Fisioterapia Esportiva

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Fisioterapia Esportiva
Classificação das lesões 
Lesão Aguda 
Lesão recente, sinais inflamatórios intensos 
Dor, rubor, calor, edema e disfunção.
Dura até 7 dias. 
Ex: torções, luxações e fraturas. 
Tratamento: Colocar gelo de imediato, pois reduz o inchaço e a dor, é eficaz, pois provoca também o estreitamento dos vasos sanguíneos e contém a hemorragia interna local, responsável pelo edema.. 
Lesão Sub Aguda
Diminuição dos sinais inflamatórios 
Dura de 15 à 20 dias do evento traumático.
Lesão Crônica 
Acima de 30 dias 
Resultado de excessos repetitivos ou incômodos de longa data, como por exemplo: tendinite, bursite e artrite.
Tratamento: Tratar com o Calor é o mais indicado, pois estimula o fluxo sanguíneo, aumenta a elasticidade do musculo e dá a sensação de relaxamento, o calor amplifica a circulação relaxando os espasmos musculares e músculos contraídos. 
Modalidades terapêuticas utilizada em paciente em fisioterapia esportiva. 
Termoterapia 
Hipotermoterapia: Crioterapia (frio) 
Hipertermoterapia: Termoterapia (calor)
TENS 
Convencional 
BRUST
Acupuntura 
Bregue/intenso 
Corrente Russa 
Ganho de musculatura associada a exercícios com carga, obtém os melhores resultados. 
Iontoforese 
Medicação associada com eletroterapia. Ex: Pomada cataflam mais o US.
Compressão Intermitente 
É associada com Hipotermoterapia. 
Alegam que esse sistema acelera o processo de cura, através do estimulo de regeneração dos tecidos em conjunto com o aumento de fluxo sanguíneo na área afetada, otimizando a drenagem linfática e ajudando a reduzir o edema e inchaço. 
Massagem no esporte 
Previne lesões. 
Alivio de câimbras, relaxamento muscular e melhora do fluxo sanguíneo. 
Indicada para todas as modalidades 
Amplitude de Movimento
É o termo utilizado para descrever o grau de amplitude que uma articulação sinovial consegue atingir
O método utilizado para avaliar a ADM chama-se goniometria. 
A Goniometria pode ser utilizada de duas maneiras: Ativa e Passiva. 
Ativa: o próprio paciente realiza o movimento 
Passiva: o examinador movimenta a articulação do paciente. 
Flexibilidade 
Capacidade que o músculo tem de se alongar, permitindo que uma ou duas articulações em série aumentem sua amplitude de movimento.
Promove uma melhora de performance e diminui as lesões praticadas no esporte
Alongamento
Manutenção ou melhora da flexibilidade. 
Alongamento Balístico: O musculo é rapidamente alongado e imediatamente retorna a sua posição anterior, pode sensibilizar o fuso e consequentemente gera uma contração, acontece um maior risco de lesão na junção musculo-tendinea. 
Alongamento Estático: Definidos pelo estiramento do grupo muscular, associado a uma grande amplitude de movimento e sustentação da posição de alongamento 	entre 15 a 60 segundos. 
Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva: Contração do musculo de forma isométrica a ser alongado, a fim de ativar OTG’s. 
Ativo: Paciente se alonga sozinho.
Passivo: O fisioterapeuta alonga o paciente. 
Força Muscular 
É a capacidade de exercer força máxima para um dado movimento corporal.
 O aumento de massa muscular se torna essencial, para o aumento de força..
Mais Carga, Menos Tempo. 
Potência Muscular 
É a combinação entre a velocidade e a força.
Quanto maior a força ou a velocidade de execução, maior será a potência gerada.
Muita Força e Muita Velocidade
Pode ser determinada com um único movimento (como nos levantamentos de peso) ou com uma série de movimentos aeróbios, com um grande número de movimentos repetitivos..
Resistencia Muscular
É o tempo máximo em que um indivíduo é capaz de manter a força isométrica ou dinâmica em um determinado exercício ou capacidade de manter a capacidade contrátil do músculo.
Menos Carga e Mais tempo. 
Treinamento Sensório Motor
Treino que envolve a adequação e melhora da resposta motora frente a estímulos variados, visando melhorar a execução e a qualidade dos movimentos do esporte, provendo melhor estabilidade articular, melhora da força muscular e melhor coordenação motora.. 
Os exercícios sensório motor visa prevenir lesões, deve ser realizado de forma especificada para cada esporte, pois possui características próprias para cada modalidade 
Propriocepção
Qualquer informação postural, posicional ou cinética, levada ao SNC pelos receptores dos músculos, tendões, articulações ou da pele. 
Consciência da posição e dos movimentos dos nossos membros e dedos, derivando das articulações, tendões e músculos. 
Fuso Muscular 
Monitora a velocidade e duração do alongamento e detecta as alterações no comprimento dos músculos. 
OTG – Órgão Tendinoso de Goldi 
São receptores sensoriais encapsulados delgados.
Está localizado nas articulações miotendineas (entre músculos e tendões). 
Lesão SLAP 
Lesão do bíceps cabeça longa. 
Lesão labral 
Ocorre em decorrência de força de tração ou tendão no braço por ação de um evento traumático, também pode ocorrer em função de movimento de arremesso repetitivo acima do nível do ombro, sendo comum em atletas arremessadores. 
A lesão de tipo I muitas vezes está associada à lesão do manguito rotador em geral é de tratamento não cirúrgico.
 Na lesão do tipo II, ocorre uma desinserção completa do labrum superior junto com o bíceps.
Nas lesões tipo III, além da lesão labral, ocorre uma lesão em “alça de balde” do labrum.
No tipo IV, a lesão em alça de balde acomete também o bíceps.