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raquete
Publicado em NOVA ESCOLA Edição 210, 01 de Março | 2008
Planejamento
Craques na raquete
Crianças do 2º ao 5º ano ganham mais agilidade, equilíbrio
e resistência muscular com o tênis de mesa, esporte em
que os chineses são feras
Débora Didonê
SÓ DÁ A CHINA Campeão olímpico Wang
Hao, um dos quatro melhores do mundo
na categoria. Foto: Christof 
Koepsel
São mais de 10 milhões de jogadores somente na China, e isso faz do tênis de
mesa o esporte individual mais praticado no mundo. Em qualquer cidade do
país, é fácil ver uma mesa com rede à disposição de todos em praças,
parques, clubes, escolas e faculdades. Os chineses se esmeram nos treinos,
geralmente iniciados aos 6 ou 7 anos de idade. Três ou quatro anos depois, já
é possível encontrá-los em campeonatos mundiais. O atual ranking é
encabeçado por quatro atletas chineses: Wang Liqin (campeão mundial),
Wang Hao (medalha de prata nas Olimpíadas de Atenas), Ma Lin
(vicecampeão) no Mundial de Zagreb 2007, na Croácia) e Ma Long (campeão
mundial na categoria júnior, em 2005). Na categoria feminina, as melhores do
mundo também são de lá, entre elas Zhang Yining, campeã mundial e
olímpica.
O melhor mesa-tenista brasileiro é Hugo Hoyama, recordista de medalhas de
ouro nos Jogos Pan Americanos (nove, entre 1991 e 2007). Ele é descendente
de japoneses, mas seu técnico é chinês naturalizado brasileiro. Wei Jianren
começou aos 6 anos e aos 56 continua na ativa: "É um esporte a que homens
e mulheres podem se dedicar até os 80 anos". Hoyama tem a China como
referência: "Fui para lá quatro vezes. Passo um mês treinando nando com
atletas de alto nível", conta. O esporte exige resistência muscular e
capacidade aeróbica e proporciona ritmo e rapidez de raciocínio (leia o plano
de aula no quadro da página ao lado). 
1971 
O ESPORTE NA DIPLOMACIA 
O tênis de mesa ganha visibilidade quando 
uma equipe dos Estados Unidos é convidada 
a jogar na China. O fato marca a retomada 
da troca cultural entre os países.
Setembro de 1976 
MORRE MAO TSÉ-TUNG
Com a morte do líder, termina a Revolução Cultural. Intelectuais saem das
prisões, escolas são reabertas e tem início um período de orientação política
mais moderada.
1979 
GUERRA COM O VIETNÃ
O exército chinês ataca o Vietnã - que, no ano anterior, havia se aliado à
União 
Soviética, então considerada uma ameaça pelo governo de Pequim.
1980 
SUPERPOPULAÇÃO 
O país rompe a barreira de 1 bilhão de habitantes. Segundo o instituto de
pesquisa 
populacional de Pequim, em 2020 serão 1,5 bilhão de chineses.
1981 
SOCIALISMO DE MERCADO 
Deng Xiaoping, um dos principais dirigentes do Partido Comunista, assume a
presidência da Comissão Militar Central da China e abre o país para o
comércio exterior.
1988 
ESPORTE OLÍMPICO
Inventado na Inglaterra no começo do século 20 e praticado na Ásia desde a
década de 1950, o tênis de mesa torna-se modalidade olímpica nos jogos de
Seul, na Coréia do Sul.
 
 
Plano de aula
Tênis de mesa
OBJETIVOS 
? Praticar tênis de mesa. 
? Conhecer e compreender as regras do esporte. 
? Adquirir agilidade, equilíbrio, coordenação, flexibilidade, ritmo 
e resistência muscular.
CONTEÚDOS
? Fundamentos básicos do esporte. 
? Movimento de rebatida (de direita 
e de esquerda) e de saque.
ANOS
2º ao 5º.
TEMPO ESTIMADO
Três aulas.
