FPPC - Emoção - Roteiro

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1. O que é uma emoção? Explique e exemplifique os quatro principais componentes de um aspecto emocional.
As emoções são fenômenos expressivos e propositivos, de curta duração, que envolvem estados de sentimento e ativação, e nos auxiliam na adaptação às oportunidades e desafios que enfrentamos durante eventos importantes da vida. 
Elas surgem como reações a eventos situacionais importantes e, uma vez ativadas, geram sentimentos, ativam o corpo para a ação, geram estados motivacionais e se expressam publicamente. Esses aspectos, coordenados pela emoção, resultam em reações coerentes frente a um evento e promovem adaptação. Seus quatro principais componentes são: 
- Sentimento: experiência subjetiva/fenomenológica da emoção, que possui significado e importância pessoal e tem raiz em processos cognitivos.
- Excitação corporal: quando emocionados, nosso corpo passa por uma ativação fisiológica e muscular, que prepara comportamentos adaptativos.
- Social afetivo: é o aspecto comunicativo da emoção, composto por vocalizações e expressões faciais que permitem que nossas experiências particulares se tornem expressões públicas. Ao expressar uma emoção, comunicamos de maneira não-verbal como nos sentimos e interpretamos a situação do momento.
- Sentido de propósito: componente motivacional da emoção, para a execução da ação necessária ao manejo das circunstâncias emocionais enfrentadas. É o aspecto funcional da emoção, permite que nos beneficiemos delas.
2. Quais as funções das emoções?
Preparar para a ação, ligando eventos ambientais significativos e respostas humanas adequadas; influenciar ações futuras, promovendo aprendizagem de respostas apropriadas; ajudar na interação efetiva com os outros.
3. Aponte as características principais de uma emoção considerando a perspectiva biológica. Quais são os apoios para esta visão?
A perspectiva biológica argumenta que as reações emocionais surgem diante de diferentes tipos de eventos biológicos prévios, sem necessariamente exigir avaliações cognitivas. Embora reconheçam as contribuições cognitivas, sociais e culturais, esses autores colocam a biologia como âmago central da emoção: elas teriam evoluído através do seu valor adaptativo no manejo das tarefas fundamentais da vida. Os apoios para essa visão estão no fato de que bebês respondem emocionalmente a certos eventos, mesmo com limitações cognitivas, na existência de estados emocionais difíceis de serem verbalizados e na possibilidade de induzir experiências emocionais através de procedimentos não-cognitivos, como estimulação elétrica do cérebro.
4. Aponte as características principais de uma emoção considerando a perspectiva cognitiva. 
A perspectiva cognitiva argumenta que os indivíduos só respondem emocionalmente a um evento depois de avaliarem cognitivamente seu significado e importância pessoal. Nesse caso, a avaliação do significado do evento (e não o evento em si) causa a emoção, e estímulos considerados irrelevantes não provocam reações emocionais.
5. Explique a teoria interacionista para a emoção conhecida como “Visão dos Dois Sistemas Emocionais”.
Segundo Buck, os seres humanos têm dois sistemas paralelos que ativam e regulam a emoção. Um deles é inato, espontâneo e fisiológico, que reage involuntariamente a estímulos emocionais. Nesse sistema, as informações sensoriais são processadas por vias subcorticais de maneira rápida, automática e inconsciente. Já o outro sistema é cognitivo, atua com base na experiência social, cultural e particular e as informações sensoriais são processadas por vias corticais de maneira avaliativa, interpretativa e consciente.
6. Explique a teoria interacionista para a emoção conhecida como “Circuito de Retroalimentação na Emoção”.
Para Plutchik, a causa da emoção não deveria ser conceituada nem como cognitiva nem como biológica. Isto pois a emoção seria um processo que envolveria um sistema complexo de retroalimentação. Esse sistema começaria com um evento de vida significativo e acabaria com a emoção. Entre os dois, existiria uma cadeia de eventos que influem na emoção (cognição, ativação, preparação para a ação, sentimentos, expressões e atividade comportamental manifesta).
7. Como os autores das perspectivas biológica e cognitiva entendem a quantidade de emoções possíveis?
A perspectiva biológica enfatiza as emoções primárias e minimiza a importância de emoções secundárias. Esses autores trabalharam com 2 a 10 emoções primárias e concordam que exista um numero pequeno de emoções básicas, universais. As divergências entre esses autores estão nas especificações do que constitui o núcleo biológico que rege a experiência emocional. Já a visão cognitiva reconhece a importância das emoções primárias, mas enfatiza as emoções secundárias, surgidas a partir de experiências mais sociais. Eles acreditam que, embora haja um número limitado de circuitos neurais e expressões faciais, a mesma reação biológica pode provocar várias emoções diferentes, dependendo da interpretação do evento (ex: elevação de pressão sanguínea -> raiva, ciúme ou inveja). Como a emoção surge de uma mistura de avaliação cognitiva, linguagem, conhecimento pessoal, história de socialização e expectativas culturais, há um número quase ilimitado de emoções, porque as situações podem ser interpretadas de maneiras diferentes.
