Medida e avaliacao Conceitos iniciais

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MEDIDA E AVALIAÇÃO 
Roberto Lopes 
CONCEITOS 
• Avaliação É um processo de fundamental 
importância na Educação Física, seja 
escolar, esportiva, de rendimento 
entre outras; 
• Marrow et al. (1995) definem 
avaliação como tomada de 
decisão que estabelece um 
julgamento de valores sobre a 
qualidade de algo que se tenha 
medido; 
CONCEITOS 
• Avaliação • “É um processo pelo qual, 
utilizamos as medidas, se pode 
subjetivamente e objetivamente, 
exprimir critérios. 
• “(CARNAVAL, OP.CIT) “Determina 
a importância ou valor da 
informação coletada. Deve refletir 
a filosofia, as metas e os objetivos 
do profissional, comparando com 
algum padrão. 
CONCEITOS 
• Medida • Caracteriza por uma definição de 
grandeza, e é o primeiro instrumento 
para se obter informação sobre algum 
dado pesquisado. É uma técnica que 
fornece, por meio de processos precisos 
e objetivos, dados quantitativos, que 
exprimem em bases numéricas, as 
quantidades daquilo que se deseja 
medir. 
CONCEITOS 
• Medida • ...É o processo utilizado para coletar as 
informações obtidas pelo teste, 
atribuindo um valor numérico aos 
resultados; 
• Eles são meramente descritivas e 
possuem caráter quantitativo (Pitanga, 
2004). 
 
CONCEITO 
• Teste 
 
 
 
• Marins (1998) É um instrumento, 
procedimento ou técnica usada para se 
obter uma informação; é o que usamos 
para obter um dado; 
• Carnaval (1997) uma pergunta ou um 
trabalho específico utilizado para aferir 
um conhecimento ou habilidade da 
pessoa que se mede...”. 
CONCEITO 
• Bateria 
 de testes 
• É um conjunto de testes destinado a 
quantificar variáveis de performance. É 
a seleção de vários testes e 
instrumentos para que verifiquemos as 
medidas de cada variável escolhida para 
a avaliação; 
• Validade; 
• Confiabilidade ou fidedignidade; 
• Objetividade; 
TIPOS DE AVALIAÇÃO 
• Avaliação Diagnóstica: Identifica os pontos fortes 
do(s) avaliado(s). Normalmente, é efetuada no início 
do programa. Ajuda o profissional a calcular as 
necessidades dos indivíduos e a elaborar o seu plano 
de atividades , tendo como bases essas 
características, ou então, dividir a turma(quando 
escolas) em grupos, visando facilitar o processo de 
assimilação da tarefa. 
TIPOS DE AVALIAÇÃO 
• Avaliação Diagnóstica: 
• “Usada antes de iniciar qualquer trabalho, com o 
objetivo de conhecer as condições atuais do 
avaliado, para, a partir daí, serem traçadas metas e 
objetivos” (Rocha. A.C;Guedes D.P. Avaliação Física 
2013); 
• Apostila: análise dos pontos fortes e fracos do 
indivíduo, ou turma, em relação a derterminada 
característica; 
 
TIPOS DE AVALIAÇÃO 
• Avaliação Formativa: Informa sobre o progresso 
do indivíduo no decorrer do processo ensino 
aprendizagem ou de treinamento; fornece 
informações tanto para os avaliados, quanto para os 
avaliadores; indica ao profissional se ele está 
ensinando o conteúdo certo, de maneira certa, para 
pessoas certas e no tempo certo, e se o programa 
está bem planejado. 
TIPOS DE AVALIAÇÃO 
• Avaliação Formativa: Usada durante o período de 
treinamento, com objetivo avaliar o programa de 
treinamento que está sendo aplicado; 
• A avaliação é realizada quase que diariamente, 
quando a performance do indivíduo é obtida, 
avaliada e em seguida é feita uma retroalimentação, 
apontando e corrigindo os pontos fracos até atingir o 
objetivo proposto; 
 
