Alongamento FNP

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EFEITO IMEDIATO DO USO DA TÉCNICA DE 
FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR 
PROPRIOCEPTIVA MANTER-RELAXAR PARA 
ALONGAMENTO DE ISQUIOTIBIAIS: 
UM RELATO DE CASO 
Discente: Camilla Fernanda S. Andrade 
 Nathalia Ferreira Martins 
Docente: Maristella Borges Silva 
INTRODUÇÃO 
 
PARA QUE SERVE O MÉTODO 
FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR 
PROPRIOCEPTIVA 
Tornar Fácil 
Envolver nervos e 
músculos 
Receptores sensitivos que 
fornecem informações a 
respeito do movimento 
F 
N 
P 
• Fazer com que o paciente relaxe reflexamente a musculatura 
a ser alongada antes da manobra de alongamento. 
 
• Estimular os proprioceptores para aumentar a demanda feita 
ao mecanismo neuromuscular. 
 
• Após uma contração pré-alongamento do músculo retraído, 
esse mesmo músculo irá relaxar como resultado da inibição 
autôgenica, e assim será alongado mais facilmente. 
 
EM QUE CONSISTE A TÉCNICA DE 
ALONGAMENTO FNP MANTER- RELAXAR? 
Objetivo 
•Relatar a eficácia imediata do uso da 
técnica de alongamento FNP Manter-
Relaxar para aumento da flexibilidade dos 
músculos isquiotibiais. 
Métodos 
•Realizou-se avaliação da retração muscular de 
isquiotibiais, por meio do teste de elevação da 
perna esticada com medida da goniometria da 
articulação do quadril direito. 
 
 
Fonte: scielo 
•Realizou-se também a média de 3 medidas do 
teste de sentar e alcançar utilizando o banco 
de Wells. 
 
Fonte: ResearchGate 
Fonte: Fisiofernandes.com 
•Em seguida, aplicou-se três ciclos da técnica de 
alongamento FNP Manter-Relaxar em membro 
inferior. 
 
Fonte: Oblogdopilates 
O músculo limitador da amplitude 
é primeiro alongado até o ponto 
de limitação ou na medida em que 
seja confortável para o paciente. 
O cliente realiza então um 
intervalo final pré-estiramento, 
contração isométrica (por 5-10 
segundos) seguido por 
relaxamento voluntário do 
músculo tenso. 
O membro é movido / alongado 
passivamente para o novo 
intervalo à medida que o músculo 
limitador do alcance é alongado. 
Segure o alongamento 
 Repetir pelo menos 3 vezes 
(procedimento completo) 
A contração isométrica deve ser 
submáxima. 
RESULTADOS 
•50 graus de flexão de 
quadril antes do uso da 
técnica. 
 
• 90 graus após o 
alongamento, obtendo 
ganho de 40 graus. 
 
Fonte:Novafisio.com.br 
•Avaliação do teste de sentar e alcançar 
o 19,16cm antes e 24,16cm após o alongamento, com 
ganho de 5cm. 
 
Fonte:Proesp.ufrgs.com 
Fonte:vivenciascorporais 
Conclusão 
O uso da técnica de alongamento FNP 
Manter-Relaxar apresentou efeitos positivos 
imediatos para aumento da flexibilidade de 
Isquiotibiais. 
 
Referências 
• MÉTODOS E TÉCNICAS DA ESPECIALIDADE EM FISIOTERAPIA 
NEUROFUNCIONAL, ABRAFIN. Disponível em: http://www.abrafin.org.br/. Acesso em: 
22 de maio de 2019. 
•Bobath B. Adult hemiplegia: evaluation and treatment. London: William and Heinemann 
Medical Books; 1978. 
•SHARMAN, M.J.; CRESSWELL, A.G.; RIEK, S. Propioceptive neuromuscular facilitation 
stretching: mechanisms and clinical implications.Sports Medicine. v.36(11), p.929-39, 
2006. 
•OLIVEIRA, Messias Bezerra de et al. Efeito agudo de exercícios de flexibilidade no 
desempenho do salto vertical em homens: um estudo piloto. Motri.. 2016, vol.12, suppl.1, 
pp.62-68. ISSN 1646-107X. 
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