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FACULDADE ESTÁCIO DE SERGIPE
EDUCAÇÃO FÍSICA – BACHARELADO
AMANDA CAROLINE SANTOS
GRISLAINE CALDEIRA DOS SANTOS
MYLENA LUDMILA NUNES NASCIMENTO
PRÁTICA PROFISSIONAL EM EDUCAÇÃO FÍSICA I
RELATÓRIO DE ESTÁGIO
ARACAJU
2019
AMANDA CAROLINE SANTOS
GRISLAINE CALDEIRA DOS SANTOS
MYLENA LUDMILA NUNES NASCIMENTO
PRÁTICA PROFISSIONAL EM EDUCAÇÃO FÍSICA I
RELATÓRIO DE ESTÁGIO
Relatório de Estágio apresentado como requisito parcial para aprovação na disciplina Prática Profissional em Educação Física I, do curso de Educação Física – Bacharelado, da Faculdade Estácio de Sergipe, sob orientação do Profª. Ma. Flávia Cristina dos Santos Matos.
ARACAJU 
2019
Resumo
Trata-se de uma breve apresentação sobre o que foi vivenciado no estagio extracurricular através da disciplina Pratica Profissional I do curso de Educação Física Bacharelado , em um box de crossfit. Tendo como objetivo vivenciar o esporte e entender a metodologia aplicada e analisar possíveis índices de lesões. Utilizando como base cientifica literaturas pertinentes ao assunto e a própria vivencia dentro do box.
Palavras-chave: Estágio curricular. Educação Física Bacharelado. Esporte.
SUMÁRIO
	1 Introdução ....................................................................................................
	4
	2 Desenvolvimento .........................................................................................
	7
	3 Considerações Finais .................................................................................
	10
	Referências......................................................................................................
	11
	
	
	
	
1 INTRODUÇÃO
Segundo o CONFEF, o estágio é o ato educativo escolar supervisionado, desenvolvido no ambiente de trabalho, e visa à preparação para o trabalho produtivo de estudantes do ensino regular em Instituições de Educação Superior e tem como objetivo o aprendizado de atitudes, competências e habilidades próprias da sua atividade profissional futura, preparando-o para o exercício da profissão e para inserção no mercado de trabalho. (CONFEF,2012)
A disciplina de Estágio do curso de Educação Física da Estácio compreende 4 etapas, I, II, III e IV , que vai do 5° ao 8° período, oportunizando ao acadêmico vivenciar experiências e agregar conhecimento através do processo observacional e de possíveis intervenções . A pratica profissional em educação física I tem como característica o esporte, e visando isso o campo escolhido foi o crossfit que vem crescendo bastante ao longo do tempo.
 O Crossfit é um programa de força e condicionamento de alta intensidade que foi criado por Greg Glassman e ganhou ascensão com a expansão de sua metodologia pelo mundo, seguido de muitos adeptos e usuários. Atualmente são mais de 13 mil afiliados no mundo, no Brasil já passa de 800 afiliados, sendo o segundo país no mundo em número de boxes (CROSSFITLNC, 2017),é um trabalho de força, voltado para a melhora do condicionamento físico, onde consistem em movimentos funcionais, constantemente variados, realizados em alta intensidade. Todos os exercícios do CrossFit são baseados em movimentos funcionais e esses refletem em melhores aspectos de ginastica, halterofilismo, corrida, remo e muito mais, sendo estes os principais movimentos da vida. A intensidade é essencial para os resultados e é mensurável como o trabalho dividido pelo tempo ou pela força.
Glassman foi o treinador do Departamento de Polícia de Santa Cruz e abriu sua primeira academia em 1995, mas a marca Crossfit só foi oficialmente estabelecida em 2000. Desde então várias academias começaram a surgir nos Estados Unidos (em 2005 já eram 13) e atualmente existem mais de 10 mil academias afiliadas pelab CrossFit Inc. em mais de 97 países. O programa de treinamento crossfit proporciona uma adaptação universal para qualquer tipo de pessoa independente de idade, sexo, raça e gênero. A modalidade definida como de alto rendimento o aluno pode queimar por aula ate 1000 kcal dependendo do nível de condicionamento. (CROSSFITAJU,2019). As nomenclaturas são em inglês para facilitar aos que se interessem em se tornar atletas, terem a facilidade em se comunicar nos campeonatos mundo afora.
Quanto mais trabalho você̂ faz em menos tempo, ou quanto maior a potencia, mais intenso será́ o esforço. Ao empregar uma abordagem constantemente variada de treinamento, com movimentos funcionais e em alta intensidade, os ganhos são fantásticos para o condicionamento físico. (CROSSFIT, 2017).
2 OBJETIVOS
Entender a metodologia aplicada ao esporte;
Analisar possíveis índices de lesões;
Participar ativamente com intervenções nas aulas;
Agregar conhecimentos adquiridos no próprio campo de estagio;
ESPECÍFICOS
Entender a capacidade física do ser humano, como a resistência respiratória
e cardiovascular, resistência muscular, flexibilidade, força, coordenação motora, potencia, agilidade, equilíbrio, velocidade e dentre outros.
