Fisioterapia, Ginástica Laboral e Doenças dos Trabalhadores

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FISIOTERAPIA, GINÁSTICA 
LABORAL E DOENÇAS DOS 
TRABALHADORES 
Prof Flávia Maria Campos de Abreu 
UNIP- Brasília- DF 
 
Os principais grupos de causas de afastamento no trabalho são: 
 
 - Doenças do sistema osteomuscular, com destaque 
 para os problemas da coluna vertebral - 
 
 - Doenças do aparelho circulatório (HAS) 
 
 - Lesões traumáticas (ferimentos, fraturas, contusões, 
entorse e luxações) 
 
 - Transtornos mentais e comportamentais (depressão, 
stress) 
O trabalhador e o STRESS 
 Stress é a resposta do organismo a determinados estímulos que 
representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras. 
 
 Para se adaptar à nova situação, o corpo desencadeia reações 
que ativam a produção de hormônios, entre eles a adrenalina e o 
cortisol. Isso deixa o indivíduo em "estado de alerta" e em 
condições de reagir. 
 
 Em instantes, esses hormônios se espalham por todas as células 
do corpo, provocando aceleração da respiração e dos batimentos 
cardíacos, dentre outros sintomas, denominados "reação de luta 
ou fuga". 
 Acalmando-se, o corpo reequilibra- se. 
 
 A fase aguda 
 
Esta é a fase em que os estímulos estressores começam a agir. Nosso cérebro e 
hormônios reagem rapidamente, e nós podemos perceber os seus efeitos, mas 
somos geralmente incapazes de notar o trabalho silencioso do estresse crônico 
nesta fase. 
 
 A fase de resistência 
 
Se o estresse persiste, é nesta fase que começam a aparecer as primeiras 
conseqüências mentais, emocionais e físicas do estresse crônico. Perda de 
concentração mental, instabilidade emocional, depressão, palpitações cardíacas, 
suores frios, dores musculares ou dores de cabeça frequentes são os sinais 
evidentes, mas muitas pessoas ainda não conseguem relacioná-los ao estresse, e a 
síndrome pode prosseguir até a sua fase final e mais perigosa: 
 
 A fase de exaustão 
 
Esta é a fase em que o organismo capitula aos efeitos do estresse, levando à 
instalação de doenças físicas ou psíquicas. 
 
 
Sintomas do STRESS 
 Sintomas de 
Hiperexcitabilidade 
 Nervosismo 
 Irritabilidade fácil 
 Ímpetos de Raiva 
Sintomas de Aumento 
do Tonus Muscular 
 Dor nos músculos do 
pescoço e ombros 
 Dor de cabeça por 
tensão 
 Alterações do sono 
 Fadiga 
Sintomas de STRESS 
Sintomas Psíquicos 
 Ansiedade 
 Angústia 
 Depressão 
Sintomas de aumento da 
atividade do Sistema 
Nervoso Simpático 
 Dor discreta no peito 
 sob tensão 
 Palpitações Sinal de circuito em 
sobrecarga 
Indisposição gástrica 
ou dor de estômago 
Reação de Luta ou Fuga 
 Stress da 
Monotonia 
Stress da 
Sobrecarga 
 
 
Embotamento 
Crises emocionais Estafa 
<1,0 1,0 >1,0 <<1,0 >>1,0 
Curva de Desempenho 
AJUSTE ÓTIMO 
-Idéias claras 
-Motivação ótima 
-Respostas corretas 
Relação entre EXIGÊNCIAS/ESTRUTURA 
Mais propensos para o STRESS 
 
 Responsabilidades acima dos limites; 
 Tensos; 
 Inseguros 
 Emocionalmente instáveis; 
 Resistência sistemática a mudanças; 
 Peso do sistema - incapacidade de 
manter a autoridade sobre a 
 própria vida 
 Não enfrenta conflitos 
 Conhece e respeita limites; 
 Calmos 
 Confiantes, seguros de si; 
 Emocionalmente Estáveis; 
 Aceitação natural a mudanças 
 Preservação da autoridade sobre a própria vida 
 Enfrenta conflitos 
 
Menos propensos para o STRESS 
 
Características dos Propensos ao 
Stress 
 Impetuosidade verbal 
 Movimentação constante 
 Impaciência 
 Dificuldade de ouvir 
 Fazer/pensar 2 ou mais coisas ao mesmo tempo 
 Programar cada vez mais - cada vez menos tempo 
 Sentir-se culpado quando descansa 
 Alta competitividade 
 Preocupar-se com o “ter” 
 Tiques nervosos 
 
• Fixação nos números 
• Medo de diminuir o 
• ímpeto 
FATORES QUE 
CAUSAM A 
SOBRECARGA 
FATORES QUE 
-ALIVIAM 
-COMPENSAM 
FADIGA POR ALTA DENSIDADE DE TRABALHO 
-Uso permanente da memória 
 imediata e microdecisões 
-Interrupções 
-Pessoal insuficiente 
-Domínio incompleto exigências 
-Rodízio nas tarefas 
-Pausas 
-Redução do ruído e 
 interrupções 
-Férias regulamentares 
Objetivos da Fisioterapia 
Identificar as principais causas de absenteísmo 
por doença. 
 
Propor mudanças através da implantação do 
Programa de Qualidade de Vida e Ginástica 
Laboral 
Fisioterapia Preventiva e Análise das 
Posturas 
Orientações aos trabalhadores 
Ginástica Laboral 
Fisioterapia para grupos de 
Trabalhadores 
Hidroterapia, 
caminhadas, atividades 
em grupo 
Incentivo a recreação e dança 
Atividades Físicas, Yoga, Shiatsu, 
massoterapia 
Fisioterapia Preventiva 
A implantação de medidas práticas que visem a 
redução da sobrecarga física e emocional 
comuns aos ambientes de trabalho, contribui 
para a valorização, a motivação e envolvimento 
dos trabalhadores. 
 
 Essas iniciativas promovem uma maior 
satisfação no trabalho resultando em um salto de 
qualidade de vida e satisfação na prática 
profissional, agregando valores positivos à 
imagem da empresa e a saúde do trabalhador.