Aula arremesso do peso2

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Evolução Técnico
Em 1952, Parry O’Brien (EUA) modificou a técnica para uma posição inicial, olhando para trás do círculo. O’Brien girou 180 graus para mover-se na transversal do círculo antes de soltar o chumbo.
No começo da temporada de 1972, Alexander Baryschinikov utilizou uma técnica pouco conhecida pelo meio atlético, trata-se do arremesso com rotação, nada mais é do que a utilização do giro do lançamento do disco para o peso.
Arremesso do peso
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Evolução Técnica
As técnicas utilizadas são:
	- COM DESLOCAMENTO LINEAR
 ortodoxo - iniciando de lado para o setor de queda
PARRY O’Brien - iniciando de costas para o setor de queda
	- COM DESLOCAMENTO CIRCULAR
Arremesso com giro - iniciando de costas para o setor de queda
Arremesso do peso
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (estilo O’Brien)
Empunhadura 
Peso entre os dedos - indicador ao anelar - apoiado pelo polegar e mínimo, apenas pela falange distal.
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EMPUNHADURA DO PESO
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EMPUNHADURA DO PESO
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (estilo O’Brien)
Posição inicial(de partida)
de costas para o setor de queda com afastamento ântero-posterior das pernas 
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Fases do arremesso do peso (estilo O’Brien)
Deslocamento
lançamento das pernas para trás, indo a direita ao centro do círculo e a esquerda ao anteparo (destro), peso do corpo na perna direita.
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ARREMESSO DO PESO
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (estilo O’Brien)
Arremesso propriamente dito
iniciando o arremesso desde o pé direito, perna, rotação do tronco e braço, impulsionando o peso em direção a área de queda.
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (estilo O’Brien)
Arremate (reversão ou troca de pés)
para não perder o equilíbrio após o arremesso, uma troca rápida de pés é feita para manter o atleta dentro do círculo.
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Estilo O’Brien (de costas)
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TECNICA ORTODOXA - 
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TECNICA ORTODOXA
CARACTERISTICA
 DO ESTILO :
SAÍDA LATERAL da ZONA DE ARREMESSO
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ARREMESSO DO PESO
 TAPINHA:
ULTIMO RECURSO DO ATLETA NA FASE DO ARREMESSO
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (com giro)
Empunhadura 
Peso entre os dedos - indicador ao anular - apoiado pelo polegar e mínimo, apenas pela falange distal.
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (com giro)
Posição inicial(de partida)
de costas para o setor de queda com afastamento lateral das pernas
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (com giro)
Balanceio
movimento de transferência do peso do corpo para a perna direita (destro), com ligeira flexão desta, aumentando o deslocamento do peso no giro para a esquerda.
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (com giro)
Giro
iniciado da posição mais baixa do balanceio, o giro consiste em uma volta sobre a perna esquerda, onde a perna direita lançada ao centro do círculo e a perna esquerda continuando o movimento via a parte anterior do circulo (anteparo)
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (com giro)
Posição final
posição assumida pelo corpo após o deslocamento: o pé direito no cento do círculo, planta do pé assentada no solo, o peso do corpo apoiado nesta perna, pé esquerdo próximo a borda do anteparo;
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (com giro)
Arremesso propriamente dito
continuação do movimento de giro, desde o apoio da perna direita, rotação do tronco e braço, impulsionando o peso em direção a área de queda.
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Arremesso do peso
Fases do arremesso do peso (com giro)
Arremate (REVERSÃO ou troca de pés)
para não perder o equilíbrio após o arremesso, uma troca rápida de pés é feita para manter o atleta dentro do círculo.
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Giro
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Arremesso do peso
Peso
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Implementos 
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Nadzeya Ostapchuk perdeu sua medalha de ouro no arremesso de peso)
Segundo o COI, a atleta foi testada duas vezes, nos dias 5 e 6 de agosto, e as duas amostras mostram a presença da substância ilegal. Campeã do arremesso de peso é pega no doping e perde medalha
 
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ATLETAS
PAROLIMPICOS
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EDUCATIVOS PARA O ARREMESSO
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