8. Quais as características principais das emoções básicas?
São inatas (não adquiridas por experiência e socialização) e universais (surgem das mesmas circunstâncias para todas as pessoas); são expressas de maneira própria e distinta das demais; provocam um padrão de respostas fisiológicas próprio e distinto das demais, altamente previsível; não podem ser divididas em outras reações globais, mas podem ser combinadas ou diferir com relação à intensidade.
9. O que é uma “família emocional”? Exemplifique.
Famílias emocionais são variações das emoções básicas. Cada membro da família emocional partilha muitas das características da emoção básica, como fisiologia, estado subjetivo de sentimento e características de expressão facial. As famílias emocionais têm raízes na biologia e na evolução e vão sendo ampliadas através da aprendizagem, socialização e cultura, quando compreendemos que os eventos geram variações das emoções básicas. Ex:
frustração – animosidade – exasperação – irritação – ultraje – raiva – ira – fúria – ódio. 
apreensão – receio – temor – medo – horror – terror – pavor.
desgosto – lamento – tristeza – amargura – melancolia – luto.
contentamento – empolgação – alegria – deleite – felicidade – êxtase.
10. O que são funções de coping para as emoções? E a relação entre motivação e emoção?
Coping são funções de enfrentamento das emoções. As emoções são organizadoras funcionais e adaptativas do comportamento: sempre ocorrem por uma razão, servem a diferentes propósitos (proteção, destruição, reprodução, reunião, afiliação, rejeição, exploração e orientação), permitem-nos criar uma resposta automática, rápida e historicamente bem-sucedida às tarefas fundamentais da vida e favorecem a adaptação às mudanças nos ambientes físico e social. Nesse sentido, todas as emoções são benéficas, pois dirigem a atenção e canalizam o comportamento para onde é necessário, considerando as circunstâncias enfrentadas. 
As emoções relacionam-se com a motivação de dois modos. Em primeiro lugar, as emoções são um tipo de motivo, que energiza e direciona comportamentos. Em segundo lugar, as emoções servem como um sistema de leitura (readout) da motivação do indivíduo, que serve para identificar se sua adaptação pessoal está indo bem ou não (emoções positivas indicam envolvimento e satisfação motivacional; emoções negativas indicam abandono e frustração motivacional). 
12. Explique o que é humor? Quais as principais diferenças entre emoção e humor? 
Humor é um estado emocional mais duradouro do que a emoção, que normalmente sentimos ao longo do dia. Existe quase sempre como efeito de um episódio emocional experienciado anteriormente.O humor envolve dois modos independentes de sentir: afetos positivos e negativos (embora seja possível senti-los simultaneamente, em alguns contextos). As principais diferenças entre emoção e humor estão nos antecedentes (emoção surge de situações significativas da vida e avaliação do seu significado para o bem-estar; humor surge de processos mal definidos e frequentemente desconhecidos), na especificidade de ação (emoção influi principalmente no comportamento e ação; humor, na cognição e pensamento) e no decurso do tempo (emoção dura segundos ou minutos, enquanto humor dura horas ou dias).
13. O que os estudos sobre afetos positivo e negativo apontaram no que se refere a sua influência sobre o humor e as emoções.
O afeto positivo refere-se ao estado geral de bem-estar cotidiano sem picos emocionais. Gera entusiasmo, prazer, energia, atividade e otimismo. Reflete um sistema motivacional dirigido por recompensas, favorecendo comportamentos de aproximação e influindo sobre o processamento de informação, tomada de decisão, criatividade, memória e julgamentos. Essas pessoas geralmente são calmas e relaxadas, tendem a agir socialmente, ajudar os outros, expressar mais afeição e serem mais generosas. Seu substrato neural são as vias dopaminérgicas, ativadas pela expectativa de eventos desejáveis. Já o afeto negativo gera letargia, apatia e tédio e favorece comportamentos de afastamento e fuga. Essas pessoas geralmente sentem insatisfação, nervosismo e irritabilidade. Seu substrato neural são as vias serotonérgicas e noradrenérgicas, ativadas pela expectativa de resultados negativos.
11. Considerando as emoções básicas (medo, raiva, tristeza, repugnância/nojo e alegria) e interesse, explique o que poderia gerar tais emoções, o que a emoção acarretaria e a função primordial de tal emoção. 
	Emoção
	Situação de estímulo
	Ação emocional
	Função
	Medo
	Evento ameaçador (psicológica e fisicamente), antecipação de danos, situações de vulnerabilidade, situações em que há expectativa de que a pessoa não será capaz de lidar com as circunstâncias que ocorrerão. 
