QUESTIONÁRIO UNIDADE IV Biomecânica aplicada ao esporte UNIP 2019

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BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE 7076-90_54805_R_20191_01 CONTEÚDO
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Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas
incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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resposta:
A componente vertical da força de reação do solo dos saltos do atletismo mostra o valor do
impacto aplicado ao corpo. Sobre o este valor, é possível a�rmar que: 
I. No hop do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 25 vezes o peso corporal.
II. No step do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes o peso corporal.
III. Na decolagem do salto em altura, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso corporal.
IV. Na decolagem do salto à distância, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso
corporal.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: B 
Comentário: No salto triplo há três passos que geram carga contra o aparelho
locomotor do executante. Nos passos 1 e 3, hop e jump respectivamente, o impacto
é da ordem de 14 vezes o peso corporal. No passo 2, step, a força vertical aplicada
ao corpo é de 25 vezes o peso corporal. Portanto, as alternativas I e II estão
incorretas.
Pergunta 2
A relação entre magnitude e quantidade de forças aplicadas ao corpo no movimento não só
0,25 em 0,25 pontos
0,25 em 0,25 pontos
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
determinam a probabilidade de ocorrência de lesões no corpo como de�nem tipos de lesões
distintas que podem ocorrer no aparelho locomotor. Sobre os tipos de lesões às quais o corpo
está sujeito no esporte, é possível a�rmar que: 
I. As lesões agudas, também conhecidas como lesões traumáticas, são aquelas nas quais a
magnitude da força aplicada é tão alta que com apenas uma aplicação dessa força pode ocorrer
a lesão. 
II. As lesões crônicas, também conhecidas como lesões por esforço repetitivo (LER), apresentam
magnitude de força de baixa a moderada, insu�ciente para causar lesão pela intensidade da
força; no entanto, a lesão ocorre pela quantidade de vezes que a força é aplicada. 
III. Um exemplo de lesão aguda pode ocorrer quando um sujeito cai de uma altura muito grande,
aplicando uma força sobre o corpo alta o su�ciente para promover uma fratura. 
IV. Um exemplo de lesão crônica ocorre quando há tendinite no corpo, causada pela in�amação
do tendão muscular, que teve parte de suas �bras rompidas por excesso de treino, ou seja, pela
somatória das forças aplicadas no tendão.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e IV estão corretas.
As a�rmativas I e III estão corretas.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas II e III estão corretas.
Resposta: A 
Comentário: Todas as a�rmativas estão corretas. A lesão aguda ocorre quando o
corpo recebe uma única força de alta magnitude e a lesão crônica, mais comum nas
modalidades esportivas, ocorre quando a intensidade da força é tolerada pelo
corpo do atleta, mas o número de vezes que é aplicada excede a quantidade de
força que o corpo tolera.
Pergunta 3
As lesões veri�cadas em praticantes de modalidades esportivas apresentam características
similares quanto à magnitude da carga ao corpo no movimento e a frequência desta ao longo da
prática da modalidade. O grá�co a seguir ilustra tal característica e sobre ele é possível concluir
que:
0,25 em 0,25 pontos
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
                                                                     
I. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada
com segurança será menor.
II. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada
com segurança será maior.
III. Se a intensidade da carga for baixa, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada
com segurança será moderada a alta.
IV. Se a intensidade da carga for moderada, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser
aplicada com segurança será moderada a baixa.
As a�rmativas I, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e IV estão corretas.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: D 
Comentário: A a�rmação II está incorreta porque ao aumentar a intensidade da
carga será necessário diminuir a quantidade de vezes que ela é aplicada ao corpo
para evitar lesões. Então, é sempre importante ponderar sobre a intensidade e
quantidade de carga aplicada ao corpo, quando uma aumenta, a outra deve
diminuir ou ser moderada para não causar danos ao corpo do sujeito. A escolha
pela condição moderada depende também da condição física do indivíduo.
Pergunta 4
Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantidade de vezes que a carga
será aplicada ao corpo é muito importante para o controle de sobrecarga e da ocorrência de
lesões. Entretanto, além destes, outros fatores são importantes, como: 
I. A característica da carga, se estática ou dinâmica, em acordo com o que se pretende treinar. 
II. O tipo de carga, se de compressão, quando o foco for desenvolver tecido ósseo; ou de tração,
0,25 em 0,25 pontos
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
quando o que se pretende estimular são os ligamentos. 
