AVALIAÇÃO 1º BIMESTRE 6º ANO correta

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ESCOLA ESTADUAL DE NOVA ODESSA-
TIPO.
P.0.4.0.A.1
Decreto 24.494/85 de 23/03/85- Ato Legal 382/85 de 29/03/85
 – Resolução 6.671/90 de 30/01 /90
PAU D’OLEO- JANUÁRIA- MINAS GERAIS
AVALIAÇÃO DE EDUCAÇÃO FÍSICA-1º BIMESTRE
NOME:_______________________________ DATA:___\___\___ VALOR: 10,0 pts PONTOS ALCANÇADOS:________ TURMA:_______
1.Marque com V para as opções verdadeiras e F para as opções Falsas:
a)( ) Evidências mostram que pessoas sedentárias estão prejudicando a sua saúde.
b)( ) A pratica de atividade física moderada regularmente não reduz o surgimento de doenças cardíacas ou a diminuição do risco de infarto, câncer de cólon, diabetes, pressão alta.
c)( ) Recomenda-se não ser tão radical na mudança de seus hábitos, com passos pequenos e pequenas mudanças para fazer com que você se adapte lentamente, porém não desista de praticar a atividade física.
d)( )Pessoas de todas as idades obtêm benefícios ao praticar atividade física regularmente moderada por 3 dias ou mais.
2.Cite 4 formas de melhorar a saúde e reduzir o risco de morte com a prática de atividade física regular:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
e) O percentual de água corporal varia de acordo com idade, sexo,massa muscular e tecido adiposo.
3.Qual a quantidade de líquidos adequados recomendado durante e após um exercício físico?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Cite 3 benefícios da água: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Todas as alternativas estão corretas em relação aos benefícios da água para o nosso corpo EXCETO:
a) A saúde e o funcionamento do nosso corpo dependem da quantidade de água que ingerimos.
b) A quantidade de água perdida nas 24 horas deve ser reposta ao longo do dia.
c) A água corporal diminui com a idade e é menor em atletas.
d) A hidratação correta no esporte é a que fornece reposição hídrica adequada antes, durante e depois dos exercícios.
6. Quais os principais mecanismos de excreção da água: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7. Complete a frase:
“Evidências mostram que pessoas que não praticam ________________definitivamente não estão ajudando sua _______________e provavelmente a estão___________________.”
8. Cite alguns tipos de atividade física que podem ser praticadas regularente:
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
BOA SORTE!