Planejamento de Gestão e Carreira - Tema 03 - Autoconhecimento e Autodesenvolvimento

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Autoconhecimento e 
autodesenvolvimento
Roberta dos Santos Barossi
Introdução
Vivemos em uma sociedade em que conhecer a si mesmo é fundamental para o desenvolvi-
mento profissional e pessoal. Para o adequado planejamento de carreira, é primordial que o profis-
sional não se dedique apenas à capacitação técnica, mas também a questões comportamentais, 
uma vez que as empresas estão valorizando tais competências para avaliar o desempenho de 
cada indivíduo. Estudaremos como e com quais ferramentas podemos contar na busca pelo auto-
conhecimento e o autodesenvolvimento. Bons estudos! 
Objetivos de aprendizagem
Ao final desta aula, você será capaz de:
 • compreender a importância do autoconhecimento e do autodesenvolvimento para a 
carreira;
 • identificar meios para a busca do autoconhecimento e do autodesenvolvimento.
1 O que é autoconhecimento?
O autoconhecimento é fundamental para o sucesso profissional e pessoal. Cada vez mais, os 
pesquisadores e o meio organizacional estão incentivando a busca por essas características. Mas 
por onde começar? Segundo Xavier (2006), existem algumas maneiras para ampliar o autoconhe-
cimento. Vamos conhecê-las: 
 • testes de autoavaliação: auxiliam o indivíduo a refletir sobre sua personalidade, como 
se comporta e seus possíveis talentos. Os testes são realizados em sites ou por profis-
sionais qualificados;
 • testes vocacionais: geralmente são feitos durante a juventude, sendo aplicados por 
profissionais qualificados para identificar as tendências profissionais;
 • terapia: é recomendada quando se identifica a necessidade de lidar com as emoções 
de maneira mais assertiva;
 • consultoria de carreira: auxilia no melhor direcionamento profissional e estratégico;
 • outras alternativas: coach, meditação, retiros espirituais etc.
Tenha em mente que o autoconhecimento deve ser incentivado continuamente, quanto mais 
nos conhecemos, maior será nossa assertividade nas tomadas de decisão e escolhas de carreira. 
Figura 1 – Autoconhecimento
Fonte: Tatiana Bobkova/Shutterstock.com
As decisões sobre carreira exigem dedicação contínua. Para Dutra (2009), às vezes, essas 
decisões são tomadas por impulsos, sem distanciamento crítico necessário para sua efetividade. 
Veja o que é sugerido para você manter o autoconhecimento de forma adequada:
 • desenvolver o espírito crítico em relação ao seu comportamento;
 • estimular a autoavaliação;
 • oferecer uma estrutura para reflexão envolvendo fatores profissionais e pessoais;
 • disponibilizar ferramentas adequadas para o desenvolvimento dos seus objetivos.
Para você executar adequadamente essas etapas, é fundamental a dedicação e o foco na 
realização delas, afinal, elas lhe auxiliarão a tornar-se o protagonista de sua própria história. Não 
devemos deixar que nossos líderes ou terceiros sejam os únicos responsáveis por nosso desen-
volvimento profissional, pois isso deve partir de cada um e o sucesso das ações dependerá disso. 
Associado a esse protagonismo, Marques (2012) ressalta a importância do autoconhecimento 
adquirido mediante introspecção, o qual é reforçado quando as experiências vivenciadas propor-
cionam o aprendizado. Lembre-se de que o autoconhecimento é adquirido por meio de experiên-
cias pessoais, da interação com terceiros e também mediante experiências e reflexões acerca 
de você mesmo.
FIQUE ATENTO!
Conforme seu objetivo de carreira, a autoavaliação deve ser feita com ajuda profis-
sional (psicólogo, psicanalista, terapeuta, coach) ou através de ferramentas para 
ampliar o autoconhecimento.
SAIBA MAIS!
No artigo de Waldomiro Filho (2008) “O autoconhecimento, o narrador onisciente, 
a vida comum”, você poderá se aprofundar no tema autoconhecimento, que é 
investigado pelo autor pela perspectiva da nossa capacidade de nos autoavaliarmos 
quando fazemos planos, queremos comprovar algo etc. Disponível em: <https://
www.revistas.ufg.br/philosophos/article/view/4723>. 
Continue a leitura e conheça mais um importante instrumento de autoconhecimento.