MATERIAL NECESSÁRIO
Mesa oficial com 2,74 metros de comprimento, 1,525 metro de largura e 0,76
metro de altura (opção: uma mesa grande do refeitório), um ou mais pares
de raquetes, de cinco a dez bolinhas e rede com 1,83 metro de comprimento
e 0,15 metro de altura (opções: um tecido esticado ou um pedaço de madeira
nas 
mesmas dimensões).
DESENVOLVIMENTO
 1ª ETAPA 
Na primeira aula, sem demonstrar a jogada, instrua os alunos a mandar a
bolinha para cima com a raquete e a rebatê-la antes que caia no chão.
Observe os movimentos e, em seguida, faça uma demonstração com as
correções. O ideal é que o exercício - que ajuda a controlar a força e a
desenvolver a percepção -seja feito por cinco minutos. Se houver somente
um par de raquetes, peça que 
eles formem fila e, um a um, repitam o movimento duas ou três vezes. Em
seguida, estabeleça a parede como "adversário". A idéia é jogar a bolinha em
direção a ela e rebatê-la com os movimentos de esquerda e direita. Reserve
cinco minutos para esse treino ou forme outra fila e reveze o uso da raquete.
A atividade desenvolve o 
controle da força e mostra diferentes formas de interagir com a bola.
2ª ETAPA 
É hora do aprender a rebater com um exercício conhecido como robô. Forme 
uma fila de um dos lados da mesa e posicione-se no lado oposto, com uma 
bacia de bolinhas a sua frente. Lance uma delas na direção da criança,
fazendo com que ela pingue uma vez antes de ser arremessada. A primeira a
fazer o movimento corre para o fim da fila e dá lugar à próxima. Se houver
poucas bolinhas, peça que quem já rebateu ajude a recolher as que ficarem
espalhadas e a colocá-las na bacia. 
Para treinar a direção em que a bola deve ser enviada, faça marcas com giz 
nos cantos e no centro da mesa, pedindo que todos tentem acertar ali. A
atividade ensina a dinâmica do jogo e desenvolve as habilidades para
manipular a raquete cada vez melhor. Ela pode durar dez minutos ou o
tempo suficiente para que cada um treine pelo menos três vezes. No próximo
exercício, faça uma demonstração do saque, fundamento básico do esporte.
Para realizá-lo, oriente os estudantes a segurar a bola com a mão livre,
mandá-la para cima e deixar que ela toque na mesa antes de rebatê-la. O
objetivo é mandá-la para o outro lado sem tocar a rede. Se não for possível
que cada criança permaneça em atividade durante 10 minutos, forme uma
fila para que haja revezamento 
durante o tempo disponível.
3ª ETAPA 
Prepare uma aula com jogo. Peça que os alunos formem duas filas, uma em
cada extremidade da mesa, com igual número de integrantes. Um
representante de cada fila forma uma dupla de adversários, que vai disputar
uma partida até um dos dois 
marcar três pontos. Em seguida, eles dão lugar aos próximos até que todos
treinem. Nesse momento, as regras são ensinadas.
AVALIAÇÃO
Verifique se os alunos usam os movimentos básicos de direita e esquerda
para rebater a bola, fazendo com que ela toque o campo adversário. Observe
se há interação e respeito entre os jogadores e conhecimento das regras do
esporte.
CONSULTORIA
Cristina Akiko Iizuka, mestre em Ciências da Motricidade Humana, de São
Paulo, SP. 
Welber Marinovic, professor de Educação Física e doutorando do Programa
de 
Movimento Humano da Universidade de Queensland, na Austrália. 
 
Quer saber mais?
BIBLIOGRAFIA
Tênis de Mesa, Welber Marinovic, Cristina Akiko Iizuka e Kelly Tiemi Nagaoka (orgs.), 240 págs., Ed. Phorte, tel. (11)
3141-1033, 33 reais
INTERNET
Veja no site da Confederação Brasileira de Tênis de Mesa dicas e curiosidades