TIPOS DE AVALIAÇÃO 
• Avaliação Somativa: É aquela que nos fornece o 
quadro geral da evolução do indivíduo; é a soma de 
todas as avaliações realizadas no fim de cada 
unidade do planejamento. Ajuda o professor a 
identificar a melhora do seu avaliado e se seu 
planejamento foi eficaz; 
• Avalia o programa de treinamento; é normalmente 
realizada no final do períoddo. 
PRINCIPIOS DAS MEDIDAS E 
AVALIAÇÕES 
• Para avaliar efetivamente, todas as medidas devem 
ser conduzidas com um programa em mente. 
• Deve existir a relação entre teste, medida e 
avaliação. 
• A avaliação é um processo contínuo e sistemático; 
• Avaliação é funcional; 
• Os teste devem ser conduzidos por pessoas 
treinadas; 
• Os resultados devem ser interpretados em termos do 
indivíduo como um todo. 
PRINCIPIOS DAS MEDIDAS E 
AVALIAÇÕES 
• Tudo que existe pode ser medido; 
• Nenhum teste ou medida é perfeito. 
• Não há teste que substitua o julgamento profissional; 
• Deve sempre existir o reteste; 
• Usar testes que sempre se aproximem da situação da 
atividade; 
• A avaliação é integral; 
• Avaliação orientadora; 
• Usar testes válidos, fidedignos; 
CRITÉRIOS PARA SELEÇÃO DE TESTES 
• Validade 
 
• Confiabilidade ou Fidedignidade 
 
• Objetividade 
 
CONCEITO 
Parâmetro para seleção dos testes 
Validade Fidediginidade objetividade 
Excelente 0,80 – 1,00 0,90 – 1,00 0,95 – 1,00 
Bom 0,70 – 0,79 0,80 – 0,98 0,85 – 0,94 
Regular 0,50 – 0,69 0,60 – 0,79 0,70 – 0,84 
Fraco 0,00 – 0,49 0,00 – 0,59 0,00 – 0,69 
 Classificação para validade, fidedignidade e objetividade 
Fonte: Marins e Giannichi (2003) 
AVALIAÇÃO FÍSICA 
• Qualquer planejamento de uma 
atividade ou exercício físico requer uma 
avaliação. Nela é detectado como o 
indivíduo se encontra no momento para 
que se possa principalmente prescrever 
exercícios ou atividades. 
Estudo 
• Fernandes et al. (2007) 
• avaliaram 46 - 21 homens, 25 mulheres 
(Personal) 
Desempenho 
esportivo 2,1 
% 
Estética 
76,1% 
QV 30,4% 
POR QUE FAZER UMA AVALIAÇÃO 
FÍSICA 
• Para se verificar a condição inicial do aluno, 
atleta ou cliente; 
• Para se obter dados para a elaboração de 
prescrição adequada de atividade; 
• Para acompanhar a progressão do avaliado 
durante o treinamento; 
• Para verificar se os objetivos estão sendo 
atingidos; 
OBJETIVOS DE UMA AVALIAÇÃO 
FÍSICA 
• Avaliação inicial do atleta, aluno ou 
cliente; 
• Detectar deficiências, permitindo uma 
orientação para superá-las; 
• Acompanhar o progresso do indivíduo; 
VARIÁVEIS DE UMA AVALIAÇÃO 
FÍSICA 
• Quantitativas: Expressam quantidade, ou seja 
são representadas por valores numéricos. Ex. 
Peso, Altura, dobras cutâneas, composição 
corporal. Etc... 
• Qualitativas: Expressam qualidade, ou seja, 
são representadas por categorias que, 
algumas vezes, podem receber atributos de 
algarismos numéricos, mas não com valor de 
quantidade; 
Conceitos 
• Biometria: Vida/Medida 
• Antropometria: Homem/Medida 
• Cineantropometria; É uma área científica 
emergente que estuda a forma, dimensão, 
proporção, maturação e o desenvolvimento 
do corpo na ontogênese humana em relação 
ao crescimento, ao desporto, à atividade física 
e à nutrição. 
 
 
Cineatropometria 
Importância para educação física; 
• Objetivos: 
• Avaliar a condição física; 
• Determinar o valor físico do indivíduo; 
• Detectar assimetrias de forma; Detectar 
deficiências físicas; 
• Determinar o tipo constitucional; 
• Dosar os exercícios e avaliação dos 
resultados; 
 
• Frequência Cardíaca: 
• FCmax: 220 - idade H / 226 – Idade M 
(Karvonen) 
• 210-(0,65.idade) Mellerrwicks/Meller 
• 208-(0,7.idade) Renato Lotufo, Turibio Leite de 
Barros 
• FCM=210- (0,65 x idade) (Jones e col, 1975) 
 