	Correr, fugir, tremer, transpirar.
Gera aprendizagem de comportamentos para evitar ou afastar o estímulo amedrontador.
	Gerar comportamentos de proteção, defesa e afastamento, alertando para uma possível ameaça ao bem-estar.
	Raiva
	Obstáculos, restrições, traição de confiança, rejeição, ideia de que a situação não é a que deveria.
	Lutar, discutir, gritar, morder, bater, destruir objetos.
	Dar força e persistência para lidar com as situações, destruição de barreiras do ambiente.
	Tristeza
	Experiências de separação e fracasso, perda de entes queridos ou objetos valorizados, brigas.
	Chorar.
	Facilitar a reunião e coesão de grupos sociais, produzir afastamento.
	Repugnância
	Livrar-se de um objeto horrendo, contaminado ou estragado – corporal, interpessoal ou moralmente (influência da cultura e do desenvolvimento).
	Vomitar, repelir. Gera aprendizagem de comportamentos para evitar ou afastar o estímulo aversivo (ex: escovar os dentes).
	Rejeição do estímulo aversivo.
	Alegria
	Resultados desejáveis, realizações pessoais, sensações agradáveis, companheiro potencial.
	Aproximação, entusiasmo, sorriso, cortejo, manutenção de relacionamentos, reprodução.
	Facilitar disposição p/ atividades sociais, acalmar, conservar bem-estar.
	Interesse
	Mudanças de estímulo, novidades, enigmas, incertezas, desafios, descobertas.
	Desejo de explorar e se envolver com o ambiente. Motiva comportamentos de atenção, aproximação e ação. 
	Direcionar ações, energizar comportamento.
14. Dê um exemplo para ilustrar como o aspecto biológico (SNA, sistema endócrino, circuitos cerebrais, taxa de disparo neural, musculatura facial e corporal/feedback facial) está presente numa vivência emocional. Explique suas ideias.
Diante de uma ameaça, o corpo prepara-se para lidar de maneira eficaz com o evento (ex: correr). Isso ativa o coração, pulmões, músculos, glândulas, hormônios, estruturas límbicas, atividade neural, processamento da informações e padrões distintos da musculatura facial. Com o envolvimento desses sistemas biológicos, a pessoa experiencia a emoção (medo), ficando significativamente mais preparada para lidar com o evento.
15. O que aponta a teoria de James-Lange? Quais as críticas a esta abordagem? 
A teoria de James-Lange discorda da visão de que uma vivência emocional gera reações corporais (estímulo -> emoção -> reação corporal). Para esses autores, a experiência emocional dependeria de nossas respostas corporais e comportamentais (estímulo -> reação corporal -> emoção). Eles argumentavam que a ativação de um padrão de reações corporais instantâneas produziria uma vivência emocional específica e que a experiência emocional seria a maneira que as pessoas têm de dar sentido a cada padrão diferente de reações corporais. Os críticos argumentaram que as reações corporais não variavam tanto de uma emoção para outra e que a experiência emocional era mais rápida do que as reações fisiológicas. 
16. Explique a ideia de Cannon-Bard para a Emoção.
Para esses autores, um evento significativo geraria um impulso nervoso que atingiria o tálamo e seguiria simultaneamente para o córtex cerebral (encarregado da vivência subjetiva da emoção) e para o hipotálamo (encarregado da ativação fisiológica).
17. Explique a Teoria Diferencial das Emoções (Izard).
A teoria diferencial das emoções dá ênfase às emoções básicas, que servem a propósitos motivacionais exclusivos e distintos. Existiriam 10 emoções básicas, cada uma com suas próprias características subjetivas, padrão de expressões faciais, taxa de disparo neural que a ativa, propriedades motivacionais e funções adaptativas. Essas emoções atuariam como sistemas de motivação que preparariam o indivíduo para agir de maneira adaptativa, permitindo-lhe lidar com os eventos da vida de modo eficiente.
18. Explique a Hipótese de Feedback Facial. 
Segundo essa hipótese, o aspecto subjetivo da emoção tem origem em sentimentos gerados por movimentos da musculatura facial, alterações na temperatura facial e alterações na atividade glandular na pele da face. As emoções seriam a consciência do conjunto de respostas musculares e glandulares localizadas na face. Nesse modelo, o feedback facial ativa a emoção, e esta ativa a cognição e o corpo para manter a experiência emocional. 