III. O nível de condicionamento físico do sujeito, quanto mais bem condicionado, maior deve ser
o estímulo para causar adaptação nas estruturas do corpo. 
IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá o estímulo. No caso de uma estrutura
que se recupera de um processo lesivo, a quantidade de forças aplicadas sempre deverá ser alta,
com intensidade moderada.
As a�rmativas I, II e III estão corretas
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e IV estão corretas
As a�rmativas II, III e IV estão corretas
As a�rmativas I, III e IV estão corretas
As a�rmativas I, II e III estão corretas
Resposta: E 
Comentário: Quando a estrutura se recupera de um processo lesivo, a quantidade e
a magnitude da força aplicada deve ser de baixa a moderada, em acordo com a
característica mecânica da estrutura a ser recuperada.
Pergunta 5
Mesmo em um movimento de grande exigência para o corpo, como no caso do salto triplo, o
aparelho locomotor tem estratégias muito e�cientes para se proteger e para otimizar o
movimento. Essas estratégias podem ser discutidas no grá�co a seguir pela análise da atividade
muscular do vasto lateral no salto triplo. Sobre este grá�co, é possível a�rmar que:
I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta colocar o pé
no solo nos passos do salto triplo. Esta é uma estratégia usada para propulsionar o aparelho
locomotor no salto. 
II. A pré-ativação do músculo vasto lateral é maior no segundo passo do salto triplo. Isto se deve
ao impacto aplicado ao corpo nessa fase do movimento. 
0,25 em 0,25 pontos
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
III. Do passo hop para o passo jump veri�ca-se menor ativação do vasto lateral na decolagem do
salto. Isto mostra que o saltador é e�ciente no uso da energia elástica para propulsionar o
corpo.IV. O vasto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar o impacto
no movimento do salto triplo.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: C 
Comentário: A pré-ativação muscular ocorre para preparar o segmento para
controlar o impacto que ocorre na fase de apoio do movimento. Dessa forma, a
a�rmação I está incorreta.
Pergunta 6
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
O acúmulo de forças sobre o aparelho locomotor, mesmo com movimentos que aplicam cargas
mecânicas toleráveis ao corpo, aumenta a probabilidade de desenvolver lesões crônicas nas
estruturas do corpo. Sabendo isso, indique qual situação a seguir faz a manipulação correta nos
treinos. 
I. Um sujeito bem condicionado para caminhar por um período de uma hora pode começar a
realizar uma corrida de moderada velocidade por um período de 20 minutos. 
II. Um sujeito não habilidoso que iniciou a musculação há uma semana em uma academia pode,
na semana seguinte, aumentar o peso dos implementos em todos os exercícios executados na
sessão de treino com a mesma quantidade de repetições da semana inicial para focar no
treinamento de força. 
III. Um atleta de basquete pro�ssional pode dobrar seu volume de treino semanal para se
preparar para uma competição que ocorrerá em 2 meses, reduzindo o tempo de descanso entre
os treinos. 
IV. Um atleta de salto em altura deve treinar a parte técnica do salto com a repetição exaustiva
desse movimento por sessão de treino para melhorar sua marca pessoal.
A a�rmativa I está correta.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
A a�rmativa I está correta.
A a�rmativa II está correta.
A a�rmativa III está correta.
A a�rmativa IV está correta.
Resposta: B. 
Comentário: A a�rmativa II está incorreta porque o sujeito ainda não se adaptou à
atividade de musculação, não tem movimentos com técnica correta, portanto, deve
mais repetir os movimentos para melhorar a parte coordenativa do que aumentar a
intensidade da carga. Claro que tal repetição de movimentos deve ser compatível
com o condicionamento físico do sujeito. As a�rmações III e IV estão incorretas
porque há o aumento na quantidade de carga aplicada, independentemente do
0,25 em 0,25 pontos
aperfeiçoamento técnico do movimento ou do treino para uma competição, o
controle no volume do treino é necessário e a manutenção do tempo de repouso
também para evitar lesões crônicas.
Pergunta 7
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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resposta:
O impulso e o impacto nas fases do salto vertical com contramovimento podem ser
quanti�cados pela Plataforma de Força de Reação do Solo quando se analisa a componente
vertical. O grá�co gerado dessa análise está ilustrado a seguir. Sobre este registro, é possível
a�rmar que:
 
I. Na área 2 do grá�co veri�ca-se, pelo cálculo do impulso, o quanto o sujeito foi e�ciente no uso
do ciclo alongamento-encurtamento. 