2 Autoconhecimento e análise SWOT
Anteriormente falamos de algumas ferramentas para aprimorar o autoconhecimento, para 
praticar, vamos falar sobre uma que é muito utilizada em processos de desenvolvimento profissio-
nal e pessoal. A análise SWOT, conforme Xavier (2006), originalmente é uma ferramenta de diag-
nóstico empresarial, mas que também pode ser utilizada para ampliar o seu autoconhecimento, 
identificando suas forças, fraquezas, oportunidades e ameaças. Essa análise é comumente utili-
zada para realizar diagnóstico empresarial com foco em planejamento estratégico nas organiza-
ções. Mas você pode utilizá-la para autoanálise, o que é bastante útil e efetivo. 
Figura 2 – Matriz SWOT
Fonte: Kheng Guan Toh/ Shutterstock.com
Como, de fato, usar esse instrumento a seu favor? Veja que, no quadrante das forças, são 
elencadas as características que são relevantes para o potencial profissional, é a sua análise 
interna. No quadrante das fraquezas, identificam-se os pontos que podem ser aprimorados inter-
namente e que são fundamentais para alcançar seu objetivo profissional. Geralmente são citadas 
competências técnicas ou comportamentais nesses itens. Já nos quadrantes oportunidades e 
ameaças, são relacionados eventos externos, sobre os quais não há total controle do que pode 
ocorrer, mas que impactam diretamente o seu desenvolvimento profissional. Elas podem ser vis-
tas como vantagens ou desvantagens para a carreira. A partir disso, você pode iniciar as demais 
etapas para o planejamento de sua carreira.
Para Xavier (2006), é fundamental seguir algumas condições para o bom planejamento de 
carreira, veja quais são elas:
 • consciência e zelo colocados na realização da atividade, que deve ser desempenhada 
com seriedade e compromisso;
 • realização de ações com foco no desenvolvimento profissional contínuo; 
 • identificação de pessoas que podem auxiliar nessa análise, pois pedir sugestões sem-
pre é bom.
Quando mencionamos pessoas para auxiliar nessa análise, a quem estamos nos referindo? 
Elas podem ser líderes, professores, colegas de trabalho, exemplos de profissionais que se desta-
cam em determinada área, mentores, entre outros. Mas lembre-se de que essa ajuda não é requi-
sito principal para o autoconhecimento, pois esse você adquire a partir de suas próprias avaliações 
e experiências, principalmente, pela a autorreflexão dos fatos vivenciados.
FIQUE ATENTO!
Para realizar uma matriz SWOT efetiva, é fundamental que se considerem de quatro 
a seis pontos em cada um dos quadrantes (menos do que quatro e a análise será 
superficial, mais do que seis e a análise perderá foco do que é fundamental). Quan-
to mais assertividade e veracidade do reconhecimento de suas forças, fraquezas, 
ameaças e oportunidades, melhor será a análise e o autoconhecimento.
EXEMPLO
Veja alguns exemplos de tópicos que podem ser inseridos nos campos da matriz 
SWOT, em que o objetivo é mudança de carreira:
Forças: conhecimento técnico.
Fraquezas: insegurança.
Ameaça: economia instável.
Oportunidade: networking.
Há outros recursos com os quais você pode contar para impulsionar sua carreira. Siga adiante 
para conhecê-los.
3 O que é autodesenvolvimento?
Autodesenvolvimento também pode auxiliar bastante no planejamento de sua carreira. Dife-
rentemente do autoconhecimento, o autodesenvolvimento envolve ações para ampliar o aprendi-
zado sem o envolvimento de terceiros. Atualmente, existe uma gama de recursos disponíveis para 
alcançar seus objetivos. Entre os mais utilizados, Xavier (2006) cita: 
 • textos na internet (utilize sites confiáveis);
 • livros;
 • filmes;
 • revistas especializadas;
 • vídeos de autodesenvolvimento.
Figura 3 – Autodesenvolvimento
Fonte: ESB Professional/Shutterstock.com
Como iniciar esse processo? Primeiro, identifique suas áreas de interessee os pontos que 
devem ser aprimorados, a partir disso, realize a pesquisa dos temas e inicie seus estudos. É fun-
damental que você tenha foco e disciplina para alcançar esses objetivos e permanecer estudando. 
O autoconhecimento exige o autodesenvolvimento constante, pois o mundo corporativo está em 
contínua expansão. 