Cineatropometria 
FC Cardíaca Máxima: 
Freqüência Cardíaca de treino 
FC treino = % de trabalho + FC repouso X (FC máx – FC repouso). 
KARVONEN et al. (1957). 
1. FC máx = 220 – idade (geral) 
FC máx = 214 – (0,8 X idade) (homem sedentário) 
FC máx = 209 – (0,7 X idade) (mulher sedentária) 
FC máx = 200 – (0,5 X idade) (obesos) 
FC máx = 205 – (0,5 X idade) (homem treinado) 
FC máx = 211 – (0,8 X idade) (mulher treinada)FC máx = 210 – (0,65 x idade) (Hipertensos) 
FC máx = 210 – (0,65 x idade) (Diabéticos) 
FC máx = 210 – (0,65 x idade) (Idosos) 
FC máx = 220 – (0,75 x idade) (Crianças) 
2. FC repouso = Aferir três dias seguidos a FC (ao acordar), fazer uma média. 
Cineatropometria 
• FCRepouso: 
• FC Basal: 
• FCreserva: FCmax - FCrepouso 
• FCTreinamento: % . (FCmax – Fcrep) +FCrep 
 
 
Cineatropometria 
Escala Equivalente % da FCmax Equivalente % VO2max 
6 
Muito, muito leve 7 
8 
9 
Muito leve 
10 
11 Razoavelmente 
leve 
52 - 66 31 - 50 
12 
13 
Bastante duro 61 - 85 51 -75 
14 
15 
Duro 86 - 91 76 85 
16 
17 
Muito duro 92 85 
18 
19 Muito, muito duro 
Cineatropometria 
Escala de Borg – Percepção de Esforço 
Zona de Treinamento 
Existem 6 zonas diferentes de treinamento que correspondem a diferença de níveis de intensidade de exercício e que 
correspondem a vários mecanismos de transporte metabólico e respiratório no organismo: 
(ACSM - fonte: Filho, José Fernandes, 1999 ) 
Zona de Frequência FCM VO2 máx Duração Sistema de trabalho Ritmo Máximo Ritmo de Trabalho 
Atividade 
Regenerativa 
(reabilitação) 
40-60% até 40% 
aprox. 20 
min 
reabilitação 
cardiorespiratória ou 
osteomuscular 
- ritmo do paciente 
Zona de atividade 
moderada 
50-60% até 50% + de 30 min queima metabólica 
caminhada 
rápida 
ritmo fácil 
Zona de controle de 
Peso 
60-70% 
até 50% a 
60% 
+ de 60 min cardiorespiratória maratona trabalho base 
Zona aeróbica 70-80% 
até 60% a 
75% 
8-30 min aeróbica 10 km longo 
Zona de limiar 
anaeróbico 
80-90% 75% a 85% 5-6 min absorção de lactato 3 km a 5 km tempo 
Zona de esforço 
máximo 
90-100% 
85% a 
100% 
1-5 min anaeróbico 
800m a 
1500 m 
curto 
• Tempo de Recuperação de Acordo com a 
Intensidade do Exercício 
 
50% até 85% = de 6 hrs a 24 hrs 
85% até 90% = de 12 hrs a 24 hrs 
90% até 95% = de 12hrs a 48 hrs 
95% até 100% = - 12 hrs a 72 hrs 
 
Valores para FC repouso 
IDADE EM ANOS 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 >65 
 
Gênero M F M F M F M F M F M F 
Excelente 49-55 54-60 49-54 54-59 50-56 54-59 50-57 54-60 51-56 54-59 50-55 54-59 
Bom 57-61 61-56 57-61 60-64 60-62 62-64 69-63 61-65 59-61 61-64 58-61 60-64 
Acima da Média 63-65 66-69 62-65 66-68 64-66 66-69 64-67 66-69 64-67 67-69 62-65 66-68 
Média 67-69 70-73 66-70 69-71 68-70 70-72 68-71 70-73 68-71 71-73 66-69 70-72 
Abaixo da Média 71-73 74-78 72-74 75-76 73-76 74-78 73-76 74-77 72-75 75-77 70-73 73-76 
Ruim 76-81 80-84 77-81 78-82 77-82 79-82 79-83 78-84 76-81 79-81 75-81 75-79 
Muito Ruim 84-95 86-100 84-94 84-94 86-96 84-92 85-97 85-96 84-94 85-96 83-98 88-96 
 
Valores para Frequência Cardíaca de Repouso 
Fonte: Manual do Profissional de Fitness Aquático - AEA - 5ª Ed. 2008 Pág.168. 
Leia mais: Como Medir sua Pulsação (FC) 
Tipos Constitucionais 
Cineantropometria 
• Ciências afins: 
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Matemática; Estatística. 
Instrumentos - Cineantropometria