Avaliando Aprend MUSCULAÇÃO 4

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Avaliando Aprend.: SDE0124_SM_201804080055 V.1 
	Aluno(a): RAFAEL OLIVEIRA COSTA
	Matrícula: 201804080055
	Desemp.: 0,5 de 0,5
	20/11/2018 10:48:31 (Finalizada)
	
	
	1a Questão (Ref.:201804865283)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	SABEMOS QUE O TREINAMENTO COM PESOS É UMA DAS MELHORES FORMAS DE AUMENTAR A PRODUÇÃO DE HORMÔNIOS, SENDO ASSIM QUAIS OS HORMÔNIOS QUE SÃO MAIS ESTIMULADOS COM ESSE TREINAMENTO:
		
	
	APENAS A TESTOSTERONA
	
	GH E INSULINA
	
	GH E TESTOSTERONA
	 
	GH, TESTOSTERONA E INSULINA
	
	GH E CORTISOL
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201804681585)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	São modelos de periodização linear os seguintes exemplos: I) Microciclo 1 (3-5 x 12-15RM); Microciclo 2 (4-5 x8-10RM); Microciclo 3 (3-4 x 4-6RM); Microciclo 4 (3-5 x 1-3RM). II) Segunda-feira (2 x 12-15RM); Quarta-feira (6 x 1-3RM); Sexta-feira (3 x 4-6RM); Segunda-feira (4 x 8-10RM). III) Microciclo 1 (3-5 x 1-3RM); Microciclo 2 (4-5 x 4-6RM); Microciclo 3 (3-4 x 8-10RM); Microciclo 4 (3-5 x 12-15RM).
		
	
	Todas as afirmativas são falsas.
	 
	Somente a afirmativa I e III estão corretas.
	
	Somente a afirmativa III está correta.
	
	Somente a afirmativa II está correta.
	
	Todas as afirmativas estão corretas.
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201804236150)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Infelizmente, em muitos locais de treino não há a presença de um Profissional de Educação Física devidamente habilitado para a prescrição de exercícios com segurança. É considerado um erro comum na prescrição do treinamento de força par iniciantes:
		
	
	utilizar o método alternado por segmento.
	
	priorizar a escolha de exercícios multiarticulares.
	
	a realização de apenas uma série de cada exercício.
	 
	Nenhuma das alternativas acima.
	
	selecionar exercícios realizados em máquinas.
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201804685447)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Assinale a alternativa que representa a diferença entre séries simples e séries múltiplas
		
	
	Quantidade de carga por exercícios
	
	Quantidade de repetições
	
	Tempo de duração do Intervalo
	 
	Quantidade de séries
	
	Tempo de duração das repetições.
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201804758521)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	É de conhecimento científico que uma das principais adaptações do treinamento na musculação, é, o aumento da força muscular. Esse aumento nas primeiras semanas de treino ocorre principalmente devido:
		
	
	Catabolismo muscular
	
	Uso de suplementos
	
	Hipertrofia tensional
	
	Hipertrofia sarcoplasmática
	 
	Adaptações neurais