Atletismo_Discursivas_UNIP

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R Na tábua de lançamento, só a área branca é válida. A distância 
do salto será medida do ponto em que o saltador tocou a areia até a 
tábua de salto. Se o saltador, ao cair colocar as mãos para trás para 
se apoiar, será medido a partir do local em que tocou o chão com 
as mãos Não é permitido pisar na faixa vermelha, sob pena de ter o 
salto invalidado Outras faldas de invalidação de um salto: caso o 
atleta toque, com qualquer parte do corpo, a área posterior à linha 
de medição localizada na barra de impulsão; toque o lado da tábua 
de impulsão; toque o solo fora da caixa de areia no momento em 
que cair 
 
 
R descendente . A passagem de bastão descendente é feita se colocando o braço para 
trás semi-flexionado de cima para baixo e exige uma voz de comando do parceiro que 
venha em corrida. 
 
R = B1 , C 2 , A 3 , D 4 Os atletas devem saltar o mais alto possível sobre uma barra flexível, 
colocada na horizontal e encaixada num suporte. A queda é feita em uma área acolchoada. A 
altura aumenta 3 a 5 cm a cada rodada e os atletas tem três tentativas para cada altura. Três 
falhas seguidas levam à eliminação O vencedor da prova é aquele que, em suas três tentativas, 
efetuar o salto mais longo de todos. Para fim de desempate cera considerado vencedor 
aqueke que tiver alcançado determinado marca com menos tentativas . 
 
R A= Handcap, B= zona opcional, C= zona de passagem. 
Handcap é uma marca de referência feita pela equipe pra saber 
quando o corredor que irá receber o bastão deve começar a 
correr, zona opcional é a área antes da zona de passagem aonde o 
corredor pode começar a correr antes da zona de 
passagem. Sendo assim o corredor que irá receber o bastão se 
posiciona na zona de passagem e quando ele ver o 
companheiro no HANDCAP ele começa a correr pra estarem na 
mesma velocidade na zona de passagem. 
 
R A corrida de velocidade é composta por três fases: 
1ª fase → Partida : o competidos se coloca em posição de cinco apoios ao 
ouvir o comando "aos seus lugares", ao sinal de "prontoa" ele deve ficar 
em quatro apoios e, ao sinal de "partida" toma impulso e projeta o corpo. 
2ª fase → Desenvolvimento : conta com a fase de aceleração inicial e com 
a fase de velocidade. 
3ª fase → Chegada: o competidor deve manter a velocidade até passar a 
meta, mantendo o tronco inclinado à frente. 
 
 
 
Corrida e caminhada são duas práticas completamente distintas, apesar de serem 
próximas. A principal diferença está na fase aérea, uma vez que na marcha (caminhada) 
pelo menos um dos pés está em contato com o chão e na corrida existe um momento da 
passada em que os 2 pés encontram-se no ar. Isto provoca uma série de diferenças, 
tanto na força de propulsão na passada até na angulação do joelho na aterrisagem, 
elevando muito seu gasto calórico.