AULA VO2 MAX

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BE066 – Fisiologia do Exercício 2011 
Consumo Máximo de Oxigênio
Prof. Sergio Gregorio da Silva, PhD
BE066 – Fisiologia do Exercício 2011 
Consumo Máximo de Oxigênio – VO2max
BE066 – Fisiologia do Exercício 2011 
Sistema Portátil – K4b2
Fisiologia do Exercício 2011 
VO2max
Definição: É a razão máxima de O2 que 
uma pessoa pode absorver, transportar e 
utilizar
Fisiologia do Exercício 2011 
VO2max
Pode ser expresso em: 
Litros por minuto (L . min-1) ou (L/min)
Mililitros por quilograma de peso corporal por minuto 
(mL . kg-1 . Min-1) ou (ml/kg/min)
Padrão de estimativa da função cardiorespiratória
Fisiologia do Exercício 2011 
Características: 
VO2 = 5,0 L/min
MC = 80 Kg
Cálculo:
5,0 L/min = (5000 ml/min) / (MC = 80 Kg)
VO2 = 62,5 ml/kg/min
Conversão de l/min para ml/kg/min
Fisiologia do Exercício 2011 
O Consumo de Oxigênio pode ser definido pela 
fórmula:
VO2 = Débito Cardíaco x Diferença 
Artério-Venosa de Oxigênio
Fisiologia do Exercício 2011 
Equação de Fick
VO2 = Q (FC x VS) x DifavO2 (CAO2 – CVO2)
BE066 – Fisiologia do Exercício 2011 
Respostas Centrais e Periféricas durante o Repouso e 
Exercício
VO2
(ml/min)
Q
(l/min
FC
(bpm)
VS
(ml)
AVO2
(%VOL)
CAO2
(%VOL)
CVO2
(%VOL)
250 5,0 70 71,5 5 19 14
5000 30,0 200 150 16,5 19 2,5
Aumento
VO2 Q AVO2
20 X 6 X 3,3 X
Fisiologia do Exercício 2011 
O VO2max é influenciado pelos seguintes fatores:
Massa Muscular
Sexo
Idade
Herança Genética
Treinamento
Fisiologia do Exercício 2011 
Massa Corporal
Quanto maior a massa corporal (muscular), maior é o 
VO2max em l/min
Fisiologia do Exercício 2011 
Massa Corporal
Quanto maior a massa corporal (muscular), menor é o 
VO2max em ml/kg/min
Fisiologia do Exercício 2011 
Efeito da Massa Corporal sobre o VO2max
Atleta
VO2max
(l/min)
Massa Corporal 
(kg)
VO2max
(ml/kg/min)
1 4 80 50
2 4 70 57,1
3 4 60 66,7
Fisiologia do Exercício 2011 
Massa Corporal
Quanto menor a massa corporal (muscular), maior é o 
VO2max em ml/kg/min
Fisiologia do Exercício 2011 
Gênero
O VO2max é menor em mulheres que em homens (20% a 
25% menor em mulheres não treinadas; 10% menor 
em mulheres altamente treinadas)
Razões:
Composição corporal
Transporte de oxigênio
Tamanho do coração
Fisiologia do Exercício 2011 
Idade
 