3 DESENVOLVIMENTO
2.1 Levando em conta o campo escolhido foram observados não só as questões técnicas como também o que se entende por ética e suas características que vem a ser um conjunto de regras de condutas a que se devem considerar submetido às pessoas que praticam uma determinada atividade (BOBBIO, 2002, p. 64 apud BARBOSA, 2013, p. 96). Quando profissionais e empresas prezam por valores e princípios éticos como gentileza, temperança, amizade, paciência, a conduta ética contribuem para o andamento dos processos internos, realização de metas e melhora dos relacionamentos interpessoais e do clima organizacional. (BLOGSBCADMIN,2018)
 O estagio foi realizado no box do Crossfit aju, onde foram realizado as intervenções três vezes na semana, com carga horário de 6 horas semanais, No box do Crossfit Aju a aula tem a duração de uma hora, e nesse tempo é trabalhado com consciência o pré-aquecimento articular e muscular adequado para os alunos possam executar o treino principal da melhor maneira possível sem correr riscos. Inclui exercícios dinâmicos, de estabilização e mobilidade. O treino se divide em 4 partes básicas: 1) pré-aquecimento articular e muscular; 2) técnica e força dos exercícios do dia, execução do exercício principal, adequação de peso para este e para o treino principal (WOD) ou técnica de habilidades; 3) execução do WOD (“work out of the day” – uma composição de exercícios variados, com formato circuito) e, por fim, relaxamento e alongamento final.
 Em campo foi possível assumir o papel de estagiário de forma observacional e co-participativa durante as aulas. Foram observados durante o período de estagio, pontos importantes relacionados à funcionalidade do box, alguns positivos e outros negativos. Dos quais a grande quantidade de alunos para apenas um profissional qualificado, levando em conta que alguns exercícios requerem maior atenção, e os estagiários nem sempre se encontram no local para poder auxiliar no decorrer das aulas (CROSSFITAJU/2019).
3.2 Informações sobre o(s) campo(s) de estágio
 O campo escolhido foi o box do crossfit aju, localizado na avenida Rotary n°210, Atalaia.
3.3 Aspectos estruturais do(s) campo(s) de estágio
O box possui dois ambientes de treino sendo um interno e o outro externo, dois banheiros e dois vestiários, loja fitnnes, uma sala de fisioterapia, recepção e uma lanchonete.
3.4 Aspectos técnicos do(s) campo(s) de estágio
O box possui aulas diversas que abrangem varias áreas do crossfit a exemplo do gymnastics, stregth, técnicas de L.O.P (levantamento de peso olímpico) e crossfit.
3.5 Potencialidades do(s) campo(s) de estágio
Foram observados alguns pontos positivos dos quais:
- Motivação;
- Trabalho em equipe;
- Treino adaptado ao nível de condicionamento físico, idade e sexo;- Infraestrutura de qualidade.
3.6 Fragilidades do(s) campo(s) de estágio
Seria viável que o box disponibilizasse, ao menos dois profissionais nos horários de maior fluxo de alunos, com isso poderia se evitar possíveis lesões e traumas nas execuções dos exercícios, pois os alunos teriam maior assistência ao realizar atividades mais complexas a exemplo do box jump (exercício onde o aluno realiza saltos sobre uma caixa).
3.7 Atividades complementares
Foi dada a oportunidade de participação na corrida do Santo Antônio que é relativamente pequena porem tradicional na região, acabando por ser uma experiência fantástica por poder presenciar a dedicação e superação de cada atleta.
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS
Durante o período de estágio foram proporcionados momentos importantes para a futura vida profissional. O local escolhido possibilitou analisar atitudes que separam os bons dos maus profissionais. Foram observados momentos em que a ética e profissionalismos não foram levados em conta. No mais, foi uma experiência engrandecedora e de grande aprendizado. 
A disciplina pratica profissional em educação física I foi muito produtiva, não só por ser a que encaminha para o primeiro estagio como também por propiciar momentos de grande aprendizado não só no campo escolhido como também em sala de aula, com apresentação de conteúdos pertinentes a disciplina como também assuntos que serão levados para a vida profissional. 
A professora Flavia Cristina dos Santos Matos demonstrou um vasto conhecimento no assunto aplicado e sempre disposta para esclarecer possíveis duvidas. O preceptor da disciplina em questão, Professor Sebastião Barbosa Netto se demonstrou bastante solicito e muito atencioso em vários momentos onde surgiram duvidas e problemas relacionadas a burocracia da mesma, o único ponto negativo a se destacar da disciplina seria realmente o tempo de espera e demora na hora de resolver minucias na secretaria da instituição.
REFERÊNCIAS
MARTINS, Murilo Bianchi.; SOUZA, Vivian Mendes de; JIMEZ, Bruno Oliveira Costa; SILVA,Lucas Ferreira; CARMINATI Bárbara Cristovão. CrossFit® - Riscos e Taxas de Lesões: Revisão Sistemática da Literatura Rev.Espacios., Dourados, vol 39, n° 19 pag 19, fev 2018
Disponível em: https://www.revistaespacios.com/a18v39n19/a18v39n19p19.pdf. Acesso em: 10 de Maio de 2019.
https://www.confef.org.br/confef/conteudo/838 
Acesso em: 14/06/2019
http://www.crossfithighpulse.com.br/entendendo-o-crossfit/
Acesso em: 03/06/2019
ROMANO,Bruno. A historia do Crossfit: um império improvável nov 2018 
 Disponivel em:https://super.abril.com.br/sociedade/a-historia-crossfit-o-imperio-improvavel/
Acesso em: 10/06/2019