Além das questões técnicas, você também deve aprimorar o autogerenciamento das emoções 
que fazem parte do seu desenvolvimento; procure entender suas emoções e utilizar a inteligência 
emocional sempre que necessário. 
EXEMPLO
Coloque em prática o autodesenvolvimento e utilize a matriz SWOT para identificar 
a necessidade de aprimorar a competência de inteligência emocional, pois não po-
demos deixar de controlar adequadamente as emoções em situações de pressão. 
Para desenvolver essa competência, você também pode assistir filmes, ler livros e 
fazer meditação. Além disso, pode identificar um mentor que possui essa compe-
tência como fortaleza para lhe dar dicas de como trabalhá-la. 
O autodesenvolvimento é fundamental para alcançar o sucesso independentemente da área 
de atuação. Para Cortella e Mandelli (2015), não devemos nos conformar, pois o conformado 
pagará o preço de acordo com a escolha que fez. Mesmo aqueles que optam em permanecer no 
mesmo ramo ou na mesma carreira não podem se conformar, devem se atualizar constantemente 
para serem especialistas na sua área.
SAIBA MAIS!
Como a inteligência emocional é uma competência fundamental a ser desenvolvi-
da, sugerimos aprofundar o seu conhecimento o tema ao ler o artigo “O lado ruim 
da inteligência emocional”, de Chamorro-premuzic e Yeasley (2017), elaborado pela 
Harvard Business Review onde o autor traz a importância de lidar adequadamente 
com a inteligência emocional e sempre buscando o equilíbrio. O artigo está disponí-
vel em: <http://hbrbr.uol.com.br/o-lado-ruim-da-inteligencia-emocional/>.
Agora siga adiante para falarmos mais sobre autoconhecimento e autodesenvolvimento.
4 A busca pelo autoconhecimento 
e autodesenvolvimento
Uma das formas de intensificar seu autodesenvolvimento em relação a questões comporta-
mentais é utilizar o autoconhecimento adquirido para posteriormente trabalhar as questões neces-
sárias através da forma mais adequada. Como opções para o desenvolvimento comportamental 
estão os processos de coaching e mentoria, por exemplo. 
FIQUE ATENTO!
Sempre tenha em mente que a continuidade das ações de autodesenvolvimento e 
autoconhecimento são fundamentais em todas as etapas do seu planejamento de 
carreira.
Figura 4 – Autodesenvolvimento
Fonte: ESB Professional/Shutterstock.com
Existem diversas ferramentas úteis para esse processo de desenvolvimento, podemos citar a 
matriz SWOT, o feedback constante, a avaliação de desempenho, o feedback 360º, o mapeamento 
de perfil comportamental, cursos, filmes, entre outros. Para realizar ações de forma contínua iden-
tifique aquela que mais se adequará a sua necessidade.
Fechamento
Nesta aula, você teve a oportunidade de: 
 • conhecer formas de ampliar seu autoconhecimento profissional e pessoal;
 • entender como utilizar a matriz SWOT como ferramenta de autoconhecimento.
Referências 
CHAMORRO-PREMUZIC, Tomás; YEASLEY, Adam. O lado ruim da inteligência emocional. Harvard 
Business Review, fev. 2017. Disponível em: <http://hbrbr.uol.com.br/o-lado-ruim-da-inteligencia-e-
mocional/>. Acesso em: 28 jun. 2017. 
CORTELLA, Mário Sérgio; MANDELLI, Pedro. Vida e carreira: um equilíbrio possível? Campinas: 
Papirus 7 Mares, 2015.
DA SILVA FILHO, Waldomiro José. O autoconhecimento, o narrador onisciente, a vida comum. 
Philósophos - Revista de Filosofia, [S.l.], v. 11, n. 2, p. 287-303, set. 2008. Disponível em: <https://
www.revistas.ufg.br/philosophos/article/view/4723>. Acesso em: 28 jun. 2017.
DUTRA, Joel Souza. Administração de carreiras: uma proposta para repensar a gestão de pes-
soas. 14. ed. São Paulo: Atlas, 2009.
MARQUES, Antonio. Autoconhecimento, Introspecção e Memória. Caderno CRH, v. 25, Salvador, 
2012. Disponível em: <http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103=49792012000500002-sscript-
sci_abstractstlng=pt> Acesso em: 28 jun. 2017.
XAVIER, Ricardo de Almeida Prado. Sua Carreira Planejamento e Gestão: Como desenvolver 
melhor seus talentos e competências. São Paulo: Pearson Education, 2006.