 O processo de envelhecimento acarreta 
diminuição na Função Cardio-respiratória
 Diminuição no VO2max com a idade pode ser 
também resultado da diminuição dos níveis de 
atividade física com a idade.
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VO2max e Idade
Fisiologia do Exercício 2011 
Herança Genética
Metade da variação no VO2max bem como na 
resposta individual ao treinamento é devida à 
herança genética (Bouchard, 1991)
BE066 – Fisiologia do Exercício 2011 
VO2max e Herança Genética
Fisiologia do Exercício 2011 
Treinamento
Parâmetros afetados pelo Treinamento:
Tamanho do Coração
Volume Sistólico
Freqüência Cardíaca.
Débito Cardíaco
Fluxo de Sangue
Pressão Arterial.
Volume de Sangue
Maior Eficiência das Enzimas Oxidativas
Maior extração de O2 pelas fibras musculares
Fisiologia do Exercício 2011 
Treinamento
O VO2max é obtido em 8 a 18 meses de treinamento 
intenso de endurance
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Volume Sistólico e Treinamento
Fisiologia do Exercício 2011 
FC e Treinamento
BE066 – Fisiologia do Exercício 2011 
FC na Recuperação
Fisiologia do Exercício 2011 
Débito Cardíaco
Fisiologia do Exercício 2011 
Avaliação do VO2max
Testes diretos (análise de gases)
Testes indiretos (predição)
Fisiologia do Exercício 2011 
VO2max - Meios
Esteira
Cicloergômetro
Banco
Pista
Quadra
Fisiologia do Exercício 2011 
Testes de Esteira
Astrand 
Astrand Modificado
Balke e Ware (1959)
Bruce
Bruce Modificado
Costill e Fox (1969)
Ellestad
Kattus (1967)
Maksud e Coutts (1971)
Naughton et alli (1964)
Wilson et alli (1978)
Fisiologia do Exercício 2011 
Teste de banco - Queens College 
População: Homens e mulheres em idade universitária
Banco: Altura de 41 cm (40,6 cm)
Procedimento: duração 3 minutos
Freqüência de passadas: 24 p/min (homens) 
 22 p/ mim (mulheres)
 
Fisiologia do Exercício 2011 
Teste de banco - Queens College
Cálculo do VO2max
Homens: 
VO2max = 111,33 – 0,42 x FC final
 
Mulheres: 
VO2max = 65,81 – 0,1847 x FC final
VO2max em ml/kg/min
Fisiologia do Exercício 2011 
Avaliação Direta do Consumo de O2
79% N
20.93% O2
0.03% CO2
79% N
Menos O2
Mais CO2
Ventilação
(L por min)
Fisiologia do Exercício 2011 
Avaliação Direta do Consumo de O2
VO2 = VE (FIO2 – FEO2)
VE é o volume de ar expirado em litros por 
minuto
FI = fração inspirada e FE = fração expirada 
FIO2 – FEO2 indica a quantidade de O2 
removido do sangue (ou consumido para 
produção de energia aeróbia)
Portanto, VO2 = quantidade de O2 consumido 
por minuto
Fisiologia do Exercício 2011 
Avaliação Direta do Consumo de O2
O volume de ar inspirado é mensurado por 
meio de um dispositivo capaz de mensurar 
gases
Gás expirado do indivíduo é canalizado até 
uma pequena câmara de mistura para que o 
conteúdo do O2 e CO2 seja mensurado por 
analisadores de gás
Fisiologia do Exercício 2011 
Avaliação Direta do Consumo de O2
Informações sobre volume de ar inspirado e a 
fração de O2 e CO2 do gás expirados são 
enviadas a um computador por intermédio de 
um dispositivo que converte o sinal de 
voltagem em digital)
Computador é programado para realizar 
cálculos necessário do VO2 e volume de CO2 
produzido
Fisiologia do Exercício 2011 
Cinética do Consumo de Oxigênio
Quando o teste é levado a exaustão verifica-se que não 
ocorre aumento do VO2 na última carga = indicativo 
que o VO2max foi atingido;
O VO2 apresenta aumento linear de acordo com 
aumento progressivo da carga;
Fisiologia do Exercício 2011 
Ventilação Pulmonar - VE
Também tem aumento linear e progressivo até certo 
ponto e, então, desaparece essa condição linear e a VE 
passa a ter aumento mais acentuado;
Quando a produção de CO2 é elevada os receptores 
para CO2 transmitem informação para o SNC que gera 
a resposta para que se promova a hiperventilação – 
objetivo: fazer com que o CO2 seja eliminado do 
sangue o mais rápido possível;
Hiperventilação – quando a pessoa respira em excesso 
para uma determinada taxa metabólica
Fisiologia do Exercício 2011 
Ventilação Pulmonar - VE
Fisiologia do Exercício 2011 
Ventilação Pulmonar - VE
Pessoa ofegante:
Indica que a produção de CO2 foi aumentada
Não é um indicador de falta de O2;
Ventilação aumentada desproporcionalmente em 
relação a intensidades de exercício mais fracas = sinal 
de MAIOR produção de CO2 e de LACTATO.