estoques iniciais de glicogênio muscular.
 ( ) Recuperação tecidual e à resposta imunitária do organismo.
 ( ) Manutenção dos níveis de glicose sanguínea duranteo exercício.
 ( ) Reposição adequada das reservas de glicogênio na fase de recuperação.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - F - F.
 b) V - F - V - V.
21/10/2018 Avaliações - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 4/4
 c) V - F - F - F.
 d) V - V - V - V.
10.Durante o exercício físico, os lipídios são utilizados como importantes fontes de energia com
os carboidratos (BARRETO et al., 2009). 
 Para que os lipídios sejam utilizados pelo músculo para fornecer energia, como este deve
chegar até a mitocôndria?
 
FONTE: BARRETO, F. S. et al. Futebol e macronutrientes. Revista Brasileira de Nutrição
Esportiva, São Paulo, v. 3, n. 15, p. 241-248, maio/jun., 2009. Disponível em:
<http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/121/119>. Acesso em: 10 mar. 2016.
 a) Triglicerídeo.
 b) Adipócito.
 c) Ácidos graxos livres.
 d) Glicerol após sua hidrólise.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.