II. Na área 3 do grá�co veri�ca-se o resultado da somatória das forças elástica e contrátil
produzidas no salto. Quanto maior for o pico do grá�co na área 3, mais deslocamento vertical o
saltador apresenta. 
III. Quando a força registrada é zero, signi�ca que o sujeito perdeu o contato com a plataforma e
está na fase de aterrissagem do movimento. 
IV. O valor de 4.0N do grá�co representa a fase aérea do movimento do salto.
As a�rmativas I e II estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e II estão corretas.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: B 
Comentário: Quando o valor registrado pela plataforma é zero, o sujeito realiza a
fase aérea do movimento e quando o valor é de 4.0N veri�ca-se o impacto na fase
de aterrissagem do salto.
0,25 em 0,25 pontos
Pergunta 8
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
Os movimentos de salto nas modalidades esportivas são muito usados e podem ser realizados
de diferentes formas, dependendo da técnica de movimento da modalidade. Sobre os tipos de
saltos executados nas modalidades esportivas e nos treinamentos pode-se dizer que: 
I. O salto com contramovimento ocorre quando o sujeito �exiona as articulações dos membros
inferiores para preparar o salto, faz uma pausa e posteriormente estende as articulações dos
membros inferiores para acelerar o corpo para cima. 
II. O salto sem contramovimento é feito quando o sujeito realiza a �exão das articulações dos
membros inferiores e imediatamente estende estas articulações para realizar a fase aérea do
salto. Há continuidade dos movimentos articulares feitos na fase preparatória (�exão/ extensão)
sem haver pausas entre eles. 
III. O salto em profundidade ocorre quando o sujeito sai de uma plataforma (como uma caixa de
plinto) e aterrissa no solo.
A a�rmativa III está correta.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
As a�rmativas I e II estão corretas.
As a�rmativas I e III estão corretas.
A a�rmativa II está correta.
A a�rmativa III está correta.
Resposta: E 
Comentário: O salto com contramovimento ocorre quando não há pausa entre a
�exão e extensão das articulações dos membros inferiores; já o salto sem
contramovimento ocorre quando na fase preparatória há uma pausa entre a �exão
e a extensão das articulações dos membros inferiores. Portanto, as a�rmações I e II
estão incorretas.
Pergunta 9
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
Os saltos são movimentos que exigem a produção de força máxima e rápida para garantir maior
deslocamento vertical ou horizontal, dependendo da característica de cada salto. Considerando
o salto vertical, é correto a�rmar que: 
I. O ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção de força máxima e
rápida. 
II. Quanto maior for o ângulo de �exão das articulações dos membros inferiores na fase
preparatória do salto, melhor será o aproveitamento da energia elástica no movimento. 
III. Os músculos propulsores do movimento precisam ter grande capacidade de extensibilidade
para acumular energia elástica.
As a�rmativas I e III estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
As a�rmativas I e II estão corretas.
As a�rmativas I e III estão corretas.
A a�rmativa II está correta.
0,25 em 0,25 pontos
0,25 em 0,25 pontos
Sexta-feira, 3 de Maio de 2019 11h17min07s BRT
e. 
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da
resposta:
A a�rmativa III está correta.
Resposta: C 
Comentário: O ângulo de �exão das articulações dos membros inferiores não pode
ser exagerado para o sujeito não usar a energia elástica para inverter o movimento,
parar de descer e começar a subir na fase de preparação do salto. A energia elástica
deve ser usada no �nal da fase preparatória do salto e não no meio dela. Então, a
a�rmação II está incorreta.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho locomotor para uma
determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam levados em
consideração. Quais são esses aspectos? 
I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas. 
II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será trabalhada para estudar a técnica
desses movimentos a �m de saber o que deve ser treinado e de que forma. 
III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las com movimentos
similares aos executados na modalidade esportiva. 
IV. Entender as solicitações metabólicasda modalidade para que estas auxiliem na capacidade
de produção de força e na economia de energia nos movimentos da modalidade.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e IV estão corretas.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: C 
Comentário: Não há necessidade de conhecer as características de todas as
modalidades esportivas, mas sim as características da modalidade esportiva que
será trabalhada; sendo a técnica dos movimentos e as capacidades físicas e
metabólicas as mais relevantes para serem estudadas, entendidas e trabalhadas
com o treino.
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