19. O que aponta Paul Ekman sobre as emoções? 
Paul Ekman argumentou que existiriam famílias de emoções (de modo que algumas experiências emocionais são relacionadas a uma emoção básica), que muitos termos utilizados para descrever emoções na verdade descrevem estados de humor, atitudes, traços de personalidade e transtornos, que algumas emoções não-básicas seriam misturas de emoções básicas e que muitas palavras usadas para emoções na verdade referem-se a aspectos específicos de uma emoção básica. O autor observou que pessoas de diferentes culturas, nacionalidades e línguas associavam as mesmas expressões faciais às mesmas emoções. Logo, o comportamento facial seria culturalmente universal.
20. Explique as ideias de Arnold e Lazarus. 
Segundo Arnold, ao se deparar com um evento significativo, as pessoas fazem uma avaliação categórica desse evento (bom vs. mau, benéfico vs. danoso). Em todos os contatos com o ambiente, há avaliação do significado emocional dos eventos por estruturas do sistema límbico e vias corticais do cérebro. Uma vez avaliado o evento, segue-se a experiência de emoção (gostar dele ou não). Gostar gera tendências motivacionais de aproximação; não gostar gera tendências motivacionais de afastamento. 
Lazarus expandiu a avaliação bom/mau do evento significativo para uma conceituação mais complexa. Para ele, frente a um evento significativo, o indivíduo faz uma avaliação primária deste, referente à relevância e significado pessoal do evento para si. Se o evento não for percebido como benefício, dano ou ameaça potencial, não exigirá estratégias de enfrentamento e nãoproduzirá reação emocional. No entanto, se o evento for percebido como ameaça, dano ou benefício potencial, ocorrerá avaliação secundária, em que o indivíduo leva em conta até qual ponto ele pode lidar com êxito com o evento da vida, e hiperatividade do SNA, para ajudar a pessoa a se adaptar ao evento importante através de comportamentos de aproximação ou evitação. Se o indivíduo tiver êxito em seu enfrentamento da situação, o evento gerador de emoção irá perdendo importância como episódio emocional (benefício é alcançado e a ameaça/dano se dissipam). Se, porém, as respostas de enfrentamento não tiverem êxito, a hiperatividade do SNA continua e a pessoa experiencia estresse e ansiedade (benefício escapa e a ameaça/dano ocorrem).
21. Qual o papel das atribuições de causalidade nas Emoções? Explicar a teoria da Atribuição da Emoção.
A teoria da atribuição repousa na suposição de que as pessoas desejam explicar por que sofreram um determinado resultado de vida. O argumento é que as atribuições (explicações) que damos para os resultados de uma ação geram reações emocionais: resultados positivos geram num primeiro momento sentimentos de felicidade, e resultados negativos, tristeza e frustração (avaliação primária do resultado). Depois, as pessoas ainda explicariam por que tiveram tais resultados, o que traz novas emoções, como orgulho, gratidão, esperança, raiva, culpa e vergonha (avaliação secundária do resultado).
22. Quais as funções sociais da emoção? Como a cultura e a sociedade podem influenciar uma emoção? Exemplifique.
Os outros são nossa fonte mais rica de experiências emocionais. As emoções possibilitam que comuniquemos aos outros nossos sentimentos (até de maneira não-verbal), influem no modo como os outros nos tratam (nossa emoção influencia o comportamento futuro da pessoa), promovem e facilitam a interação social (principalmente através do sorriso) e criam, mantém e dissolvem relacionamentos. Durante a interação social, muitas vezes “captamos” as emoções dos outros por meio de um processo de contágio emocional; partilhamos e revivemos nossas experiencias emocionais recentes quando conversamos com os outros e compartilhamos nossas emoções, e o modo como as pessoas reagem emocionalmente aos eventos de suas vidas nos diz algo sobre o tipo de pessoa que elas são. Já a cultura socializa seus membros para que experimentem e expressem emoções de determinadas maneiras. Através da cultura e das outras pessoas aprendemos sobre as causas de nossas emoções e os modos e situações em que devemos expressá-las. 
23. O que é alexitimia?
É um transtorno que causa ausência da experiência subjetiva da emoção, possivelmente devido ao fracasso de mensagens fisiológicas ligadas às emoções atingirem os centros cerebrais de interpretação. Seus sintomas são: dificuldade em identificar e descrever emoções e afetos, pobreza imaginativa, dificuldade em fantasiar, pensamento concreto e estilo de vida mais voltado para a ação. Pessoas com esse transtorno têm dificuldade de desenvolver empatia, estabelecer relacionamentos interpessoais, manter relacionamentos próximos e considerar outras pessoas como fonte de conforto (devido ao déficit na compreensão das emoções de si mesmo e dos outros). Além disso, essas pessoas são mais suscetíveis ao estresse, mais vulneráveis às doenças somáticas e mais agressivas. A alexitimia pode ser resultante de traumas afetivos, violência na infância, abusos, alienação parental, etc.
24. O que são regras de exibição ou regras de manifestação?
São regras de uma cultura que determinam, ou pelo menos influenciam, quando e como as emoções serão exibidas.